Cremas antiedad

El proceso de envejecimiento afecta a todos los seres vivos y es bien sabido que este preoceso no se puede evitar, pero si podemos frenar la aparicion de arrugas y lineas de expresion gracias a que el mercado ofrece gran variedad de cremas antienvejecimiento o anitedad, cuya funcion en nutrir la piel devolviendo la tonicidad, elasticidad y suvidad, debido a los elementos antioxidantes que estimulan la renovacion celular y protegen el ADN de las celulas radicales libres generados por el medio ambiente.

estas cremas antiedad activan lso mecanismos naturales de la piel y ayudan a desarrollar nuevas celulas que previenen los primeros signos de envejecimiento y asu vez mejoran la produccion de colageno con lo cual la piel se tensa un poco haceindo un efecto lifting, lo alisa las arrugas.

algunas cremas contienen altos niveles de acido hialuronico para obtebner una piel mas luminosa y dando un tono parejo, otras combinan la cirigia estetica con la cosmetica dando un efecto de relleno.

es importante tener en cuenta que estas cremas pueden utilizarse como preventivo a partir de lso 25 años, pero con una rutina diaria despues de la hidratante a partir de los 30 años.

cuando la regeneracion celñular decae, la piel deja de producir elementos esenciales, los resultados se notaran no inmediato pero se notaran si acostumbras una rutina y sigues las instrucciones de uso.

**Listas para la rumba***

se acercan las fiestas de fin de año y no quiero dejarla pasar para darte unos consejitos, para que te veas como una hermosa princesa, despues de un largo arduo dia de trabajo.

**** Existen productos de efecto inmediato que actuan en la epidermis y logran yn buen efecto, pero claro, que este efecto dura unas horas, luego la piel vuelve a su estado natural.

*** Cremas pra el rostro: san balsamos de belleza relampago que suavizan las lineas de expresion, hidratan, por uans cuantan horas y facilitan tu rutina de maquillaje.

*** Mascarillas: alisan la piel y mejoran el ovalo facial disimulando las imperfecciones.

****Productos corporales: su efecto inmediato disimula celulitis y estrias.

***Maquillaje: cubre imperfecciones, lineas de expresion y mejora el color de la piel.

Recuerda que son embellecedores no productos magicos.
1. Para evitar sorpresas desagradables debes preparar tu piel antes de la aplicacion, si tu piel es grasa una mascarilla de relleno muy suntuosa, te estimulara las glandulas sebaceas y te producira mas granos o grasa.

2.. recuerda estos productos son complementarios y no remplazan los productos basicos pra el cuidado de tu piel.

3.. recuerda usarlos solo como una emergencia, no es aconsejable usarlos a diario, porque tu piel se acostumbrara y con el tiempo disminuira el efecto deseado.

4.. Buscalos no solamente por el milagroso efecto si no por las necesidades de tu piel.

5.. si son tratamientos faciales (sueros) no hay necesidad de retirarlos pero si es maquillaje si debes retirarlos por completo.
6.. el tiempo de efecto de estos productos es de 7 minutos para mejroar el aspecto de cansancio que necesitas ocultar.


para lograr un mejor efecto es preciso limpiar y tonificar la piel preciamente.
para pieles grasas, se debe usar un limpiador en gel.
para pieles secas o sensibles: leche limpiadora que las hidrate y luego tonificar.
de sta forma te aseguras que los productos antiedad e hidratantes penetren en la piel.
los tonicos para pieles mixtas y grasas deben contener principios activos con extractos naturales los cuales ayudan a minimizar los poros.
las pieles secas y sensibles usar activos de extractos naturales con efectos calmantes y refrescantes, Despues del tonico aplicar crema hidratante o un tratamiento de efecto inmediato.

COMO IDENTIFICARLOS
** Las mascarillas de relleno, son aquellas que suavizan la piel y lineas de expresion.
**las prebases mejoran el color y apariencia de la piel, disimulan manchas y efecto rojizo.
**Imperfecciones, los especiales para ocultar espinillas o granitos (comedones).

MUTACION MASCULINA
la onda metrosexual esta dando mas libertad de accion a ejecutivos y empresarios para lucir mas jovenes y pulcros y mas si en su entorno la piel bien cuidada es signo de poder.
para ellos existen lineas de productos muy adecuados.

Exfoliante de menta

Para retirar las células muertas, de piernas brazos y las nalgas y mejora la circulación.
Al terminar es mejor un baño con agua caliente e hidratar la piel con crema humectante, no usar en zonas varicosas o irritadas. En la zona del estomago es ideal masajear en dirección contraria a las manecillas del reloj, ayudara a reafirmar. Si eres constante.
5 hojas de menta
2 yogurt natural
1 taza de arroz molido
Revuelva y frótese en el cuerpo.

Aceite revitalizante
Ideal para consentirte con un relajante masaje o para usar después del baño, te ayudara a relajarte por su delicioso aroma.
Mezclar muy bien
25 ml de aceite de almendras
25 ml de aceite de aguacate
25 ml de aceite de manzanilla
25 ml de aceite de aloe vera
25 ml de aceite de amamelis
10 ml de vitamina E

BAÑO HUMECTANTE

8 CUCHARADAS DE FLORES DE SAUCO
1 BOLSA DE LECHE EN POLVO
Hierva agua y coloque las flores, tape y deje reposar
En la tina agregue esta agua y la bolsa de la leche en polvo.
Y prepárese par aun delicioso baño humectante

SIEMPRE HERMOSA POR DENTRO Y POR FUERA

La manera en que vives tu vida, comes o bebes, cuidarte y verte a ti misma, es el secreto de una piel saludable con una apariencia siempre joven, no solo radica en los tratamientos de belleza, es importante una actitud positiva, que sin duda es el secreto mas importante para sentirte linda, lindo.
Alimentacion balanceada: la calve de la belleza y la salud esta en una alimentacion equilibrada. Combina los nutrientes básicos. Un 50% de carbohidratos, 35% de grasas, 12% de proteínas, lo ideal ingerir, frutas, verduras y fibra natural, carnes, pescados, cereales integrales y productos lácteos. El secreto es consumir de todo pero sin abusar.
Ejercicio: respirar profundo y sentirte satisfecha/ o,/ ,practicar deporte es bueno para el corazón y mantener la figura, además de estimular el metabolismo, la circulación, la irrigación y la oxigenación de la piel, la sudoración ayuda a limpiar la piel de impurezas y grasas.
Sexo: el sexo es un buen ejercicio y te ayuda a relajar y quemar calorías, además de sentirte bien contigo mismo, te hace sonreír, lo cual es ideal para tu belleza natural.
Aire: de ves en cuando tu cuerpo necesita respirar aire puro y tu disfrutar los beneficios para tu piel.
Agua: estar hidratada por fuera es estarlo por dentro, consume agua.
El sol: existe una relación entre el sol y tu piel, es importante protegerte del sol como disfrutarlo, una cantidad diaria de sol, nos ayuda a elevar el espíritu, a sentirnos mejor y sintetizar vitaminas.
Dormir: el sueño es una columna esencial en la cual descansa nuestra belleza, por su acción reparadora.
La felicidad: es la responsable del 50% de nuestra belleza, que nada impida sentirte a gusto contigo misma. Cuando eres realmente feliz, tus pulmones respiran mas profundo y tu cuerpo se energetiza, dándole un brillo especial a tus ojos y piel. Abriendo la ventana del alma con una hermosa sonrisa.

A LA HORA DE ADELGAZAR TENGA EN CUENTA

Nuestro cuerpo siente hambre cada 2 o 3 horas, por lo cual se ha implementado 3 comidas y dos meriendas, para facilitar todas nuestras funciones.
Por ello debemos tener claro que las calorías cumplen la misma función tanto de día como de noche, y que cuando dormimos nuestro cuerpo sigue funcionando, nuestros órganos siguen en función a ritmo mas lento y si no tuviéramos calorías terminaríamos por enfermarnos, ya le estaríamos exigiendo demasiado a nuestro cuerpo, sumado esto la hidratación es importante, el agua los jugos, nuestro metabolismo asimila el agua de los jugos el café, gaseosas.
También debemos tener en cuenta antes de dormir
Comer un par de horas antes.
Comer alimentos bajos en calorías y ligeros por las noches, algunos alimentos producen hiperactividad y otros insomnio.
Nada de carbohidratos, tales como el arroz, fideos , pan. Ya que por la noche al no se r totalmente metabolizados se convierten en grasa, lo cual se vera reflejado en sobrepeso.
Nada de condimentos, licor café, vino tinto. Bebidas oscuras.
Pero sobre todo elegir porciones pequeñas.

MASCARILLA DE AVENA Y ACEITE DE SOYA

Esta mascarilla limpia la piel y a la vez la hidrata suavemente. Es ideal para el cutis normal.

Ingredientes

3 cucharaditas de aceite de soya

1/2 cucharadita de levadura de cerveza

5 cucharadas de harina de avena

1/4 de taza de agua

PREPARACION

Mezclar, en el cuarto de taza de agua caliente, el aceite de soja y luego añadir la levadura de cerveza y remover. Después agregar, poco a poco, la harina de avena sin dejar de remover hasta conseguir una papilla uniforme, pero si observa que la masa ha quedado aguada, puede aplicar más avena.

Después que se ha enfriado, aplicar sobre el rostro durante media hora y después aclarar con agua templada.

TRUCOS PARA REAFIRMAR EL BUSTO

INGREDIENTES
2 litros de agua de colonia
2 apios
colcoar los apios en la colonia y dejar conservar durante 15 dias.

Después de este tiempo, se aplica esta preparción en el busto con suaves masajes giratorios de abajo hacia arriba.

Luego se debe poner un sostén con buen soporte, de preferencia de maternidad. Esto se repite hasta que los tejidos de los senos empiecen a ponerse firmes

OTRA RECETA
20 gotas de esencia de tomillo

dos trozos de gasa esterilizada

1/2 cucharada de agua

1 trozo de hielo
Se debe disolver y mezclar en una taza 20 gotas de esencia de tomillo y media cucharada de agua mineral.

Luego,, se debe cortar dos trozos de gasa esterilizada y humedézcalos en esta preparación

Debe colocar las gasas sobre cada uno de los senos por 15 minutos. y, por último, envolver un trozo de hielo en un paño y masajee los senos. Debe tratar de trazar círculos de abajo hacia arriba, en dirección de afuera hacia dentro.


Trucos para mantener el busto firme


No dormir boca abajo para evitar poner el peso del cuerpo al busto
Mantener el peso ideal y no aumentar o disminuir abruptamente, ya que podría crear cierta flacide en los senos
Usar un soporte (sostén o brassier) adecuado.
Mantener una buena postura al caminar y al sentarse, ya que de lo contrario el busto se vea menos firme.

yo personalmente les recomiendo el que yo hago a diario.
con una pelotita de hule que quepa en las manos.
llevar los brazos al frente de nuestro cuerpo a la altura de los senos presionando la bola.
notese la flexion que se hace
contraer hacia los senos por lo menos unas diez veces.

haganlo y veran los resultados!!!
un beso meli.

EL CUIDADO DE LOS PIES

Los pies son talvez la parte que menos cuidamos de nuestro cuerpo. tiene mucha importancia tener unos pies sanos porque ellos sopportan nuestro peso todos los dias.
para evitar la resecad: es bueno aplicarse cada noche vaselina
colocar los pies en agua caliente con hierbas aromaticas es muy agradable despues de intenso dia de trabajo.
estimular la circulacin, colocando los pies en ato por media hora cada noche y evitara las varices y los pies hinchados y por ultimo humectarlos.

uñas sanas
mantenga las uñas limpias, pero evite lesionar o molestar el borde
corte las uñas los mas recto posible.
utilice un equipo propio de pedicure con el fin de evitar infecciones.
seque muy bien los pies despues del baño diario, pues la humedad favorece la infeccion por hongos.
consulte si nota algun problema con las uñas y evite automedicarse.

Cuidados para el cabello en el lavado

Usar siempre agua templada, aplicando una pequeñacantidad de champú .

Dar un masaje circular suave por todo el cuero cabelludo, de este modo conseguiras estimular la circulación y además una buena limpieza.
Enguajr con agua fría lo cual permite que el cabello se vea mucho más brillante.

Tomarse el tiempo a la hora de lavar el cabello y sobre todo cuando se enjuaga, ya que si queda con restos de champús, acondicionados o mascarillas, éstos pueden ocasionar caída de cabello.

Si se tiene un pelo seco y frágil, no se recomienda lavarlo todos los días, ya que no permite que los aceites naturales del cabello lo hidraten causando que se reseque aún más. Lo más recomendable sería lavarlo dos veces por semana.

En las zonas donde el agua está demasiado mineralizada o tiene un alto porcentaje de desinfectantes (como el cloro), se aconseja dar el último aclarado del cabello con agua embotellada

Se recomienda aclarar el cabello con agua embotellada después de bañarse en el mar para de esta forma recobre su brillo natural.

En el caso que el cabello esté muy débil, se recomienda lavarlo con una infusión de ginkgo biloba.

Plantas para adelgazar

Té verde y Té rojo. Al parecer ambos actúan positivamente a la hora de facilitar la acción adelgazante. A esto hay que unir los importantes beneficios relacionados con el té verde
Cola de caballo. Es del tipo de infusiones que estimulan la eliminación de líquido a través de la orina, elimina toxinas y deja el organismo más capacitado para quemar grasas.
Alcachofera. Se debe tomar infusión de hojas frescas (30gr. por litro de agua). Es un excelente depurativo, propiciando igualmente la eliminación de la retención de líquidos.
Pomelo. Una taza de infusión de esta fruta antes de las comidas reduce el apetito y al parecer ayuda a descomponer grasas y limpia el organismo
Guaraná: estimulante y fortificante. Su cafeína acelera la combustión de los cuerpos grasos y aumenta el metabolismo basal de las células de forma que favorece la eliminación de las grasas. Da energía en dietas que generan astenias.
La linaza: se ha convertido en uno de los elementos más populares para perder peso. Es que aporta una sensación de saciedad notable, ya que puede hasta quintuplicar su tamaño en el estómago, además de tener capacidad reguladora sobre el organismo.

trucos para combatir axilas negras

las axilas tambien son parte de nuestro cuerpo y requieren cuidados, aca te dare unas recitas efectivas, para aclararlas, ya que por el uso de desodorantes, cremas y otros tienden a oscureserce.

posibles causas:

Acumulación de células muertas en esa área.
Algunos desodorantes. El perfume y el alcohol contenido en ciertos desodorantes puede provocar manchas al contacto con la luz solar.
Cremas de Depilación. Las cremas para depilarse tienen productos químicos que podrían causar manchas en algunas personas. Es mejor eliminar el vello con cera o el azúcar

-------------------------------------------------

3---gotitas de glicerina

3--- gotitas de jugo de limón

3--- gotitas de aceite de almendra

mezclar todo y aplicarte una capa dos o tres minutos antes de entrrar al baño.

si te queda mezcla la puedes conservar n la nevera.

---------------------------------------------------------

2 cucharadas de yogurt natural
2 cucharadas de glicerina natural

El jugo de un limón pequeño

mezclar todo y aplicar antes de entrar al baño. el excedente de la preparacion la guardas en la nevera, y la puedes usar una vez al dia.

---------------------------------------------------
limon
aplicalo por las noches en tus axilas y dejálo actuar durante la noche, has esto por 15 días. y por supuesto, no se aconseja luego de que la piel fue depilada o rasurada.

---------------------------------------------------------

consejito: antes de aplicar estas recetitas, liampia tu axila con un poco de aceite de oliva, obtendras mejores resultados.

enguja co agua tibia

si tienes alguna irritacion, o no toleras los desodorantes, cremas, o salpullido consulta al dermatologo. puede ser una alergia o una infeccion.