El Rincon de Meli

2012-01-11T18:01:00.001-06:00

EL HOROSCOPO DE LA AMISTAD

advertencia: este horoscopo no se basa en ninguna carta astral real.

ARIES
para este año nuestra amiga enamoradiza caera facilmente en las redes del amor, talvez se enamore del amigo principe, amigo buen partido, del amigo galan aunque en el camino le toque besar al amigo batracio, aunque sin duda alguna, por obvias razones esta relacion no le funcione, pero por supuesto ahy estara su amigo del alma para levantarle el animo, el amigo sicoanalista, aquel que siempre esta para apoyarla en todo momento, para hacerle ver lo bueno de la vida y brindarle su apoyo, junto asu bebida favorita bien helada!!.

TAURO
Como es de saber tauro es el incorforme por naturaleza asi que para este año, el optara por leer todo el horoscopo y apropiarse del que mejor le parezca y vaya de acuerdo a sus necesidades, a el no le importa lo que diga su horoscopo de igual manera se tomara esas delicias heladas que guarda en su nevera de manera astuta!!.

GEMINIS
Este año lo mejor sera que consulte un psicologo su doble personalidad le hara cometer uno que otro error, y si aun esta sin empleo buscara con detenimiento en las promociones de 2 por 1, para obtener lo que anhela, geminis adora estar solo, pero odia que lo ignores, asi que a lo mejor te llamara para que le ayudes a pagar la cuenta despues te haberte invitado a tomar unas deliciosas bebidas frias!!.

CANCER
este año no le dejara nada al destino y se preocupara de llevar su agenda bien organizada, sera selectivo y decidido en lo que quiere, le improtara un rabano tener dificultades laborales y sacara dinero de donde a nadie le importa cont al de tomarse una deliciosa bebida helada, en buena compañia.

LEO
este año nuestro curioso amigo podra entender aquellas cosas que se le quedaron en el tintero y cuando tenga dudas acudira sin duda alguna a su santo de devocion "San Google" para que le responda con certeza que sus amigos son sus amigos y no le hacen caso cuando se pone terco. lo cual le dara un ataque de risa y lo disfrutara rodeado de sus amigos con su deliciosa bebida fria.

VIRGO
Como es de saber este personaje es productivo, lo cual lo llevara a tener varios proyectos para hacer, pero le hara caso a su amigo interior el perezoso y se tumbara en el sofa de su sala a ver tv, lo cual le hara perder la cabeza en algun momento, talvez se unan y lleguen a tomarse una bebida refrescante!!

LIBRA
sin duda alguna el adonis de los signos no tendra problemas para leer atravez del espejo, el problema sera cuando se de cuenta que su bebida favorita es solo una yu dos como las ve en el espejo.

ESCORPION
es el amigo matematico el que lleva sus cuentas claras en todo momento, lo que le hara mas facil sacar cuentas a la hora de invitar a sus amigos a irse de farra y tomarse unas deliciosas heladas!!

SAGITARIO
!PELIGRO¡ !ADVERTENCIA!
su mal humor lo llevara poner cara de piedra cuando este enojado, su voluble caracter lo llevara a verse solo e ignorado, pero le dara poca importancia y conservara su buen humor invitando a sus amigos a beber, beber y beber!!!

CAPRICORNIO
este año sera mas receloso de sus cosas y contara cada adorno de su casa, pero este año le dara mas importancia a la amistad asi que se ira de reventon en reventon!

ACUARIO
Hara gala de su labia para convercer asu amigos de irse despues del trabajo y aunque esten muy ocupados sera paciente con tal de irse de rumba!

PISCIS
este amigo recogera todos los signos en su carro y los llevara a la playa a beber, rumbear, festejar, reir y disfrutar de la vida proque se dio cuenta que la vida es una y se vive con los amigos y disfruta cada segundo sin maldad y egoismo!!
desde su auto se levantara y gritara !!viva la rumbaaaaaa!!

Hacer deporte

2011-10-20T16:20:00.002-05:00

Segun un estudio realizado en Tel Avid (Israel), indica que practicar deporte ayuda a bajar la agresividad y es un mecanismo util de autocontrol y disciplina.
la adrenalina y las toxinas que se liberan en el sudor al practicar deportes hace que se mejore el estado emocional.

El Blanco color del 2011

2011-03-02T19:27:00.002-06:00

el blanco es el color ideal ya que da amplitud visual, es elegante e inspira confianza.
este color hace que tus muebles resalten logrando que estos pasen a primer plano de forma visual ya que da la sensación de estar en un ambiente calmado ideal para un excelente descanso.

Tips.
ambiente suave: en su habitación con este color procure que los muebles sean de madera natural claro o negro. y si desea un ambiente romántico lo ideal es vestir la cama de blanco.

es recomendable no abusar del uso excesivo de los cojines en las camas.

para obtener una decoración fresca es necesario combinarlo con azul o verde, negro o gris, dando un toque sofisticado con los accesorios de color.

no olvide que en la cocina el blanco da sensación de limpieza pero requiere cuidados especiales.

6 pasos para derrotar el estres

2010-08-03T02:44:00.000-05:00

1. libere su mente: es bueno saber que asi como cuidas tu cuerpo a diario y eliminas cosas inutiles en tu vida, tambien puedes hacerlo con tu mente.
la vida es como el agua se escurre facilmente, no podemos amargarnos el hoy por el que sera mañana, viva el prensente, el aqui, el ahora.

2. Respire: la respiracion es un puente entre el mundo interno del silencio y el munda externo de la actividad. cierre los ojos, respire lentamente y despacio, visualicese en un lugar tranquilo, agradable y sienta en su interior como se mueve el aire atravez de su cuerpo.

3. Decanse: hoy en dia despues de una larga jornada de trabajo nos pegamos a la internet, lo cual nos lleva a dormir aproximadamente 2 o 3 horas, tenga en cuenta que este no es tiempo suficiente para que nuestro cuerpo descanse y nuestra mente se desconecte de los problemas del dia. duerma lo necesario, relajese y disfrute su tiempo de ocio.

4. Controlose: en situaciones adversas no explote, aun cuando se encuentre en una situaciuon adversa o de suma ira. cierre los ojos respire, solo con serenidad tendra la claridad sufiuciente para afrontar las cosas.

5: Alimentese. una buena alimentacion le da a su cuerpo los nutrientes necesarios, no coma siempre lo mismo, acostumbrese a comer fresco, verduras frutas y complemente con ejercicio, aprenda a disfrutar de la naturaleza, la lectura, los viajes, etc.

6: Escuche musica antes de dormir: alejar de nuestra mente los momentos amargos del dia con una buena cancion ayuda a calmar los nervios y despertara con ganas de seguir adelante.

Hablemos de cigarrilos electricos

2010-08-02T02:25:00.001-05:00

son cigarrillos de acero que funcionan con bateias de litio reacargables, contienen una camara que aloja cartuchos de nicotina liquida en diferentes concentraciones, estos dispositivos no producen humo, pero emiten un vaho caliente que el fumador inhala y absorve en los pulmones.

este contiene nicotina y toxicos cancerigenos somo las nitrosaminas, cabe decier que la sola nicotina produce enfermedades respiratoria, neoplasias y problemas cardio y cerebrovascular, las cuales pueden llegar a causar la muerte a los consumidores.

tras analizar 19 cartuchos de dos marca lideres en el mundo, se llego a la misma conclusion, ya quye su estudio determino que estos dispositivos tienen niveles perceptibles de cancerigenos y quimicos toxicos.

Una carcajada aun que no parezca te ayuda a alargar la vida y mejora tu salud

2010-08-01T18:16:00.004-05:00

No es cosa de chiste ni broma, esta comprobado cientificamente que la corteza cerebral libera impulsos electricos negativos, instantes despues de comenzar a reir, tanto que la risa es hoy usada en diferentes tratamientos de distintas enfermedades.

cuando la persona rie el cerebro emite ordenes para producir endorfinas, las cuales emparentadas con la morfina alivian el dolor y fortalecen la capacidad de las celulas blancas de la sangre, lo cual ayuda al cuerpo a defenderse de bacterias y virus.

cada carcajada moviliza cerca de cuatrocientos musculos, incluido los de las visceras huecas, como el estomago, lo cual es bueno, ya este organo no se ejercita en ningun gimnasio.

la risa limpia los conductos lagrimales, la nariz y el oido con la vibracion que produce. ayuda tambien a masajear los organos internos y favorece la digestion, por si fuera poco a ayuda a eliminar toxinas, oxigena mejor el cuerpo ya que al reir entre el doble de aire en los pulmones, ademas tiene efecto tonico sobre los musculos , previene arrugas y disminuye el riesgo de infartos cardiacos y de congestiones pulmonares, tambien actua como somnifero, ya que despues de mucho reir te llega una sana fatiga, que ayuda a dormir mejor.

a tomar en serio.

* Empiece el dia con una sonrisa

* No se amrgue con los problemas
* La vida esta llena de momentos comicos, disfrutelos.
* Aprenda a escuchar chistes y ver peliculas de hmor.
* Riase de usted mismo en la intimidad

* Recuerde el humor no tiene que ser destructivo

QUE PRECIO TIENE EL CIELO. Mark Anthony

2010-06-24T10:13:00.004-05:00

que precio tiene el cielo, que alguien me lo diga, que mas que darte amor yo quiero regalarte el azul de los dias

que precio tiene el cielo que alguien me lo diga,si yo con esta historia
siento que el amor ha llegado a mi vida.

CELOS. Mark Anthony

2010-06-24T10:09:00.001-05:00

envidia me muero de celos y envidia, pensando en la forma en que el te acaricia
y siempre me stoy omaginando las veces que el te hace suya

Mark Anthony

2010-06-24T10:05:00.000-05:00

SABILA O ALOE VERA

2010-06-03T18:42:00.001-05:00

Debido a asus propiedades curativas y regeneradoras esta planta ha sido usada desde tiempos antiguos, siendo llevada por Alejandro Magno como crema para golpes y heridas.
actualmente se ha sometido a investigaciones mas exactas y profundas con pruebas clinicas controladas que aseguren su efectividad.

Razones de uso:
Dolor: debido a sus principios activos tiene una notable capacidad de penetracion hasta los planos mas profundos de la piel, inhibiendo y bloqueando las fibras nerviosas perifericas( receptores del dolor). Ademas reduce el dolor por poseer una poderosa fuerza antiinflamatoria.

Antiflamatorio: accion similar a los esteroides, pero sin efecto nocivo.
Coagulante: por tener calcio y celulosa, provoca en las lesiones la formacion de una red de fibras que aseguran las plaquetas de la sangre, ayudando en la coagulacion y cicatrizacion.

Queratolitico: hace que la piel dañada de paso a tejido de nuievas celulas.

Antibiotico: su capacidad bacterioestatica, bactericida y fungicida, elimina bacterias, inclusive salmonela y estafilococos, las cuales causan infecciones.
Quemaduras de sol: utilizando locion de cabila que contenga filtro solar y despues de nadar o sudar en exceso usar locion bronceadora de sabila, bloque mas del 90% los rayops que queman, pero permite el 70% de los rayos que broncean lleguen a la piel.

reduce el desprendimiento de piel por quemaduras de sol: rocie la piel frecuentemente con jugo de sabila, o abra directamente la hoja y deje caer en la parte afectada, esto reducira el dolor, la dureza y la cantidad de piel desprendida.
nota: asegurese de no usar el jugo amrillo en el jugo, yha que este es caustico y no ayuda en nada.
pies cansados: sumerga los pies en agua tibia con un poco de jugo de sabila.

ricky martin

2010-05-27T18:10:00.002-05:00

"un dia llegare, no importa la distancia
el rumbo encontrare, y tendre valor
paso a paso ire y persistire
a cualquier distancia yo el amor alcanzare"

UN BUEN MASAJE AL FINAL DEL DIA

2010-05-25T22:21:00.000-05:00

Es indudable la cantidad de cosas que la vida moderna ha traído y con ella las tensiones del dia, y el stress del trabajo, de esta manera nuestro cuerpo se va llenando de toxinas, se va inflamando y poco a poco se va cansando, lo ideal para ayudarnos a confortar seria un delicioso masaje, incluso casero o un spa.
El sito no importa lo que realmente importa es si te mimas para devolver a tu cuerpo la armonía y flexibilidad.
En casa puedes usar aceites perfumados, y cremas hidratantes, incluso tu pareja puede ayudarte de manera tal que tu sistema linfático será estimulado y las toxinas eliminadas, además de asegurarte que los dolores musculares mejoraran notablemente si tomas por costumbre hacerte un delicioso masaje en las noches o una vez por semana.

La técnica profesional te asegura que trabajaran profundamente en los tejidos y músculos ya que es una técnica genial para aliviar la tensión crónica de los músculos y nervios, te ayudaran con la celulitis ya activaran tu circulación, lo combate el estrés que va cumulando durante una semana normal de tu trabajo.

Cremas antiedad

2010-04-19T01:05:00.000-05:00

El proceso de envejecimiento afecta a todos los seres vivos y es bien sabido que este preoceso no se puede evitar, pero si podemos frenar la aparicion de arrugas y lineas de expresion gracias a que el mercado ofrece gran variedad de cremas antienvejecimiento o anitedad, cuya funcion en nutrir la piel devolviendo la tonicidad, elasticidad y suvidad, debido a los elementos antioxidantes que estimulan la renovacion celular y protegen el ADN de las celulas radicales libres generados por el medio ambiente.

estas cremas antiedad activan lso mecanismos naturales de la piel y ayudan a desarrollar nuevas celulas que previenen los primeros signos de envejecimiento y asu vez mejoran la produccion de colageno con lo cual la piel se tensa un poco haceindo un efecto lifting, lo alisa las arrugas.

algunas cremas contienen altos niveles de acido hialuronico para obtebner una piel mas luminosa y dando un tono parejo, otras combinan la cirigia estetica con la cosmetica dando un efecto de relleno.

es importante tener en cuenta que estas cremas pueden utilizarse como preventivo a partir de lso 25 años, pero con una rutina diaria despues de la hidratante a partir de los 30 años.

cuando la regeneracion celñular decae, la piel deja de producir elementos esenciales, los resultados se notaran no inmediato pero se notaran si acostumbras una rutina y sigues las instrucciones de uso.

Bebidas utilizadas en los cocteles

2010-03-20T12:33:00.000-06:00

Aguardiente: Destilados hidro-alcoholicos que pueden ser bebidos, ya sea puros o añejados, aromatizados o mezclados
Ameretto: Licor hecho a base de almendras maceradas en alcohol de vino.
Amargo de angustura: licor aromático, usado como saborizante y aromatizante por gotas.
Anís: Licor de vinos de uva o de caña de azúcar con maceración de vegetales, entre los que predomina el anís.
Brandy: Destilado de mostos de uva.
Bourbon: Whisky norteamericano en base de destilados de maíz. 43 grados.
Cachaza: Aguardiente destilado de caña de azúcar. Del Brasil. Parecido al ron. Mas de 40 grados.
Campari: licor de color rojizo, originario de Italia, fabricado en base de destilados de jugos de uva.
Chartreuse: Fino licor producido por los padres de Cartujos, es un excelente pouys-se-café.
Champaña: vino espumoso del Norte de Francia.
Cointreau: triplemente filtrado originario de Francia.
Cognac: Destilado de vino producido en Francia.
Curacao: Licor dulce fabricado en las Antillas Holandesas en base de la corteza de naranjas.
Galliano: Licor amarillo dorado, fabricado en Italia.
Gin: Destilado cristalino, fabricado en las islas Británicas, sin añejamiento.
Jerez: Vino que se cría y elabora en España de fina calidad.
Kahlua: Licor elaborado en México con destilados de caña a los que se les agrega granos de café, vainilla y cacao.
Kirsch: Licor elaborado por destilación de zumo fermentado de una especie silvestre que se produce la llamada selva negra.
Oporto: Vino generoso de la región de Douro, en Portugal.
Pisco: Destilado cristalino de mostos y orujo de uva, originario de Peru.
Ron: Destilado de jugos de caña de azúcar fermentados y melaza de caña
Sake: Vino japonés elaborado de la fermentación de arroz.
Tequila: Destilado cristalino de sabor fuerte, picante y característico de mexico.
Vermouth: Antigua licor de origen italiano, fabricado en base de finos vinos blancos.
Whisky: Destilado de origen y sabores diferentes, siendo el mas popular el escocés, le siguen el irlandés, el canadiense, el Bourbon y el Rye Whiskey norteamericanos.

Salsa de naranja

2010-03-19T12:32:00.000-06:00

Ingredientes:
2 tazas de jugo naranja
1 cucharada de mantequilla
1 de yema de huevo.
1 curadita de caramelo
1 y 1/52 cucharada de sal o al gusto.
Jugo de 1 limón
Azúcar y pimienta al gusto.
Maicena 1 cucharadita
Preparación:
En una sartén derrita la mantequilla, agregue el jugo de limón y naranja, agregue la sal y pimienta, azúcar al gusto, agregue la maicena disuelta en un poco de agua mezclada con la yema batida, y por ultimo agregue el caramelo.

Salsa de piña

2010-03-18T12:31:00.000-06:00

Ingredientes:
1 taza de piña calda y licuada
½ taza de crema de leche
½ taza de caldo
1 cucharada de jugo de limón
1 cucharada mantequilla
Sal y pimienta al gusto
Preparación:
Derrita la mantequilla en un sartén y agregue los demás ingredientes, deje hervir a fuego lento 5 minutos.
Nota: esta salsa sirve para acompañar pollo, pescado, pavo, carnes, y cerdo.
La piña debe calarse nunca use fresca porque quedara amarga.

Salsa de manzanas

2010-03-17T12:30:00.000-06:00

Ingredientes
4 manzanas
3 tazas de agua
3 cucharadas de mantequilla
2 cucharada de harina de trigo
2 cucharadas de jugo de limón
½ taza de azúcar
I pizca de pimienta
1 taza de caldo
Preparación
1. pele las manzanas y rocíelas con el jugo de limón
En una olla ponga el agua y el azúcar deje hervir 5 minutos agregue las manzanas y déjelas cocinar a fuego lento durante 30 minutos. Con la mitad del almíbar licúelas.
2. en una sartén derrita la mantequilla y rocié la harina de trigo y después agregue el caldo, mezcle, agregue la pimienta, las manzanas licuadas, y la crema de leche, si observa la salsa muy espesa para su gusto agréguele almíbar.
Deje hervir durante 7 minutos y utilícela inmediatamente.

Salsa de ciruelas

2010-03-16T12:26:00.000-06:00

Salsa de ciruelas
Ingredientes
1 libra de ciruelas pasas ( sin semillas)
2 curaditas de mantequilla
1 copa de vino blanco
1 copa de de vino dulce
½ taza de caldo
½ taza de crema de leche
1 cucharada de harina de trigo
I pizca de sal
Preparación:
Licue las ciruelas con los vinos.
En una sartén ponga a derretir la mantequilla y rocié la harina de trigo, luego agregue el caldo, mezcle y deje hervir, luego agregue los demás ingredientes y deje conservar por 10 minutos, si desea agregue una pizca de azúcar, sirva caliente según su gusto.
Ingredientes
1 libra de ciruelas pasas ( sin semillas)
2 curaditas de mantequilla
1 copa de vino blanco
1 copa de de vino dulce
½ taza de caldo
½ taza de crema de leche
1 cucharada de harina de trigo
I pizca de sal
Preparación:
Licue las ciruelas con los vinos.
En una sartén ponga a derretir la mantequilla y rocié la harina de trigo, luego agregue el caldo, mezcle y deje hervir, luego agregue los demás ingredientes y deje conservar por 10 minutos, si desea agregue una pizca de azúcar, sirva caliente según su gusto.

ACCIDENTES EN EL HOGAR CON LOS NIÑOS

2010-03-15T12:23:00.000-06:00

Es importante determinar los factores de riesgo que ocasionan accidentes al niño en el hogar, ya que los niños en su continuo crecimiento se atreven a todo, porque ellos están conociendo día a día, minuto a minuto, es decir en forma permanente, es así como se ve situaciones de riesgos, por lo que se necesita ayuda y compañía de los padres o cuidadores, en general de la familia. Esta clase de accidentes no ocurre por casualidad o mala suerte y aunque no siempre podremos evitarlo, debemos empezar por el exceso de confianza, falta de conocimiento, imprudencia, descuido e irresponsabilidad.

La mayoría de los accidentes con los niños suceden en casa.
En el baño, la cocina, el dormitorio y escaleras.
Entre los principales accidentes que afectan a los niños son:
Ahogamiento y asfixia: Mantenga fuera del alcance objetos y juguetes como frijoles, botones, monedas, canicas, corte en trozos adecuados la comida del bebe y manténgase al su lado mientras come, no permita que el niño este solo en piscinas, lavaderos, bañera. Utilice mallas de protección, no los deje jugar con bolsas plásticas, cordones, cuerdas y controle los juegos de esconderse en baúles, armarios o por el estilo.
Intoxicación: Guarde por separado los medicamentos, venenos y derivados del petróleo.
Quemaduras: coloque las ollas en la estufa con el mango hacia atrás, evite que los niños jueguen o permanezcan solos en la cocina, avise si lleva algún alimento caliente, proteja enchufes para evitar que los niños metan los dedos u otro objeto, guarde encendedores, fósforos, gasolina y petróleo fuera del alcance de los niños, evite velas veladoras encendidas cerca de objetos que se puedan quemar fácilmente.

Traumas o heridas. Coloque barandas y pasamanos en las escaleras si el bebe es muy pequeño coloque una reja, no coloque muebles cerca de las ventanas, mantenga los pisos secos y limpios, no permita que los niños brinquen en las camas o muebles, guarde en lugares seguros objetos corto punzante , armas si las tiene, herramientas tales como serrucho, martillos, etc.

Y por ultimo no olvide que el niño desde que nace necesita amor y la protección de los padres y familiares para crecer y desarrollarse sano.
Recuerde la sonrisas , arrullarlo, hablarle, acompañarlo y escucharlo son buenas aliadas en la formación del niño.
Es importante compartir con el niño juegos y todo los momentos posibles, vigile al niño cuando juega con cajas, madera, tarros, tapas o con juguetes de fichas pequeñas, tales como los arma todos, que sin duda lo ayudan a su desarrollo sicomotriz, pero no dejan de ser un riesgo por piezas pequeñas.

CANCER DE PROSTATA

2010-03-14T12:04:00.001-06:00

Es la segunda forma de cáncer mas común en hombres americanos después del cáncer de la piel. Los hombres afroamericanos tienen el porcentaje mas alto del mundo de cáncer de la próstata. Los hombres con historias de la enfermedad en la familia también corren un riesgo mayor, además el riesgo de contraer cáncer a la próstata aumenta con la edad. Aparece con mas frecuencia después de los 50 años.

Que es la próstata?
Es parte del sistema de reproducción masculino, produce el semen, liquido que acarrea el esperma. La próstata se encuentra bajo la vejiga y frente al recto. Normalmente la próstata es del tamaño de una nuez. Cuando un hombre envejece la próstata a menudo se agranda. Mas de la mitad de los hombres americanos mayores de 60 años tienen alguna forma de dilatación de la próstata. Esto generalmente no causa cáncer, sino posiblemente causado por otros problemas.
El cáncer de la próstata es un cáncer que empieza en la glándula de la próstata. El cáncer hace que las células del cuerpo cambien y crezcan fuera de control. La mayoría de los tipos de cáncer forman un bulto o crecimiento llamado tumor. Si existe un tumor canceroso en la próstata, el hombre puede que no lo sepa. En la mayoría de los casos en cáncer de la próstata se desarrolla lentamente. Sin embargos es algunos hombres puede que crezca con rapidez y se extienda a otras partes del cuerpo.

A pesar que la causa exacta del cáncer no se conoce ciertos factores riesgosos se han vinculado al cáncer de próstata. Un factor riesgoso es algo que aumente las posibilidades de que la persona contraiga una enfermedad. La edad es el factor riesgoso principal del cáncer de la próstata. La historia familiar también juega un rol importante. Si posee antecedentes familiares el riesgo es dos o tres veces mayor que el promedio ordinario. La dieta también es un factor. Los hombres que comen gran cantidad de grasa animal, especialmente grasas de carne roja, pueden correr mayor riesgo de contraer cáncer de la próstata que los hombres con una dieta sana.

A menudo no existen síntomas en las primeras etapas del cáncer de la próstata. Los síntomas pueden variar dependiendo del tamaño y ubicación exacta del bulto o crecimiento en la próstata, como esta rodea la uretra, el tubo que acarrea la orina y semen, cualquier cambio en la próstata causa problemas con la orina y eyaculación. Sin embargo síntomas similares pueden ser causados por un número de cosas, incluyendo una infección o condición no cancerosa llamada hiperplasia prostática benigna (BPH).
Si un hombre tiene cualquier problema con flujo débil o interrumpido de la orina o dolor
Al orinar, eyaculación dolorosa, sangre en la orina o semen, o una molestia dolorosa en la espalda, cadera o pelvis, debe acudir al medico urólogo para saber que esta pasando.

El medico palpara cualquier bulto o crecimiento poco común en la próstata presionándola o usando un dedo enguantado dentro del recto (examen digital del recto o DRE). Su proveedor de salud puede también ordenar un examen de sangre. Este examen de sangre mide el nivel de atingen especifico de la próstata (PSA), una proteína producida por la próstata. Los niveles de PSA mas altos que lo esperado pueden significar la presencia de un tumor, sin embargo altos niveles de PSA pueden encontrarse también a causa de una infección o dilatamiento de la próstata, si se llega a confirmar el cáncer antes de someterse a tratamiento es bueno una segunda opinión (urólogo, cirujano, radiólogo u oncólogo) los cuales tienen experiencia extensiva en el diagnostico y tratamiento.

No todos los tratamientos funcionan para todas las personas, sin embargo muchas comunidades ofrecen educación y programas de apoyo que le orientaran a tomar decisiones y seguir el tratamiento adecuado.

Cuanto antes se detecte este cáncer tendrá mas opciones disponibles, cirugía, terapia de radiación (ya sea externos o implantes internos), terapia hormonal o alguna combinación de estos pueden ser usados comúnmente. Dependiendo de su edad y condición y sus deseos, su medico puede considerar que usted se someta a observación y exámenes varias veces al año. Algunos urólogos piensan que para hombres mayores de 70 años los riesgos de una cirugía o tratamiento de radiación pasan más que cualquier beneficio. Por lo tanto ellos recomiendan observación.

CITOLOGIA

2010-03-13T11:49:00.000-06:00

La citología vaginal es una prueba que analizan las células mediante un estudio anatomo-patològico. También se conoce con el nombre de prueba de Papanicolaou.
Es una prueba que consiste en la toma de una muestra de las células epiteliales que recubren el cuello del útero para su posterior estudio con microscopio y así poder observar precozmente cambios en la forma de las células que tras la aplicación de medidas oportunas impidan una posible progresión hacia el cáncer de cérvix, que se origina por una degeneración de esas células.

Como se realiza?
La paciente debe estar tumbada en posición ginecológica.
Se introduce un especulo (sin lubricante) en la vagina.
Con una espátula se recogen tres muestras, del interior del cuello, del exterior del cuello y del fondo de la vagina.
Se extienden las tomas sobre un porta (lamina de cristal) se fija con un espray y se envía al laboratorio de anatomía patológica para su estudio.

Para que sirve?
Se utiliza como screening o cribaje para el diagnostico precoz del cáncer de cérvix, (cuello del útero), aunque no es en si misma una prueba diagnostica, ya que cuando los resultados son sospechosos o positivos, se precisa siempre otras pruebas (biopsia) para diagnosticar la existencia de un cáncer de cuello uterino.

Cuando debe realizarse?
La citología vaginal esta indicada en toda mujer sexualmente activa y debe realizarse con una periocidad que suele oscilar entre el año y los 5 años, en función de los resultados de las citologías previas y de la pertenencia o no a grupos de riesgos.

Factores de riesgo.
Son factores de riesgo para el desarrollo del cáncer de cérvix y por tanto la indicación de la citología es mas importante y se debe realizar con mas frecuencia, los siguientes:

Inicio de relaciones sexuales en edades jóvenes.
Relaciones sexuales con múltiples compañeros.
Relaciones sexuales con campanero que haya tenido múltiples parejas.
Antecedentes de infección por virus del papiloma humano (HPV).
Nivel socioeconómico bajo.
Tabaquismo.
Multiparidad.

CANCER DE MAMA

2010-03-12T11:27:00.000-06:00

Hoy te invito a realizar el autoexamen de senos o pídele a tu pareja que te ayude, incluso el debe tambien hacerlo, es un compromiso con nuestro cuerpo y quien más que nuestra pareja que conoce nuestro cuerpo para ayudar en esta tarea?.

Este examen es importante porque si un tumor mamario se detecta a tiempo significa una curación en un alto porcentaje de casos.
Pasos para el auto examen de mama

1. Parada delante del espejo, con los brazos sobre la cadera, observe la forma y tamaño de sus senos. Busque en ellos pliegues de la piel, hoyuelos o escamas, piel en forma de cascara de naranja, o algún liquido que salga de sus pezones, abultamiento o retracción de la piel del pezón.

2. Junte sus manos detrás de la cabeza y poniendo los codos hacia delante, observe si se produce algún cambio en la forma o superficies de sus senos.
3. Ponga sus manos sobre las caderas y presiónelas, inclinándose un poco al frente. Observe si hay cambios en la superficie o forma de sus senos.

4. Mientras se ducha y esta enjabonada, levante el brazo derecho y con tres dedos de su mano izquierda, en la dirección de las manecillas del reloj, explore su seno firme y cuidadosamente en toda su extensión, haciendo pequeños círculos de adentro hacia afuera.

5. Este atenta a la parte externa de su seno, la que esta al lado de la axila, busque si hay masas o abultamientos debajo de la piel que usted no haya notado antes o que tenga alguna diferencia de consistencia ene l resto del seno. Con cuidado apriete un poco su pezón si hay secreción, (esta puede ser transparente, blanca, verde o sanguinolenta). Repita los pasos 4 y 5 con su otro seno.
6. Acostada boca arriba, con su brazo derecho encima de su cabeza y una pequeña almohada o toalla doblada debajo de su hombro derecho, repita los pasos 4 y 5, esta posición permite que el seno quede aplastado, lo que hace mas fácil el examen. Use los mismos movimientos circulares y busque igualmente diferencias o abultamientos.

DERECHOS SEXUALES Y REPRODUCTIVOS

2010-03-11T11:03:00.001-06:00

Los derechos sexuales y reproductivos son parte de los derechos humanos y su finalidad es que todas las personas puedan vivir libres de discriminación, riesgos, coerciones y violencia en el campo de la sexualidad y la reproducción, estos derechos fueron aprobados en el año de 1994. Son a nivel mundial garantizando así el estado que toda persona pueda:
Decidir cuantos hijos van a tener.

Decidir el espaciamiento de los hijos.
Controlar su comportamiento sexual según su forma de ser, sentir y pensar, sin tener miedo o vergüenza.
Estar libre de enfermedades y deficiencias que interfieran con sus funciones sexuales y reproductivas.
1. Derecho a la vida.
Este derecho es por igual a hombres y mujeres, pero en materia de derechos sexuales y reproductivos se relaciona particularmente con el derecho de las mujeres a no morir por causas evitables relacionadas con el embarazo o parto.
Esto implica que la mujer tiene derecho a no poner en riesgo o peligro su vida por razones de embarazo.

Cuando corre peligro la vida de la mujer embarazada?
a) Por un aborto realizado en condiciones inseguras por personal no capacitado o en lugar inadecuado.
b) Cuando queda embarazada antes de los 16 años o después de los 35 años.
c) Cuando los embarazos son muy numerosos, mas de 5 o hasta 3 cesáreas, demasiados seguidos (1 por año).
LA MUJER TIENE DERECHO A EVITAR UN EMBARAZO QUE PONGA EN PELIGRO SU VIDA

2 Derecho a la libertad y seguridad
Los hombres y mujeres tienen derecho a decidir si tienen relaciones sexuales o no, con quien y con que frecuencia.
Esto implica que nadie puede ser forzado por otra persona ( ni siquiera por el conyugue) a tener relaciones sexuales.
Todos tenemos derecho a expresar nuestra preferencia sexual y a elegir el compañero (a) sexual.
Ninguna mujer puede ser forzada a tener un embarazo o un aborto, no a ser sometida a intervención sin su consentimiento libre e informado.
CUALQUIER INTERVENCION MEDICA RELACIONADA CON LA SALUD SEXUAL Y REPRODUCTIVA DEBE SER AUTORIZADA POR LA PERSONA A ALA QUE SE LE VA A PRACTICAR

3 Derecho a la igualdad y a estar libre de toda forma de discriminación
Todos los seres humanos, hombres y mujeres, merecen un trato respetuoso.
La discriminación consiste en tratar igual lo que es distinto, y en tratar distinto lo que es igual, la igualdad no significa uniformidad.
Esto implica que los hombres y las mujeres deben tener las mismas posibilidades de educarse y trabajar.
A ninguna mujer se le puede exigir prueba de embarazo para acceder a un empleo o concursar para una beca, etc.
Ninguna mujer podrá ser despedida de su trabajo o establecimiento educativo por estar embarazada.
Ninguna persona requiere autorización del conyugue o compañero(a) para planificar con cualquier método incluyendo la ligadura de trompas o vasectomía.
NO HAY TRABAJOS “PARA HOMBRES” NI TRABAJOS “PARA MUJERES”, TODAS LAS LABORES DENTRO Y FUERA DEL HOGAR DEBERAN SER COMPARTIDAS POR HOMBRES Y MUJERES EN CONDICIONES DE IGUALDAD.

4 Derecho a la privacidad
Todas las personas tienen derecho a que se respete su intimidad. Los prestadores de servicio están obligados a guardar el secreto profesional.
Esto implica que, la información que el personal de salud obtiene, relacionada con la vida sexual y reproductiva de una persona debe mantenerse en reserva y es parte de la vida privada del paciente.
Los y las jóvenes al igual que todas las personas tienen derecho a que se respete su intimidad.

5 Derecho a la libertad de pensamiento
Toda persona hombre o mujer desde temprana edad tiene derecho a pensar y obrar libremente.
Esto implica que ni la religión, ni el partido político, ni la cultura deben limitar a la persona en su forma de pensar o actuar frente a su vida sexual y reproductiva.
LA LIBERTAD DE PENSAMIENTO SOBRE SALUD SEXUAL Y REPRODUCTIVA NO DEBE VERSE LIMITADA POR LAS IDEAS DE TIPO RELIGIOSO, FILOSOFICO O CULTURAL

6 Derecho a la información y a la educación
Toda persona, hombre o mujer desde temprana edad tiene derecho a ser educado y debe tener igual acceso a información oportuna y adecuada sobre los servicios y métodos de regulación de la fecundidad, enfermedades de transmisión sexual y todo lo que se relacione son su vida sexual y reproductiva.
Esto implica que todas las personas deben ser educadas y preparadas para sumir con responsabilidad las consecuencias de su conducta sexual y reproductiva.
Los(as) niños/as y adolescentes tienen derecho a que se les brinde información y se les vincule a programas de prevención de embarazos no deseados, maltrato, abusos y todo lo relacionado con el ejercicio de su sexualidad.
Las adolescentes embarazadas tienen derecho a l apoyo especialmente de su familia, la comunidad y el estado a que se les brinde la información necesaria sobre su cuidado personal y de sus hijos.
LOS PADRES JUEGAN UN PAPEL FUNDAMENTAL EN EL PROCESO EDUCTIVO Y DEBEN BRINDAR A SUS HIJOS E HIJAS INFORMACION OPORTUNA Y ADECUADA SOBRE LOS TEMAS RELACIONADOS CON LA SEXUALIDAD Y LA REPRODUCCION.

7 Derecho a optar por contraer matrimonio o no, y a formar una familia
Toda persona tiene derecho a elegir si se casa o no, cuando y con quien.
Esto implica que, ninguna persona por ninguna razón puede ser obligada a contraer matrimonio.
Ninguna persona esta obligada a permanecer casada i unida con alguien con quien ya no es feliz.
LA DECISION DE CASARSE O DE VIVIR EN PAREJA DEBE SER TOMADA CON PLENA LIBERTAD

8 Derecho a decidir si se tienen hijos o no y cuando tenerlos
todas las personas deben tener a su alcance la mas amplia informacion y servicios relacionados con los metodos modernos, seguros y aceptables para regular la fecundidad, incluida la anticoncepcion de emergencia.
esto implica que: cualquier persona tiene derecho a elegir libremente el numero de hijos que quiere tener y el espaciamiento de los mismos.
no se requiere de autorizacion del conyugue o el compañero sexual para planificar ni para elegir el metodo, cualquiera que este sea.

LA DECISION SOBRE EL NUMERO DE HIJOS DEBE TOMARSE LIBRE Y RESPONSABLEMENTE, ES DECIR, TOMANDO EN CUENTA LAS POSIBILIDADES DE BRINDARLES MAYOR BIENESTAR.

9 Derecho a la atencion y proteccion de la salud
toda persona tiene derecho a disfrutar de una vida sexual satisfactoria, libre de riesgos y a desarrollar su vida y relaciones de pareja en buenas condiciones.

10 Derecho a los beneficios del progreso cientifico
toda persona tiene derecho a beneficiarse de los avances de la ciencia y del progreso tecnologico.
EL PROGRESO CIENTIFICO NO DEBE ATENTAR CONTRA LA DIGNIDAD HUMANA

11 Derecho ala libertad de reunion y participacion politica
todas las personas tienen derecho a asociarse para promover el reconocimiento y ejercicio de los derechos sexuales y reproductivos y por ende disfrutar de una adecuada salud sexual y reproductiva.

12 derecho a no ser sometido a torturas y maltratos
toda persona tiene derecho a una vida libre de violencia esto implica que:
toda persona tiene derecho a no ser agredida, fisica o verbalmente por su compañera o compañero sexual. ni por ninguna otra persona, nadie puede ser forzado/a a tener relaciones sexuales.

EN LAS RELACIONES DE PAREJA DEBE PRIMAR LA IGUALDAD, LA LIBERTAD Y EL RESPETO RECIPROCO

VIOLENCIA SEXUAL EN NIÑOS Y NIÑAS

2010-03-10T11:01:00.000-06:00

La violencia sexual ha sido reconocida a nivel mundial como atentado contra los derechos básicos fundamentales de las personas, a la vida, la libertad, la integridad y la dignidad humana.
Si bien es cierto que la violencia sexual se da en todas las culturas, clases, niveles educativos, grupos religiosos y étnicos no podemos callar ante esta barbarie y todos los padres de familia y adultos responsables de niños y niñas debemos:

Aceptar que la problemática existe.
Comprender que su magnitud es alarmante.
Comprometernos personalmente para buscar soluciones.
La violencia sexual contra los niños/as es todo acto o comportamiento de tipo sexual contra un menor de edad, para satisfacer las necesidades sexuales del abusador o de un tercero.

La violencia sexual se clasifica según:
la capacidad de la victima para dar el consentimiento o comprender el alcance del hecho.
según el uso de la fuerza por parte del agresor
Según haya o no contacto físico.
Que tipos de violencia sexual son considerados delitos?
Abuso con contacto físico:
Cosquillas, besos, caricias con als cuales tocan los genitales.
Juegos sexuales.
Masturbación.
Penetración digital.
Acceso carnal o salto sexual violento.
Abuso sin contacto físico:
Observar al niño desnudo.
Pornografía.
Exhibicionismo.
Inducción a la prostitución.
Porque los niños/as guardan silencio?
Cuando han sido abusados desde pequeños, creen que el comportamiento de su agresor es normal.
Se sienten confundidos y no saben como pedir ayuda.
Piensan que los adultos cercanos no les creerán.
Miedo a sufrir consecuencias impuestas por el agresor si rompen con el silencio que este les obliga a guardar.
Vergüenza y culpabilidad.

SI UN NIÑO/A LE DICE QUE HA SIDO ABUSADO, USTED:
Créale.
Apóyelo, no agrave ni minimice el hecho
Acompáñelo y procure no hablar de la agresión, hasta asesorarse con expertos.
Acuda de inmediato al centro de salud mas cercano
Asegúrese de detener el abuso y tomar mediadas, denuncie, rompa el silencio.
Clave de la prevención:
Infórmese: sobre las formas en que se presentan la violencia sexual, el impacto que tiene sobre el desarrollo físico y sicológico de los niños, y sobre los derechos de las victimas.
Hable del tema con su niño/a: para que ellos puedan expresarse sin temor a ser juzgados o culpables.
Enseñe: a los niños/as sobre el trato con las personas adultas, donde el respeto no es igual a la obediencia.
Escuche: aprender a escuchar lo que los niños/as dicen puede ser la diferencia entre prevenir y detener la violencia sexual.
Observe: los cambios en el comportamiento e indague sobre sus causas.
Revise: con sus redes familiares, sociales, escolares, ¿Que hacer? Y donde acudir en caso de violencia sexual.
Es muy importante enseñarle a nuestros hijos, si , pero no olvidemos que debemos brindarles confianza, enseñarles con amor que ellos pueden contar con nosotros en todo momento, recuerda que los gritos y los golpes no solucionan nada y solo logran que nuestros pequeños nos teman, lo cual ayuda a que se refugien en otras personas y es allí donde le agresor encuentra el camino fácil.

Espero este articulo te sirva de algo, aunque sea para reflexionar un poco sobre como estamos educando a nuestros hermosos y pequeños ANGELES que Dios nos ha prestado para alegrar nuestra vida con sus risas, y a ti mujer, si eres victima rompe el silencio, el miedo es un monstruo que se alimenta de nuestra inseguridad.
Con amor ****Meli****

VIOLENCIA SEXUAL

2010-03-09T00:59:00.001-06:00

Hablar de violencia sexual es complicado porque tal vez en algún momento en nuestro hogar, en nuestras vidas, en la calle, en el auto bus, en el súper, en cualquier parte hemos sufrido de algún modo violencia sexual, y es duro ver, que muchas mujeres de hoy día callan por vergüenza, por eso he querido tocar este tema, y tal vez me precipite en publicarlo, pero de algún modo siento que debo hacerlo, y talvez ayude en algo, a esta sociedad resquebrajada, que el silencio corroe. Claro que tengo en cuenta que no solo las mujeres sufren de violencia sexual, también los hombres, niños, niñas, etc.

En primera estancia quiero decirte a ti mi querido lector, o lectora, que si estas pasando por un momento como este, lo mejor es buscar ayuda, y tener claro que el único responsable del Abuso sexual es el AGRESOR.
Recuerda que denunciar es el primer paso para detener la violencia, esta denuncia puede ser oral o por escrito con una relación detallada de los hechos y puede ser presentada por la victima o por un tercero.

Que es violencia sexual?
Cuando una persona es obligada a realizar actos sexuales o comportamientos que no desea, tanto en publico como en privado.
La violencia sexual puede ser ejercida sobre una mujer o un hombre de cualquier edad (niños o niñas, adolescentes, jóvenes, adultos) utilizando la fuerza, la coacción física o psicológica, aprovechando las condiciones de indefeccion, desigualdad y poder entre la victima y el agresor.
La violencia sexual incluye violación, (acceso carnal violento), abuso sexual, prostitución forzada y daños físicos emocionales durante el acto sexual.
Según cifras de encuestas en más del 60% de los casos de violencia sexual, el agresor es una persona conocida.
La violencia sexual puede causar:
Embarazos no deseados.
Lesiones físicas o sicológicas, temporales definitivas.
Infecciones de transmisión sexual. (ITS)
VIH/SIDA

ALGUNAS FORMAS DE VIOLENVIA SEXUAL
La violencia sexual se ejercer mediante la penetración del pene u otra parte del cuerpo o algún objeto por vía anal, vaginal u oral de una persona o mediante actos sexuales que no impliquen necesariamente penetración, tales como:
Manoseo o contacto físico con el agresor y la victima, como exhibir pornografía a niño/as, tener relaciones sexuales frente a menores u obligarlos a tener contacto sexual entre ellos/as.
También se da mediante acoso sexual en la calle, trabajo, escuela, casa o cualquier lugar.

El abuso sexual en jóvenes, niños y niñas, la inducción o presión de una persona hacia la prostitución, el proxenetismo, la trata de personas, la pornografía de menores, el turismo sexual, así como la violencia sexual realizada en el escenario del conflicto armado, son otras formas.

QUE HACER EN CASO DE VIOLENCIA SEXUAL
En estos casos es aconsejable que la victima cuente con una persona de confianza para que esta le apoye en el proceso ya que las victimas pueden sentir:
Miedo, depresión, angustia, rabia, temor y culpa, confusión, inseguridad, vergüenza, desconfianza y dolor por la situación que viven, entre otras, por lo que es recomendable:
Atención médica inmediata: es urgente acercarse a su EPS, hospital, Profamilia u entidad de salud más cercana, para recibir atención medica que le permita prevenir y tratar infecciones de transmisión sexual y otros aspectos relacionados.
Atención sicológica: en la violencia sexual el silencio no ayuda, solo agrava la situación por lo que es urgente atención inmediata.

Denuncie: La violencia sexual es un delito, usted puede denunciar aunque no reconozca el nombre del agresor. Esta denuncia se puede presentar en los Centros de atención integral a Victimas de delitos sexuales de la fiscalía, en unidades de reacción inmediata (URI), fiscalía, comisarias de familia, estaciones de policías judiciales.
Las autoridades que reciban esta denuncia la remitirán a medicina legal. Este examen tiene por objeto establecer el estado de salud físico y emocional en que se encuentra la victima, tomar y analizar las muestras necesarias para dar su dictamen. La victima decide si va o no a medicina legal, pero es mejor ir. De igual forma la victima recibirá atención medica por cualquier entidad a la que acuda.

En todo caso el proceso penal seguirá su curso y el dictamen será una prueba útil para la investigación que iniciara la fiscalía, entidad encargada de recoger las pruebas y remitir el proceso ante un juez penal para que imponga la sanción.

VACUNACION

2010-03-08T00:57:00.001-06:00

Las vacunas son sustancias que protegen al niño de las siguientes enfermedades la difteria, el tétanos, la tosferina, la poliomielitis, la tuberculosis, el sarampión, la parotiditis, la rubeola, la meningitis por Haemophilus influenzae y hepatitis B.

Todas estas vacunas se aplican durante el primer año de vida.
Estas enfermedades ocasionan mucho sufrimiento a la familia y al niño y pueden llevarlo a la muerte por lo tanto vacunarlo es una demostración de amor y de responsabilidad.
No se debe perder ninguna oportunidad para vacunar al niño inclusive cuando acuda al centro de Salud con el niño enfermo.
La ciencia ha demostrado que las vacunas no causan ningún daño, después de la aplicación algunos niños presentan un poco de malestar o fiebre pero esto pasa con rapidez.

DESARROLLO ADECUADO DEL NIÑO
El desarrollo es el progreso que el niño muestra en sus movimientos, pensamientos, lenguaje y forma de desarrollarse con los demás.
El niño desde que nace aprende de las personas y cosas que lo rodean. La familia es quien ayuda al niño para que conozca el medio en el que vive y se adapte a el.
Para una adecuado desarrollo el niño necesita:

· Que la familia comparta con el niño, lo atienda, lo comprenda y lo estimule.
· Que la familia le hable y le explique todo lo que esta sucediendo alrededor.
· Los controles periódicos de su desarrollo realizados por el personal de salud.
· El amor de todos los que le rodean.
· Tener ambiente familiar tranquilo de confianza y seguridad.
· Brindarle cuidado personal, higiene y alimentación adecuada.
· Darle la oportunidad de moverse, jugar y explorar su ambiente.

LOGROS QUE EL NIÑO DEBE ALCANZAR SEGÚN LA EDAD
Edad en meses

3-------- Alza la cabeza
20----- Corre rapido
6------- Se sienta con apoyo.
24--- Patea la pelota
9------- Se sienta por si solo.
30----Se empina en ambos pies
12------ Se agarra y se sostiene de pie.
36---- Sube y escaleras solo
16------- Camina solo.
48----- Atrapa y lanza la pelota
18--------Se lleva la cuchara a la boca
60----- Se para y salta en solo pie

Si el niño no ha alcanzado el logro de acuerdo con su edad es importante:
a. Que la familia aprenda como apoyar el desarrollo del niño según la edad.
b. Que periódicamente lleve al niño al programa de control de desarrollo.

ENFERMEDADES PREVALENTES DE LA INFANCIA
Los problemas de salud que más muerte y enfermedad ocasionan a los niños menores de 5 años en el mundo y en especial en la región de las Américas y el Caribe son:
1. Infección Respiratoria Aguda ( tos o gripa)
2. Diarrea.
3. Paludismo (malaria y dengue.
4. Sarampión.
5. Desnutrición.
6. Accidentes.

Estas enfermedades se producen por diferentes causas, las cuales veremos mas adelante. Lo importante es conocer que a quienes mas afectan estas enfermedades es a los niños menores de 5 años, porque hasta ahora están empezando su crecimiento y muchas veces no sabemos como atenderlos adecuadamente, cuando los niños se enferman necesitan el cuidado de sus padres, para esto se debe saber como cuidarlos y ayudarlos para que se recuperen y así mismo buscar ayuda fuera del hogar para salvar su vida.

LACTANCIA MATERNA

2010-03-07T00:51:00.001-06:00

Los recién nacidos deben iniciar la lactancia materna lo mas pronto posible ya que este es el único alimento y la mejor bebida que podemos dar al niño durante los primeros seis meses de vida. Porque:

Fortalece el amor entre la ,madre , el niño y la familia.
Tiene todos los nutrientes y el agua que el bebe necesita.
Lo alimenta y protege de las enfermedades.
Lo ayuda a crecer sano y fuerte.

Es mas fácil porque no necesita prepararse ni utilizar recipientes.
Amamantar ayuda a la madre a recuperarse después del parto.
Como tener una lactancia exitosa

Apoyo de la familia: la madre gasta muchas energías y por ello necesita descansar y no tener trabajos pesados, la familia puede ayudar en lo que necesite.
Posición adecuada: una posición adecuada que permita que el niño y la madre disfruten de este momento.

Que el niño agarre bien: que el mentón del bebe toque el pecho de la mama y que tenga la boca bien abierta, con el labio inferior volteado hacia fuera.
Darle pecho con frecuencia: dar el pecho las veces que el niño quiera de día y de noche por lo menos 8 veces diarias.
Sacar manualmente la leche: permite vaciar los pechos después de cada toma, y si mama trabaja almacenar mientras regresa al hogar.
Confianza en si misma: el esposo y la familia deben estimularla así podrá producir la leche que el bebe necesita.
Cuidar la alimentación: importante cuidar que mama reciba los nutrientes necesarios para alimentar al bebe y recuperar energías.
Cuidar los pechos: para que estos no se agrieten ni congestionen.

ALIMENTACION DEL NIÑO DE 6 MESES A 4 AÑOS
Alimentar al niño es darle con amor los nutrientes que su cuerpo necesita para crecer y desarrollarse sano y fuerte. Existen cinco requisitos para que los alimentos le sirvan y lo nutran.
1 Calidad: higiénicamente preparados y frescos.
2 Cantidad: de acuerdo con su edad en su propio plato así:

EDAD CANTIDAD
0 a 6 meses Leche materna de día y noche por lo menos 8 veces.
6 a 11 meses Empezar con tres cucharadas de alimento sugerido 3 veces al día y aumentar poco a poco hasta llegar a 10 o 14 cucharadas.
1 a 2 años 14 a 16 cucharadas, o mas de ½ taza en cada comida, come con su mano hasta que llega a consumir la mitad de lo que consume un adulto.
2 a 4 años 16 a 20 cucharadas o 1 taza de comida.

3 Frecuencia: mínimo 5 veces durante el día y la noche, desayuno, merienda, almuerzo, merienda, y cena.
4 De acuerdo con su edad la consistencia de los alimentos debe ir variando: en puré, papilla, compota, machacados, en trocitos, no aguados.
5 Estimularlo y acompañarlo para que coma. Es un momento educativo para compartir.
Incluir y combinar adecuadamente los siguientes alimentos así la familia lograra una alimentación balanceada:
· Los cereales, tubérculos y plátano: Dan calor y energía.
· Las verduras: dan vitaminas y ayudan a evitar las enfermedades y una buena digestión.
· Las frutas. Dan vitaminas y ayudan a evitar las enfermedades y una buena digestión.
· Carnes, huevos y leguminosas secas: dan hierro y ayudan a formar y dar fuerza a los músculos huesos, sangre, piel, cabello y demás partes del cuerpo.
· Leche y derivados: dan calcio para formar los huesos y ayuda a prevenir algunas enfermedades en los adultos como la osteoporosis.
· Las grasas: dan calor y energía.
· Los azucares: dan calor y energía.

ALIMENTACIÓN DEL NIÑO ENFERMO
Es bien sabido lo complicado y delicado que resulta cuando el bebe se enferma y tanto es que termina cambiando las costumbres de la familia pero aun así el niño enfermo necesita comer, si no tiene ganas de hacerlo se debe animar a que coma o de lo contrario puede llegar a desnutrirse y morir, las practicas familiares que ayudan al niño enfermo a alimentarse mejor y superar la enfermedad son:

1. La madre o cuidador debe permanecer a su lado para atenderlo y observar su evolución.
2. Insistirle en ofrecerle comida constantemente de día y de noche así sea en cantidades pequeñas.
3. Darle líquidos y alimentos consistentes en la medida que el niño lo tolere.
4. Ofrecerle comidas nutritivas durante y después de la enfermedad.
5. Si se alimenta de leche materna, debe tomar pecho con mas frecuencia y durante mas tiempo, de día y de noche.
6. Cumplir con la dieta recomendada por el personal de salud, de no ser posible, el ACS buscara alternativas de solución. Conjuntamente con el servicio, su organización, la familia y en la comunidad.
7. El niño debe tomar una comida extra hasta 2 semanas después que pase la enfermedad o hasta que recupere su peso.

LOS NIÑOS

2010-03-06T10:45:00.002-06:00

Hablemos de los niños esos seres especiales que desde que nacen y antes de nacer necesitan cuidados y protección, amor por parte de sus padres, principalmente para crecer sanos y fuertes.
Pero desafortunadamente en la actualidad mueren y se enferman miles de niños menores de cinco años, por enfermedades como la diarrea, la desnutrición, la malaria y otras. Es por esto que ministerio de la protección social, adopta la estrategia de salud AIEPI (atención integrada a alas enfermedades prevalentes de la infancia) conjuntamente la OPS/OMS( Organización Panamericana de la Salud y la Organización Mundial de la Salud) y el UNICEF (Fondo de las Naciones Unidas para la infancia) la cual busca:
- Fortalecer la capacitación de las madres comunitarias de los agentes educativos de la comunidad y de la familia para brindar un mejor cuidado y atención del niño en el hogar.
- Promover prácticas familiares claves para las alud de los niños.
- Prevenir y reducir la muerte y enfermedades de miles de niños, causadas por infección respiratoria, diarrea, malaria, dengue, sarampión y desnutrición.
- Capacitación permanente al personal de salud e incrementar medidas de prevención y control de las enfermedades infantiles.
- Fortalecer los sistemas de salud para que ofrezcan atención de calidad a la infancia
En la comunidad AIEPI busca reforzar y promover comportamientos familiares claves para la salud de los niños mediante capacitación de los ACS (Agentes Comunitarios de Salud), de la familia y de la comunidad en:
Actividades que puede realizar la familia y que promueven el crecimiento y el desarrollo de los niños.
Actividades que puede realizar la familia y que protegen la salud de los niños.
Actividades que puede realizar la familia a través de practicas higiénicas que ayudan a prevenir enfermedades prevalentes.
Actividades que puede realizar la familia cuando el niño presenta enfermedades.

La familia no es la única responsable de la salud y bienestar de los niños, la comunidad las organizaciones y el gobierno, tienen el deber de respaldar la familia en la búsqueda de la salud y bienestar para los niños.
Responsabilidad de cada uno:
Gobierno: Brindar a la familia educación, trabajo, seguridad, recreación, e instituciones que presten servicios como: centros educativos, parques, hospitales, centros de salud, comisarias de familia, defensoría de los niños, etc.
Familia: dar al niño nombre y apellido, comprensión, amor y cuidado, alimentación, salud, vivienda, educación, vestido, recreación, protección contra el abandono, la crueldad y la explotación.

Comunidad: interesarse en el crecimiento y desarrollo del niño. Capacitarse permanentemente, organizarse y participar en las decisiones de su localidad que afecten el presente y el futuro del niño.

2010-03-03T12:29:00.003-06:00

nunca sera el momento ideal pero es la verdad
talvez nuestros caminos nunca se unan
ya no importa la vida sigue y a cada quien lo suyo

AHUYAMA

2010-02-25T12:32:00.001-06:00

La ahuyama, calabaza o zapallo tiene un rico sabor y ofrece grandes beneficios para la salud.
Originaria de Centroamérica ha sido parte de la dieta del continente del norte y del sur americano, se han encontrado semillas en México que tienen 7500 años de antigüedad, su cascara ha sido utilizada para elaboración de utensilios y artesanías, esta planta fue llevada a Europa por los ingleses y españoles.
Pariente cercana del melón y los calabacines y pepinos, su principal productor a nivel comercial es Estados Unidos, donde forma parte en algunas tradiciones como es el Halloween, así como también en la India, china y México.

Al escoger una ahuyama el tallo no debe ser demasiado corto y sentirla pesada, no se debe consumir aquellas que presenten manchas o partes blandas ya que esto cambiara su sabor.
Una vez cortada es mejor cocinarla toda y conservarla en la nevera, las semillas o pepitas se pueden utilizar como un Snake, ya que la parte interior de la semilla se puede tostar, en el horno a 75Cº o en una sartén con poco aceite y al final agregarle sal. Comer a diario semillas tostadas de ahuyama ayuda a aliviar el asma, el insomnio, la migraña y la artritis reumatoide y contribuye a bajar los niveles del colesterol.
La ahuyama es usada en sopas, cremas panes, purés, pancakes, dulces tortas y jugo, pero también la podemos utilizar como acompañante de todo tipo de carnes, asándola con aceite de oliva y romero.

Receta para eliminar asperezas de la piel con ahuyamaCocinar un poco la ahuyama solo es para ablandar triturarla hasta obtener una crema suave o licuarla con un poquito del agua donde se cocino y agregar unas dos gotas de aceite de oliva.
Aplicar durante 20 minutos y retirar con agua tibia.
La pasta o crema de solo ahuyama también es buena para aliviar las quemaduras causadas por el sol, aplíquela fría.
También se dice que es de muy buena suerte tener en la casa una ahuyama pequeña con una cinta roja, ya que atrae abundancia y buenas energías.
Rica en beta-caroteno, alfa-caroteno y luteína, sustancias antioxidantes que combaten los nocivos radicales libres, también provee ácidos grasos Omega 3 los cuales ayudan a proteger el corazón, también es depurativa, diurética y facilita la digestión. Es una buena fuente de fibra y minerales, como el selenio, cinc y potasio los cuales son indispensables para el buen funcionamiento del sistema muscular y formación de glóbulos rojos.
Algunos beneficios medicinales de la ahuyama.
Depresión: El triptófano presente en la ahuyama ayuda a regular los niveles de serotonina en el cerebro, lo cual combate la depresión, la ansiedad y el estrés.
Ceguera nocturna: ya que es rica en provitamina A y beta-carotenos es muy buena para ayudar en estos problemas.
También se debe consumir en cantidades normales no exceder ya que tiende a dar color amarillo en las palmas de las manos.

Muffins de ahuyama
Ingredientes para 20 muffins
500 gr de ahuyama pelada y cocida
200 gr de harina de trigo integral
100 gr de harina de trigo
150 gr de azúcar morena
6 cucharadas de aceite de girasol
1 taza de yogurt natural
1 cucharadita de levadura
½ cucharadita de bicarbonato
1 cucharadita de canela en polvo
½ cucharadita de nuez moscada
½ cucharadita de jengibre
1 huevo

Preparación
1. Precaliente el horno a 180ºC (350ºF)
2. Haga un puré con la ahuyama y reserve unos diez minutos
3. En un recipiente revuelva las dos harinas, el jengibre, la nuez, canela, levadura y todos los ingredientes secos.
4. Bata el huevo con el azúcar, el aceite, el yogurt y la ahuyama
5. Incorpore esta mezcla a las harinas hasta obtener una pasta homogénea
6. Llene los moldes previamente engrasados hasta tres cuartos de su capacidad.
7. Hornee de 20 a 25 minutos.
8. Deje enfriar y disfrútelos con una buena taza de leche o a su gusto. Pon a correr tu imaginación…..

2010-02-24T12:56:00.000-06:00

Cuántas veces, amor, te amé sin verte y tal vez sin recuerdo...

Cuántas veces, amor, te amé sin verte y tal vez sin recuerdo,
sin reconocer tu mirada, sin mirarte, centaura,
en regiones contrarias, en un mediodía quemante:
eras sólo el aroma de los cereales que amo.

Tal vez te vi, te supuse al pasar levantando una copa
en Angola, a la luz de la luna de Junio,
o eras tú la cintura de aquella guitarra
que toqué en las tinieblas y sonó como el mar desmedido.

Te amé sin que yo lo supiera, y busqué tu memoria.
En las casas vacías entré con linterna a robar tu retrato.
Pero yo ya sabía cómo era. De pronto

mientras ibas conmigo te toqué y se detuvo mi vida:
frente a mis ojos estabas, reinándome, y reinas.
Como hoguera en los bosques el fuego es tu reino.

2010-02-22T10:27:00.000-06:00

camilo sesto

2010-02-22T10:23:00.001-06:00

un amor como el mio no se pude acabar ni estando lejos te olvido
no se puede quemar porque esta hecho de fuego

2010-02-22T10:12:00.001-06:00

trucos de prosperidad

2009-12-26T10:07:00.001-06:00

Hechizo para que nunca falte el dinero en tu casa
un frasco pequeño con tapa ,cinta de color rojo ,miel , y tres monedas de igual nominación
llenar el frasco con la miel y las tres monedas ,cierra el frasco y amarrar la tapa con siete nudos ponlo en un lugar donde haya mucha luz..
Hechizo del Pino para el dinero
cinco ramitas de pino natural y amarrarlas con una cinta de color rojo. Guardarlo dentro del closet o escaparate
como complemento hacer un saumerio con cedro y pino.

Conjuro de las Velas azules para el dinero
En un recipiente de tamaño mediano, poner agua y colocar algunas velas flotantes azules. Ubicar el recipiente en la parte norte de su casa para activar su carrera y atraer dinero.

Ritual Don Juan del dinero
Por la transformación de nuestras mentes logramos lo que deseamos. Comprar esencias de oro, plata, imán, abre caminos y pachulí. Poner a hervir rajitas de canelas y luego agregarle las esencias. Darse un baño ofrendándole a Don Juan del dinero. Hacer las peticiones deseadas, dando gracias de antemano por su obtención. Ubicar en la entrada de la casa y prender incienso de canela.

CANELONES CON ALCACHOFAS Y ESPINACAS

2009-12-22T21:36:00.002-06:00

y porque no, variar un poco la cena en estos dias?

Ingredientes
3 cucharadas de aceite de olica
2 corazones de alcachofas pelados y cortados
1 cebolla finamente picada
Sal y pimienta al gusto
1 diente de ajo
1 cucharadita de romero finamente picado
1 copa de vino seco
½ taza de agua
1 taza de espinacas lavadas, picadas y escurridas
½ taza de crema de leche
1 taza de queso parmesano rayado
½ cucharadita de nuez moscada
250 gramos de pasta de lasaña (laminas)
Mantequilla, para engrasar el molde

PREPARACION
1 Caliente el aceite de oliva en una olla grande y sofría la cebolla y la alcachofa a fuego medio durante unos ,minutos. Salpimenté y revuelva de vez en cuando.
2 Añada el ajo, el romero y deje conservar unos minutos mas, agregue el vino y el agua, y espere a que las alcachofas estén suaves o ablanden.
3 Añada las espinacas revolviendo hasta incorporar y agregue la mitad de la crema de leche, cuando hierva deje conserva unos minutos y retire del fuego.
4 Incorpore la mitad del queso parmesano, la nuez moscada y revise el punto de sal.
5 Cocine la pasta teniendo cuidado de que no se peguen pasándolas por agua fría escurriéndolas y secándolas con un paño de cocina.
6 Arme canelones con las laminas, agregándoles el relleno y haciendo rollos.
7 Dispongalos en la refractaria previamente engrasada

8 Vierta el resto de la crema de leche encima y espolvoree el restante del queso parmesano, lleve al horno precalentado a 180ºcentigrados 350ºF, durante 30 minutos o hasta que doren.

LAS VERDADES DE LA PASTA

2009-12-22T21:27:00.002-06:00

No existen alimentos malos lo importante es conocer las propiedades de cada uno, para construir una alimentación sana o una dieta equilibrada.
Y cuando hablamos de la pasta generamos polémica.
Para empezar les dire que la pasta es un alimento que ha sido elaborado desde tiempos remotos, es asi como los países árabes elaboraban una hebra de nombre “sebica” la caul tenia la misma apariencia de los hoy dia llamados espaguetis.

Se cree que la pasta nace alrededor del 2000 ac. Pero se dice que para el 400 ac es nombrada la pasta de lasagna en un banquete romano, sin embargo existe la creencia que la pasta fue introducida a Italia por Marco Polo después de uno de sus viajes a la China. Lo que si esta claro es la combinación de la pasta y la salsa de tomate tuvo lugar en el siglo XVIII en el sur de Italia, lo cual se ve reflejado en diferentes escritos de la época, es asi como esta combinación de pastas y salsas de tomate da origen al nacimiento de una comida italiana conocida internacionalmente, pero luego la invasión mongol a Europa hizo que su consumo s extendiera por el viejo mundo.

Pero que es la pasta?
La pasta es el producto de la mezcla y amasado de derivados del trigo, por lo general, sémola de trigo duro,(durum) o harina de trigo duro o cualquiera de sus mezclas con agua y esta es la pasta simple, la compuesta es a la que se le añade huevo (pastas al huevo), verduras deshidratados(pasta de color) y salvado(pasta integral) entre otras.

El trigo duro le ofrece a la pasta un color mas llamativo y la hace menos pegajosa otorgándole mas proteína que cualquier otro trigo, además de dejarla de mejor sabor.

Las pastas rellenas son aquellas que llevan en su interior, carne, queso, pescado o verduras y son tanto simples como compuestas.

Pero es harina la pasta?

Muchas personas la califican como harina, en parte porque las dietas que suprimen los carbohidratos la han hecho a un lado, pero la pasta es un alimento que provee elementos importantes. Se elabora del trigo, el cual es un cereal al igual que el arroz, la cebada o la avena.
Por tratarse de un carbohidrato complejo provee al organismo de la energía que necesita para el metabolismo basal, para el movimiento, para conservar la temperatura corporal y para que el cerebro trabaje de forma correcta.

La pasta sencilla contiene aproximadamente
75% de hidratos de carbono
10% de proteínas
0.5 de grasa
15% de agua y minerales.
El contenido nutricional de la pasta es modificado al agregar otros ingredientes como el huevo, queso, margarina, salchichas, leche, carne , pollo, mariscos, mani, nueces, ajonjolí, o al rellenarla.

La pasta sobretodo la integral contiene fibra, la cual ayuda la digestión y además estimula la sensación de saciedad. La fibra evita el estreñimiento, disminuye los índices elevados de colesterol en la sangre y es importante en la prevención de algunas enfermedades crónicas.

Si consumo pasta aumentare de peso?
La pasta se elabora con trigo lo que la convierte en un carbohidrato y cuando se trata de mantener el peso hay que preferir preparaciones libres de grasa.
Por ejemplo una pasta napolitana será mas ligera si es acompañada con verduras.
**Una persona diabética puede consumir tranquilamente pasta pero es mejor al dente y acompañada de proteína, ejm, pescado, carne o pollo en este caso seria ideal como entrada una ensalada, un caldo o crema de verduras.
**Las personas con problemas de sobrepeso pueden disfrutar del beneficio de la pasta si la consumen con moderación y combinaciones adecuadas ya que todo depende de los ingredientes empleados.
**Los deportistas deben aumentar el consumo de alimentos ricos en carbohidratos y lo ideal es que sea bajo en grasa y que ofrezca otros nutrientes.
**Las personas de edad avanzada la pueden consumir por su fácil asimilación.
**Ideal para mujeres embarazadas y niños.
**El bajo contenido de agua de la pasta además permite una mejor conservación durante largo tiempo, especialmente si se mantiene en condiciones optimas de empaquetado y almacenado en lugares secos, lo cual impide que se alteren sus propiedades nutritivas.

2009-12-21T21:18:00.002-06:00

sin duda alguna para esta hermosa epoca nos llenan sentimientos de amor, de generosidad,de bondad y compartimos de lo que lo Dios a lo largo del año nos ha regalado, y es justo en esta epoca donde personas de no tan noble corazon y buenas intenciones, nos abordaran.

****Recordemos tomar precauciones para estos dias, con nuestros objetos personales, ya que el amigo de lo ajeno siempre estara pendiente de cualquier descuido nuestro.

**Si vamos a salir y dejamos la casa sola por mucho tiempo es recomendable una buena alarma, sobre todo si vamos a estar dias fuera de casa.

*** Recuerde que aunque en esta epoca lo ideal es salir de la rutina, no debemos descuidar nuestra salud, lo que hace indispensable, llevar a mano, unas buenas gafas para el sol, bloqueador, ropa comoda o abrigada segun el caso, hidratarnos es muy importante.

****Los parques en esta epoca disfrutamos mucho de la iluminacion de los parques, iglesias y centros comerciales, no descuidemos los mas pequeños, por mirar las luces.

***Automoviles, lo mejor es dejarlos parqueados en lugares seguros, pero no esta de mas tenr el autito asegurado contra todo, esto es: daños parciales o totales, hurtos, accidentes de transito. entre otros.

****existen seguros de todo tipo y si la empresas aseguradoras se tomaron su tiempo para crearlos, no fue porque ellos quisieron, estos son productos basados en las necesidades de la sociedad y es una forma de recuperar algo cuando hemos sido victimas del amigo de lo ajeno. aunque parezca un gasto innecesario los seguros pueden evitarnos grandes dolores de cabeza..

LOS PECES EN EL RIO

2009-12-20T15:11:00.000-06:00

CAMPANAS DE BELEN

2009-12-20T15:06:00.000-06:00

SABOR NAVIDEÑO

2009-12-18T09:53:00.003-06:00

Sin duda alguna para estos dias vivimos un entusiasmo contagioso y una laegria desbordante y claro es logico atravesamos por una maravillosa epoca en la que nos reunimos, con aquellos que mas queremos, para esta epoca, celebramos,nos volvemos mas solidarios, compartimos y hacemos todo lo posible por tener un espacio lleno de armonia y generosidad.

y como olvidarnos de la familia, si esta es uno de los ejes fundamentales de la sociedad, la familia es la celula de la sociedad, es la base que permite a todo ser humano integrarse a la comunidad, la familia es nuestra primera escuela, ya que es ahy donde aprendemos los principios fundamentales, es donde aprendemos lo que es el amor, el afecto, la tolerancia y la comprension, principios fundamentales para enfrentr la vida, es en la familia donde aprendemos la linea a seguir para relacionarnos, es en la familia donde aprendemos los valores, esos valores que nos haran buenas personas, integras y capz de compartir y convivir en sociedad.

pero no olvidemos que la familia tambien para esta epoca atraviesa por una situacion dificil y hablo de aquellas que han caido en el divorcio, o aquellos padres que nunca enfrentan su responsabilidad como tal, y aquellas madres que les toca afrontar toda esta responsabilidad y viceversa, por lo cual vemos muchas familias desintegradas y muchos hijos que han perdido el rumbo o que no pueden desarrollarse de una forma cabal.

es por ello que no debemos abandonar la mision que tiene la familia como primera escuela.
es tan solo un llamado para que reflexionemos sobre la importancia de nuestras familias y no desfallezcamos en esa lucha diaria de fortalecerla.

es la familia el entorno natural donde nos forjamos como individuos de bien y donde construimos la sociedad.

es una invitacion a disfrutar en familia esas pequeñas cosas,que nos llenan, a disfrutar ese sabor navideño, que nos invade y que deberia durarnos por el resto del año.

ATRAPADAS(O) EN LA RED

2009-12-17T13:32:00.006-06:00

Si bien la red se ha convertido en la mejor aliada para hacer tareas, entretenerse o divertirse, existen riesgos, ya algunos de los correos que recibimos tienen virus y gusanos que pueden dañar los computadores, o los famosos Spyware o programas espias que sacan informacion importante, pero estos son los males en menor escala.

en la red nos encontraremos con criminales, sitios de contenido ofensivo, e incluso paginas que incitan al suicidio, al odio racial,, al asesinato e incluso al terrorismo. y con todo esto sin duda son nuestros pequeños los que mas expuestos estan, y podran ser molestados por los cyber bullies, que son los tipicos montaderes del colegio, pero visrtuales.

por otra parte estan los juegos en linea, si esos, que nos hacen adictos, en estos dias, buscaba una de mis 40 amigas para conversar y no habia nadie en linea, pero si que salian los comentarios de los juegos, a cada nada, a esto llamo yo Atrapadas en la Red, y me puese a ver que cantidad de juegos, estan las granjas, towm, ville, country, lil, garden, islas y otras que se me escapan, el acuario, que son varios, los gatos, y para completar ahy unas nuevas, y una que le encanta secuestrarme, porque hasta secuestros hay, ahora bien si nos ponemos a jugar todas las que salen, en que momento vamos a conversar como antes lo haciamos.?

yo doy gracias a Dios, porque en medio de todos los peligros que hay en la red yo conoci, 37 chicas, muy jovenes, muy hermosas, a las cuales adoro, y 3 chicos, que son mis amigos en la red,

personas que son de buen corazon, y doy gracias porque no encontre gente mala, por asi decirlo, pero no por ello descuido la pc, los virus diario llegaran, y vaya que causan daños.

tampoco descuidemos nuestro cuerpo, pasamos muchas horas frente a la pc, y es necesario ejercicios, yo hago abdminales a diario, las invito a dejar el vicio y cuidarnos un poco, nos lo merecemos.

a todas mis amistades les deseo para estas festividades que pasen rico, que disfruten, que la gozen, de gozar, y que para el año proximo, tengan un poquito de tiempo y retomemos la charla, esa donde Sor Pao, entraba y nos hacia reir por montones, con sus penitencias, o aquellas en las susy d nunca sabia de que hablamos o mari, mi linda mari, siempre de afan, mi linda chispi que duramos hasta tarde hablando , y puedo nombrarlas acada una, pero ustedes ya saben. talvez estoy melancolica, talvez es la fecha pero nos distriamos de una forma sana, las granjas, esas granjas, pueden esperar,

a todas mis amigas las quiero un monton, y se que este año ha sido un año de pruebas dificiles para todas nosotras que de una u otra forma, Dios nos puso a prueba, pero el sentimiento de la amistad prevalecio, y en los momentos mas duros y dificiles, del otro lado de la linea siempre estabas tu mi amiga, mi querida amiga, para animar, y sin importar la tristeza, la distancia, el sol, la lluvia, las horas sin internet, siempre estuvimos juntas, para este año nuevo siempre ,las quiero tener, y que no cambien, LAS ADORO Y LOS ADORO,

QUIEN DIJO QUE POR INTERNET NO HABIA SENTIMIENTOS?

yo he aprendido a amar, a querer, y tu?

AVENTURA

2009-12-15T01:07:00.002-06:00

ya se que he colocado videos de aventura pero aca les dejo mis favoritas, no me canso de escucharlas.

LOS INFIELES

Solo amame que el secreto permanezca en un cuarto de hotel,
que si nos coge la noche, yo me inventare una excusa....

**********************************************************
el perdedor

hay ve y dile que lo odio y lo detesto
que hoy lo considero ,mi enemigo......

*************************************************

Mi corazoncito

No le digas a nadie, lo mucho que te quiero,
que soy un bohemio loco, no se lo comento al pueblo
no le digas a nadie que tu vida es mi vida
que me la paso imaginando esperando tenerte conmigo, que va
asi es el asi soy yo, estamos los dos falta de cariñito...

AVENTURA----- ELLA Y YO

2009-12-14T19:35:00.003-06:00

quizas su marido no manda en su corazon

quizas ese tipo no manda en su corazon
tu no sabes quien es victima en esta confusion.....

por eso te entiendo y unque sea casada no te alejes por temor

sali con tu mujer, sali con tu mujer
QUE?
que te perdone Dios, yo no lo voy a hacer, los perdi a los dos.....

2009-12-14T03:35:00.002-06:00

Había una vez un niño que se llamaba Jorge, su madre María y el padre Juan. En el día de los Reyes Magos se pidió más de veinte cosas. Su madre le dijo: Pero tú comprendes que mira te voy a decir que los Reyes Magos tienen camellos, no camiones, segundo, no te caben en tu habitación, y, tercero, mira otros niños tú piensa en los otros niños, y no te enfades porque tienes que pedir menos.El niño se enfadó y se fue a su habitación. Y dice su padre a María: Ay, se quiere pedir casi una tienda entera, y su habitación está llena de juguetes.María dijo que sí con la cabeza. El niño dijo con la voz baja: Es verdad lo que ha dicho mamá, debo de hacerles caso, soy muy malo.Llegó la hora de ir al colegio y dijo la profesora: Vamos a ver, Jorge, dinos cuántas cosas te has pedido.Y dijo bajito: Veinticinco. La profesora se calló. Cuando terminó todos se fueron y la señorita le dijo a Jorge que no tenía que pedir tanto. Cuando sus padres se tuvieron que ir, Jorge cambió inmediatamente la carta, aunque se pidió quince cosas. Cuando llegaron sus padres les dijo que había quitado diez cosas de la lista. Los padres pensaron: Bueno, no está mal.Y dijeron: ¿Y eso lo vas a compartir con tus amigos?Jorge dijo: No, porque son míos y no los quiero compartir.Se dieron cuenta de que no tenía ni Belén ni árbol de Navidad. Y fueron a una tienda, pero se habían agotado. Fueron a todas partes, pero nada. El niño mientras iba en el coche vio una estrella y rezó esto: Ya sé que no rezo mucho, perdón, pero quiero encontrar un Belén y un árbol de Navidad. De pronto, se les paró el coche, se bajaron, y se les apareció un ángel que dijo a Jorge: Has sido muy bueno en quitar cosas de la lista así que os daré el Belén y el árbol. Pasaron tres minutos y continuó el ángel: Miren en el maletero y veréis. Mientras el ángel se fue. Juan dijo: ¡Eh, muchas gracias! Pero, ¿qué pasa con el coche? Y dijo la madre: ¡Anda, si ya funciona! ¡Se ha encendido solo! Y el padre dio las gracias de nuevo.Por fin llegó el día tan esperado, el día de los Reyes Magos. Cuando Jorge se levantó y fue a ver los regalos que le habían traído, se llevó una gran sorpresa. Le habían traído las veinticinco cosas de la lista. Enseguida, despertó a sus padres y les dijo que quería repartir sus juguetes con los niños más pobres.Pasó una semana y el niño trajo a casa a muchos niños pobres. La madre de Jorge hizo el chocolate y pasteles para todos. Todos fueron muy felices. Y colorín, colorado, este cuento acabado.

FELIZ NAVIDAD Y PROSPERO ANÑO NUEVO

chiste

2009-12-14T01:01:00.000-06:00

Un chico se acerca al fin de su ultimo año

en la prepa. Desafortunadamente, todavia

tiene que compartir un cuarto con su

hermanito de 9 años. Una noche, decide

llevar a su novia a su casa para un poco de

diversion. Tienen literas, y el chico se

da cuenta de que su hermanito ya se durmio

en la litera de abajo, asi que el y su

novia se suben a la litera de arriba. Como puedes

esperar, las cosas se empiezan a calentar.

El chico recuerda que su hermanito esta

dormido abajo, asi que le dice a su novia

que diga 'lechuga' si lo quiere mas duro,

y 'tomate' si quiere una nueva posicion.

Lechuga!!!

Tomate!!!!

Lechuga!!!

Tomate!!!

Lechuga!!!

Tomate!!!

Ella grita.

Lechuga!!!

Tomate!!!

Ah!!!!!!

SACALO!!!

SACALO YA!!!!

No me puedo embarazar!!!

Entonces el hermanito les grita:

'Hey,podrian dejar de hacer sandwiches alla

arriba? Me estan echando mayonesa en toda

la cara!*!*!*!*!

UN AMOR ASI

2009-12-13T14:19:00.003-06:00

Cómo bailar bajo la lluvia

Era una mañana agitada, eran las 8:30, cuando un señor de unos 80 años, llegó al hospital para que le sacaran los puntos de su pulgar. El señor dijo que estaba apurado y que tenía una cita a las 9:00 am.

Comprobé sus señales vitales y le pedí que tomara asiento, sabiendo que quizás pasaría más de una hora antes de que alguien pudiera atenderlo.

Lo ví mirando su reloj y decidí, que ya que no estaba ocupado con otro paciente, podría examinar su herida. Durante el examen, comprobé que estaba curado, entonces le pedí a uno de los doctores, algunos elementos para quitarle las suturas y curar su herida.

Mientras le realizaba las curaciones, le pregunté si tenía una cita con otro médico esa mañana, ya que lo veía tan apurado.
El señor me dijo que no, que necesitaba ir al geríatrico para desayunar con su esposa.

Le pregunté sobre la salud de ella.
El me respondió que ella hacía tiempo que estaba allí ya que pacedía de Alzheimer.
Le pregunté si ella se enfadaría si llegaba un poco tarde.
Me respondió que hacia tiempo que ella no sabía quien era él, que hacía cinco años que ella no podía ya reconocerlo.
Me sorprendió, y entonces le pregunté, 'Y usted sigue llendo cada mañana, aun cuando ella no sabe quien es usted?'

El sonrió
y me acarició la mano
'Ella no sabe quien soy,
pero yo aún se quien es ella.'

Se me erizó la piel, y tuve que contener las lágrimas mientras él se iba, y pensé,

'Ese es el tipo de Amor que quiero en mi Vida.'

El Amor Verdadero no es físico, ni romántico.
El Amor Verdadero es la aceptación de todo lo que es, ha sido, será y no será..

Con todas las bromas y cosas divertidas que hay en los e-mails, a veces viene uno que tiene un importante mensaje.
Este es uno que creo puedo compartir contigo.

'La vida no se trata de cómo sobrevivir a una tempestad,
sino cómo bailar bajo la lluvia.

CREMA DE TOMATE CON ESPINACAS

2009-12-13T12:22:00.000-06:00

ingredientes

****750 gr. de tomates pelados sin pepitas
****250 gr. de espinacas
****2 dientes de ajo
****1 cebolla
****1 huevo
****1 litro de caldo
****pimienta
****harina
****azúcar
****aceite y sal

Preparacion

una vez limpias las espinacas, cocerlas en agua con sal durante 3 minutos. después escurrirlas y picarlas. hacer bolitas con las espinacas picadas, rebozarlas con harina y huevo, freírlas y reservar.
en una cazuela con aceite rehogar la cebolla, el ajo y el tomate con azúcar y sal. una vez bien rehogado, añadir el caldo y cocer a fuego lento unos 20 ó 30 minutos. transcurrido este tiempo, pasar por la batidora y rectificar de sal.
para servir adornar con unas pocas espinacas picadas y acompañado de las bolitas de espinaca rebozadas.
este plato, también se puede tomar frío, metiéndolo unos minutos en el frigorífico. y si te gustan los platos fuertes, puedes añadirle salsa picante.

LA CANELA Y LA PAZ CONYUGAL

2009-12-11T01:46:00.000-06:00

normalmente los rituales referentes a la apreja se hacen los dias viernes, unque en determinados casos lo podemos hacer el dia que lo necesitemos.

1/2 litro de agua
9 astillas de canela

poner a hervir dejando que impregne todo el hogar si es necesario llevar la olla con cuidado de no quemarse y dejarla unos minutos en la alcoba para que el aroma se esparza adecuadamente.
si es posible le podemos agregar 3 goticas de esencia de canela.
y podemos asear el piso con esta agua fria.

EL COLOQUIO MARAVILLADO, NERUDA

2009-12-10T13:20:00.004-06:00

PELLEAS Y MELISANDA

MELISANDA

Su cuerpo es una hostia fina, mínima y leve.
Tiene azules los ojos y las manos de nieve.

En el parque los árboles parecen congelados,
los pájaros en ellos se detienen cansados.

Sus trenzas rubias tocan el agua dulcemente
como dos brazos de oro brotados de la fuente.

Zumba el vuelo perdido de las lechuzas ciegas.
Melisanda se pone de rodillas —y ruega.

Los árboles se inclinan hasta tocar su frente.
Los pájaros se alejan en la tarde doliente.

Melisanda, la dulce, llora junto a la fuente.

EL ENCANTAMIENTO

Melisanda, la dulce, se ha extraviado de ruta,
Pelleas, lirio azul de un jardín imperial,
se la lleva en los brazos, como un cesto de fruta.

Pelleas.

Iba yo por la senda, tú venías por ella,
mi amor cayó en tus brazos, tu amor tembló en los míos.
Desde entonces mi cielo de noche tuvo estrellas
y para recogerlas se hizo tu vida un río.
Para ti cada roca que tocarán mis manos
ha de ser manantial, aroma, fruta y flor.

Melisanda.
Para ti cada espiga debe apretar su grano
y en cada espiga debe desgranarse mi amor.

Pelleas
Me impedirás, en cambio, que yo mire la senda
cuando llegue la muerte para dejarla trunca.

Melisanda.
Te cubrirán mis ojos como una doble venda.

Pelleas.
Me hablarás de un camino que no termine nunca.
La música que escondo para encantarte huye
lejos de la canción que borbota y resalta;
como una vía láctea mi pecho fluye.

Melisanda.
En tus brazos se enredan las estrellas más altas.
Tengo miedo. Perdóname por no haber llegado antes.

Pelleas
Una sonrisa tuya borra todo un pasado;
guardan tus labios dulces lo que ya está distante.

Melisanda.
En un beso sabrás todo lo que he callado.

Pelleas.
Tal vez no sepa entonces conocer tu caricia,
porque en las venas mías tu ser se habrá confundido.

Melisanda
Cuando yo muerda un fruto tú sabrás su delicia.

Pelleas.
Cuando cierres los ojos me quedaré dormido.

LA CABELLERA

Pesada, espesa y rumorosa,
en la ventana del castillo
la cabellera de la Amada
es un lampadario amarillo.

—Tus manos blancas en mi boca.
—Mi frente en tu frente lunada.
Pelleas, ebrio, tambalea
bajo la selva perfumada.

—Melisanda, un lebrel aúlla
por los caminos de la aldea.
—Siempre que aúllan los lebreles
me muero de espanto, Pelleas.

—Melisanda, un corcel galopa
cerca del bosque de laureles.
—Tiemblo, Pelleas, en la noche
cuando galopan los corceles.

—Pelleas, alguien me ha tocado
la sien cona mano fina.

—Sería un beso de tu amado
o el ala de una golondtina.

En la ventana del castillo
en un lampadario amarillo
la milagrosa cabellera.

Ebrio, Pelleas, enloquece,
su corazón también quisiera
ser una boca que la bese.

LA MUERTE DE MELISANDA

A la sombra de los laures
Melisanda se está muriendo.

Se morirá su cuerpo leve.
Enterrarán su dulce cuerpo.

Juntarán sus manos de nieve.
Dejarán sus ojos abiertos

para que alumbren a Pelleas
hasta después que se haya muerto.

A la sombra de los laureles
Melisanda muere en silencio.

Por ella llorará la fuente
un llanto trémulo y eterno.

Por ella orarán los cipreses
arrodillados bajo el viento.

Habrá galope de corceles,
lunarios ladridos de perros.

A la sombra de los laureles
Melisanda se está muriendo.

Por ella el sol en el castillo
se apagará como un enfermo.

Por ella morirá Pelleas
cuando la lleven al entierro.

Por ella vagará de noche,
moribundo por los senderos.

Por ella pisará las rosas,
perseguirá las mariposas
y dormirá en los cementerios.

Por ella, por ella, por ella Pelleas, el príncipe, ha muerto.

baño para la prosperidad con verbena

2009-12-10T06:00:00.000-06:00

esta planta ha sido utilizada esde la antiguedad para liberacion de hechizos y la magia en general.

tambien es utilizda para la prosperidad y el exito.

baño de prosperidad

ingredientes

1 litro de agua

3 puñados de hojas

preparacion

poner a hervir el agua

cundo el agua esta hirviendo agregar las hojas

y dejar que el olor impregne nuestro hogar, desde dentro hacai afuera.

si puedes conseguir la esencia de la verbena añade 3 goticas.

unos cuantos mas para escoger

2009-12-09T15:42:00.003-06:00

MOUSSE DE ATÚN

2009-12-09T15:01:00.000-06:00

Ingredientes:
3 latas de atún
1 pimentón verde
1 pimentón rojo
2 cebollas blancas grandes, picada finamente y quebrantadas en vinagre
1 taza de huevo rallado
1 taza de zanahoria rallada
2 cucharadas de perejil crespo picado
1 taza de salsa de tomate
1 taza de crema de leche
1 taza de mayonesa
2 sobres de gelatina sin sabor disuelta en un poco de agua
sal y pimienta al gusto

Preparación

1 Desmenuce el atún y agregue los ingrediente uno a uno hasta mezclarlos uniformemente.
2 Disuelva la gelatina y agregue a la mezcla anterior.
3 Continúe revolviendo y engrase un molde con mantequilla y agua, agregue la mezcla del atún y lleve a la nevera por cuatro o cinco horas.
4 Sirva sobre una hoja de lechuga y decore con alguna fruta.

CAMARONES A LA RANCHERA

2009-12-09T14:03:00.000-06:00

INGREDIENTES
edientes: 1 libra de camarones medianos pelados
5 tomates asados y picados
1 cebolla mediana picada
1 chile pimiento picado
1 ramita de cilantro picado
Sal y Pimienta al gusto

PREPARACION:
Se limpian los camarones. En una cacerola con aceite, fria los camarones debidamente condimentados con sal y pimienta.
Agregue las cebolla, chile pimiento y el cilantro.
Acompañelo con puré de papas.

FILETE DE PARGO CON CARAMONES A LA CREMA

2009-12-09T13:49:00.000-06:00

INGREDIENTES
1 lb. de filetes de pargo.
3 dientes de ajo.
1 limón.
1 cucharadita de sal.
1/4 de cucharadita de pimienta.
2 huevos.
1 taza de galletas molida.
2 tazas de aceite.
1 taza de camarones hervidos y pelados.
3 cucharadas de mantequilla.
2 cucharadas de cebolla picadita.
1 cucharada de nuez moscada. Para la salsa:
1 taza de leche.
2 cucharadas de harina.
2 cucharadas de agua.
1/4 de libra de queso.
1/2 cucharadita de sal.
2 cucharadas de vino seco.

PREPARACION
Limpie los filetes de pargo y sazónelos con el ajo machacado, sal, pimienta y jugo de limón. Déjelos en esta preparación durante media hora por lo menos. Envuélvalos en huevo batido y galleta y fríalos en el aceite caliente. Caliente la mantequilla y saltée en ella las cebollas y los camarones. Ponga al baño de María la leche con la harina disuelta de antemano en el agua, revuélvalo constantemente hasta que espese, añádale el queso rallado, vino seco, jugo de limón, sal y nuez moscada. Agregue los camarones salteados y viértalo todo sobre los filetes de pargo. Adórnelo con ramitas de perejil o algún vegetal verde y rueditas de limón. Permite obtener cuatro raciones.

ALBAHACA

2009-12-07T00:41:00.000-06:00

Es una planta herbácea anual, alcanza una altura promedio de 50 a 60 cm.
Posee hojas anchas, con formas diferentes según la especie, de color verde, con un tono mucho más vivo en la parte superior. Su follaje es muy aromático. Sus pequeñas flores salen agrupadas, de color blanco o lavanda, y hacen su aparición en verano. Existen más de 40 especies. La más común es la ocinum basilicum o albahaca dulce.

Esta planta es aliada de los jardines ya que resulta efectiva para alejas las plagas y con su agradable olor invade nuestro hogar.

Las hojas se utilizan en la cocina, tanto si son frescas como secas. Fresca poseen mucho más aroma y sabor. Se puden conservar secándolas, también es posible congelarlas. Son muy apropiadas tanto para los huevos como para pescados o guisos y es uno de los ingredientes indispensables de la salsa pesto. Sus aceites esenciales se utilizan también, en la elaboración de licores o para aportar aroma a sopas y guisos. Un pequeño truco es agregar al aceite que usemos unas hojas durante unos días y tendrá un sabor diferente

También lo podemos usar para evitar la caída del cabello (Alopecia), haciendo una infusión un poco fuerte con las hojas secas y frotar suavemente en movimientos circulares el cuero cabelludo dejando actuar por unos minutos, enjuagar con agua limpia y para combatir el mal aliento tomarla, hacer gargarismos o masticarla.

En las comidas es mejor agregarla al final, así se aprovechara mas su sabor.

ANIS

2009-12-06T13:12:00.004-06:00

El Anís es quizas la planta que mas se ha usado desde hace siglos. Es la hierba medicinal más antigua utilizada en todo el mundo por sus propiedades digestivas y contra la flatulencia. Debido a sus propiedades carminativas, aperitiva, tonificante, digestiva ya que limpia los intestinos de fermentaciones y putrefacciones, es muy efectiva en caso de diarrea y gases.
Es usada tambien como aliada del aparato respiratorio ya que es un excelente expectorante ya ayuda a facilitar la expulsión de las mucosidades bronquiales, por lo que es recomendada a personas que padecen asma y bronquitis, tambien es un buen aliado para quienes estan dejando de fumar ya que actua como antidoto contra la nicotina y contra los alquitranes del tabaco.

Como preparar una infusión te anis
1 cucharadita de semillas de anis
1 taza de agua
Poner a hervir y agregar las semillas tapar y dejar reposar
Si te gusta dulce le puedes agregar azucar o mejor miel.
Se recomienda tomar durante el dia, para ayudar a expulsar gases.

Existe una variedad del Anís muy conocida y utilizada por sus propiedades curativas; el Anís Estrellado, que gracias a un componente activo, un aceite esencial llamado anetol, le confiera propiedades carminativas y digestivas.
Se utilizan tanto las hojas (en la cocina), como las semillas secas (en pastelería, bollería, licores, refrescos, medicinal).

El anís estrellado obtenido de los pericarpos en forma de estrella de la planta Illicium verum, nativa de China, también contiene anetol, pero no está emparentado botánicamente con el anís, aunque debido a su sabor y aroma similar se utiliza frecuentemente como un sustituto más barato en panadería y elaboración de licores.

El Illicium verum es un árbol perenne nativo de la pequeña región suroeste de China. Los frutos que presentan forma de estrella se cosechan momentos antes de la maduración. Se utiliza extensamente dentro de la cocina china, y un poco menos dentro Asia del Sur e Indonesia. El anís estrellado es un ingrediente del tradicional polvo de las cinco especias de la cocina china. Es también uno de los ingredientes usados para hacer el caldo para la sopa de tallarines vietnamita llamada phở.
El anís estrellado se ha usado en forma de té como un remedio contra el cólico y el reumatismo, y las semillas se mastican después de una comida para ayudar a hacer la digestión.
El anís estrellado es la fuente industrial de ácido shikímico, el ingrediente primario que se usa para crear el medicamento antigripal Tamiflu. Se considera al Tamiflu como el medicamento más prometedor para mitigar la severidad de la gripe aviar (H5N1); sin embargo, algunos informes nos indican que algunas formas del virus ya se han adaptado al Tamiflu.
En un principio, se creía que el anís estrellado era muy beneficioso y se le daba a los niños pequeños e icluso recién nacidos, pero recientes estudios determinan que en grandes cantidades, puede resultar mortal.

Por que despedi a mi asistente

2009-12-05T21:35:00.003-06:00

Era un día, muy especial para mi, era mi cumpleaños.
Y como todos los días me levante, fui a la cocina, me hice un café, me tome el café
Y mi marido no me dijo, nada como si en la vida se hubiese acordado de mi cumpleaños. Así que aliste los niños, y los mande la colegio y ellos tampoco me dijeron nada, nada n un feliz cumpleaños, nada.

Me aliste y me fui a la oficina, entre dije buenos días y nadie me dijo nada, nadie se acordó de mi cumpleaños.

Entre a mi oficina rumiando mi tristeza, la puerta se abrió, era mi asistente, con una enorme sonrisa en sus labios y dijo “feliz cumpleaños, jefe”
Y yo, muy dentro de mi pense, por fin una persona se acordó de mi cumpleaños,
A lo cual mi asistente decía, "jefe que le parece si vamos a almorzar para celebrar su cumpleaños,
Y como el desgraciado de mi marido no me dijo nada, ni una llamada, pensé, si, porque no?
Y acepte.

Fuimos a almorzar a un restaurante muy bonito y ya entrada en gastos y animada por los vinos, acepte sin dudar cuando mi asistente me dijo, "jefe, si la esta pasando bien, que le parece si vamos a mi apartamento y la seguimos allá?
Pues bien llegamos a su apartamento y me dijo jefe ya regreso, póngase cómoda, y si, hice caso de sus palabras, cuando al momento mi asistente regreso con una torta de cumpleaños con sus velitas encendidas y detrás de el venia mi marido, mis hijos y todos los de la oficina, y ahí estaba yo,

Sin brasier, sin pantys, sin nada con una pierna alzada.

Por eso DESPEDI A MI ASISTENTE!!!!!

♥♥♥♥ MARIA ♥♥♥♥

2009-12-03T20:41:00.006-06:00

Un día como hoy naciste para la dicha de quienes te queremos y te amamos de verdad, doy gracias a Dios por haberme permitido conocerte.

Te deseo el más dulce de los días y quiero que sepas que eres muy especial para nosotras. todas las personas que te hemos conocido tenemos la dicha de tener un angel, porque tu lo eres, una magnifica persona que ha sabido ganarse nuestro corazon.

que Dios te colme de bendiciones, en nombre de todas el rincon de Meli te desea

***********FELIZ CUMPLEAÑOS*************

Listas para la rumba*

2009-12-01T20:21:00.005-06:00

se acercan las fiestas de fin de año y no quiero dejarla pasar para darte unos consejitos, para que te veas como una hermosa princesa, despues de un largo arduo dia de trabajo.

**** Existen productos de efecto inmediato que actuan en la epidermis y logran yn buen efecto, pero claro, que este efecto dura unas horas, luego la piel vuelve a su estado natural.

*** Cremas pra el rostro: san balsamos de belleza relampago que suavizan las lineas de expresion, hidratan, por uans cuantan horas y facilitan tu rutina de maquillaje.

*** Mascarillas: alisan la piel y mejoran el ovalo facial disimulando las imperfecciones.

****Productos corporales: su efecto inmediato disimula celulitis y estrias.

***Maquillaje: cubre imperfecciones, lineas de expresion y mejora el color de la piel.

Recuerda que son embellecedores no productos magicos.
1. Para evitar sorpresas desagradables debes preparar tu piel antes de la aplicacion, si tu piel es grasa una mascarilla de relleno muy suntuosa, te estimulara las glandulas sebaceas y te producira mas granos o grasa.

2.. recuerda estos productos son complementarios y no remplazan los productos basicos pra el cuidado de tu piel.

3.. recuerda usarlos solo como una emergencia, no es aconsejable usarlos a diario, porque tu piel se acostumbrara y con el tiempo disminuira el efecto deseado.

4.. Buscalos no solamente por el milagroso efecto si no por las necesidades de tu piel.

5.. si son tratamientos faciales (sueros) no hay necesidad de retirarlos pero si es maquillaje si debes retirarlos por completo.
6.. el tiempo de efecto de estos productos es de 7 minutos para mejroar el aspecto de cansancio que necesitas ocultar.

para lograr un mejor efecto es preciso limpiar y tonificar la piel preciamente.
para pieles grasas, se debe usar un limpiador en gel.
para pieles secas o sensibles: leche limpiadora que las hidrate y luego tonificar.
de sta forma te aseguras que los productos antiedad e hidratantes penetren en la piel.
los tonicos para pieles mixtas y grasas deben contener principios activos con extractos naturales los cuales ayudan a minimizar los poros.
las pieles secas y sensibles usar activos de extractos naturales con efectos calmantes y refrescantes, Despues del tonico aplicar crema hidratante o un tratamiento de efecto inmediato.

COMO IDENTIFICARLOS
** Las mascarillas de relleno, son aquellas que suavizan la piel y lineas de expresion.
**las prebases mejoran el color y apariencia de la piel, disimulan manchas y efecto rojizo.
**Imperfecciones, los especiales para ocultar espinillas o granitos (comedones).

MUTACION MASCULINA
la onda metrosexual esta dando mas libertad de accion a ejecutivos y empresarios para lucir mas jovenes y pulcros y mas si en su entorno la piel bien cuidada es signo de poder.
para ellos existen lineas de productos muy adecuados.

2009-11-30T16:14:00.002-06:00

2009-11-29T16:58:00.013-06:00

HABLEMOS DE ESTAFA

2009-11-19T07:52:00.008-06:00

si bien es cierto que hemos avanzado la delincuencia tambien avanza y estas son algunas de las modalidades que usan.

Recientemente a mi correo llego un mail donde dice. eres un ganador de loteria Australiana, tu correo a sido el ganador y etc.
asi que me puse a investigar sobre este tema ya que te piden los siguientes datos:
he copiado el extracto tal cual me ha llegado, solo he omitido la hermosa carta en la cual me felicitan por se ganadora: Ganadora de que? 500 mil dolares!........... !!hay si, como no!!!

SOLICITUD DE PAGO
>
> 1 NOMBRE COMPLETO:
> 2 DOMICILIO:
> 3 Sexo:
> 4 edad:
> 5 ESTADO CIVIL:
> 6 Ocupación:
> 7 E-MAIL:
> 8 NÚMERO DE TELÉFONO:
> 9 Nacionalidad:
> 10 País:
> 11 El número ganador:
> 12 NÚMERO DE LOTE:
> 13 NÚMERO DE REFERENCIA:
> 14 FORMA DE PAGO:
> 15 FECHA DE RECEPCIÓN GANADORES DE NOTIFICACIÓN:
> 16 comentarios oficiales
> Ganador por e-mail:

hago un lllamado a todos ustedes mis queridos lectores para que no caigan en este fraude, nunca pero nunca den sus datos, este fraude es muy viejo y suelen hacerlo a la comunidad de habla hispana, donde muy seguramente el "ganador" no tendra como serciorarce y caera en esta trampa. "NUNCA REVELES TUS DATOS" si no es una fuente confiable es por tu seguridad.

y no caigas en esta trampa ademas como puedes ser ganador de una loteria sin haberla comprado?

esto corresponde a estafas por mail y estoy segura que a mas de una persona ha llegado este
mail, es por ello que ya que tengo manera de llegar a ustedes hago publico este dato, con animo de ayudarles a proteger su identidad y a que no se sumen a las listas de las personasn que han sido afectadas por este tipo de correos.

otras son:

Trabaje desde su casa: te piden comprar cierto tipo de cosas que muy seguramente no te serviran para nada.

fraude telefonico: ofrecen un paquete que le instalas a tu pc, para navegar gratuitamente, pero que en realidad incremntara tu factura telefonica:

inversion para hacerte rico rapidamente: estas obeddecen a inversiones fraudulentas

abuso de tarjeta de credito: te piden tus datos y luego tendras muchos dolres de cabeza con la cuenta impagable que te llegara.

mil gracias por tomarte un tiempo y leer y recuerden esto es Ciberdelincuencia.
y por ultimo, si has sido victima de esta modalidad de ciberdelincuencia, te animo a que averigues en tu pais el centro de atencion para este tipo de delitos.

un beso a todos

como colocar las fotos en tu perfil de Ms

2009-11-17T18:01:00.006-06:00

Como se que algunas (o) no saben como colocarlas hoy te voy a enseñar a colcocar las fotos en tu perfil. para ello debes tener guardadas tus fotografias en tu equipo o si las tienes en un dispositivo solo sigue los siguientes pasos.

1 ir donde dice fotos en la barra de herramientas que esta en tu pagina de mensajes
2 crear album
3 darle nombre a tu album y seleccionas con quien vas a compartir tus fotos
4 clic donde dice siguiente
5 seleccionar fotos de tu equipo
6 clic en la carpeta donde tienes tus fotos y le das abrir
7 selecciona tu foto y le das abrir
8 clic en cargar

!! y listo tienes tu album !!

espero te haya servido.

ZORIONAK ALGINET

2009-11-17T17:44:00.004-06:00

Muchas felicidades, Alginet. Zorionak zure urtebetetzean eta musu bat zuretzako. Besicos.

Chispi

LA INVITACION

2009-11-15T15:49:00.005-06:00

Hoy quiero hacerles una invitacion a mi amado y hermoso pais, en donde consigues gente de corazon noble
de empuje
sensibles
gente que te hara sentir en familia, en calor de hogar
y que mejor forma de hacerlo, uqe on la musica de mi tierra natal
el vallenato

*EL DOMINGO****

2009-11-15T11:11:00.003-06:00

Actualmente es considerado como dia de descanso, su nombre proviene del latin dies Dominicus (dia del señor).

"una pequeña historia sobre el domingo."
El emperador romano Constantino un dia que adoraba al dios del sol Mitra, tuvo un sueño en el cual veia un sol con una cruz y una inscripcion en la que decia, "vence con este signo", desde alli se convirtio en crsitiano y ordeno dejar el domingo como dia del señor.

Domingo de adviento: cada unos de los 4 que preceden la navidad.
Domingo de ramos: ultimo dia de la cuaresma que da comienzo a la semana santa.
Domingo de resurreccion: la iglesia celebra la pascua de resurreccion.
Domingo de Pentecostes: celebrado el quincuagesimo dia que sigue a la pascua de resurreccion y celbra la venida de cristo.
Domingo de la Santisima trinidad: celebrado el domingo siguiente de Pentecostes.

"EL DUELO EN NAVIDAD"

2009-11-14T09:59:00.004-06:00

"NAVIDAD SIN TI"

Este es un tema dificil para mi y se que para ti y para muchos tambien lo es, ha sido un año dificil,y muchos hemos tenido perdidas y esta epoca del año nos trae recuerdos, a tal punto que nos entristeceremos porque la navidad es una epoca para compartir y estar en familia y es alli donde sentiremos con mas fuerza su ausencia, y se que es duro pasar navidad sin el ser querido que hemos perdido.

La muerte es un hecho inevitable y aunque ha diario lo veamos en noticias y acompañemos a algun vecino u amigo en su dolor, nosotros no estamos preparados para afrontarla, y cuando nos toca vemos lo dificil que es superar este dolor, especialmente porque hemos perdido un ser querido y el lazo que nos unia y vemos roto parte del ciclo de nuestro diario vivir.

El duelo es una serie de etapas por las que tenemos que pasar, y para esta epoca es cuando mas duro nos dara afrontar la realidad de la ausencia de nuestro ser, y sentiremos que no sera lo mismo, y sentiremos mas fuerte este vacio, pero es alli donde debemos recordar que la navidad es otra epoca mas, otra etapa mas de nuestras vidas y como tal debemos vivirla.

Aceptar que nuestro ser querido ya no esta fisicamente, pero si espiritualmente, en nuestro corazon, en nuestro pensamiento, porque nunca la olvidaremos, aceptar no es olvidar, debemos pensar que cuando nuestro ser querido estuvo con nosotros le dimos todo lo que pudimos y no hablo materialmente, yo pienso que los vienes materiales van y vienen, pero el amor sincero, ese nunca muere.

Y como seguir?
sin duda alguna tenemos muchos motivos para sonreir, nuestros amigos, compañeros, familia, un bebe, un novio, el esposo, el grado de nuestros hijos, una flor, una mariposa, el mismo cielo, ese cielo azul que a diario nos da un nuevo amanecer, debo recordarte que Dios mismo sintio dolor, el perdio a su unigenito y lo hizo por nosotros. y si Dios mismo vivio este dolor y sigue a nuestro lado, porque nosotros hemos de dejarnos lllevar por el dolor?

Yo pienso que cuando mi ser querido estaba a mi lado, la disfrute y rei y llore y me enoje y compartimos secretos y fuimos complices, vivi a su lado tantas cosas.
pero la vida continua y debo seguir adelante, porque ella estaria muy triste si asi no lo hiciera, pero claro que no es facil, yo no digo que lo sea, extraño su risa, su voz, sus bromas y tantas cosas que vivi en su compañia, y esta navidad no sera igual, pero me animo pensando que mi ser querido es un angel.

Por esta razon te invito a seguir adelante, nuestro ser querido nunca, pero nunca hubiese querido que al morir, nosotros tambien nos dejemos morir de tristeza.

Es momento de recordar, tratemos de levantar nuestro animo, y dejemos entrar el angel de la navidad a nuestro hogar, si no tienes ganas de armar el arbol, porque antes lo hacias con tu ser querido, hazlo de una forma discreta, cambia el arbol por uno mas pequeño o de ceramica, pero no te encierres en ti misma (o), cuando yo me he encerrado, me deprimo y me da mal genio y termino metiendo la pata, lastimando a quien mas quiero, no quiero que tu pases por lo mismo, en estos dias perdi un amigo, por estar deprimida.

El duelo es un proceso variable y algunas personas logran vivirlo en dos meses y otras en 10, o mas meses, pero es normal, es un proceso lento, no es una enfermedad es un sentimiento, y en este proceso, la union familiar es primordial y claro , logicamente todos los familiares tendremos un nudo en la garganta, y el primero que se atreva a mencionar a nuestro ser querido nos hara llorar, las lagrimas brotaran, para dar paso a la tristeza. es alli cuando nuestra union familiar debe acercarnos mas, te animo a que no te aisles y aunque caigo en redundancia te digo

"La vida continua y es bella"

"Gracias Dios de mi vida, porque me permitiste vivir con mi ser querido y me diste oportunidad de compartir tantas cosas como momentos, gracias Señor porque ahora esta a tu lado y desde alli me mira con ojos de amor, de bondad, aun puedo sentir sus suaves manos cuando la brisa me acaricia, y cuando una rosa florece la puedo ver""

Espero les sirva este articulo, para hacer de nuestras penas mas llevaderas.

Quien te elimino de tu Ms?

2009-11-14T00:03:00.002-06:00

en mi correo a diario me mandan esta invitacion y quise averiguar que pasa?
hoy te enseñare un truco muy sencillo y evitara que andes por ahy regalando tu contraseña, solo te enviaran virus por correo a ti y atus amigos, ademas es algo tan sencillo de averiguar, desde tu mismo Ms,

a continuacion te explicare como:

1: en tu ventana vas a herramientas
2. opciones.
3. privacidad
4. clic derecho sobre el contacto que deseas saber si te ha eliminado
5. si te aparece la opcion eliminar habilitada ese contacto te ha eliminado de su lista.
si tu contacto te tiene registrado esta opcion saldra inhabilitada.

espero te sirva esta informacion a mi me ha servido mucho.
y se ta ha gustado el tema, por favor deja comentario asi sabre si puedo colocarles mas acerca de como usar el Ms adecuadamente, y de como puedes dar permisos.
con amor meli

UNA AVENTURA---- LUCERO

2009-11-13T05:16:00.000-06:00

A lo largo del camino de la vida, nos encontramos con personas que nos llenan de ilusiones y luego.... bueno los invito a escuchar esta hermosa cancion, se que ha muchos les ha pasado, algunos lo estan viviendo y a otros les pasara

TU PERSONALIDAD SEGUN TU MES DE NACIMIENTO

2009-11-13T04:33:00.001-06:00

ENERO:Sn personas de caracter risueño, directas. Les gusta enseñar y que le enseñen. Siempre están buscando las debilidades de las personas. Son muy abiertos. Trabajadores y productivos. Sensibles y tienen profundos pensamientos. Callados a no ser que estén tensos. Muy Atentos con las personas. Propensos a los Resfriados. Románticos pero no lo expresan fácilmente . Tienen grandes habilidades sociales. Se ponen celosos fácilmente pero son exesivamente fieles.. Inmutable en sus juicios. Saben guardar secretos. Dificilmente traicionan a alguien. Honestos y leales. Personas que consuelan facilmente. Da buenos consejos. No buscan a migos prefieren que los busquen a ellos. Se lastiman facilmente y les toma mucho tiempo en reponerse del daño que les hicieron.

FEBRERO:Son `personas de pensamientos abstractos. Inteligentes y astutos,Temperamentales. Callados, tímidos Honestos y leales. Aman la libertad. Rebeldes, sensibles y se les lastima fácilmente. de mal genio. Les gusta hacer amigos, Arriesgados y obstinados. Ambiciosos. de metas claras un poco ociosas y románticas, Supersticiosos. Despilfarran el dinero.

MARZO:Poseen personalidad interesante. Cariñosos. Tímidos y reservados. Les gusta la paz y la calma. Sensibles, serviciales, se enojan fácilmente. Personas en las que se puede confiar. Amables, observadores. Vengativos. Les gusta soñar e imaginarse cosas. Les encanta viajar. Toman decisiones a la ligera,. Les encanta decorar casas y ambientes. Tienen talento para la música. Caprichosos.

ABRIL:Activos y dinámicos. Tienen miedo al amor. Perdonan pero nunca olvidan. Honestos, generosos y muy simpáticos. Adoran los niños. No vive del que dirán, le importa su opinión y nada más. Fuertes mentalmente. Les encanta que les pongas atención viéndolo a los ojos. Amigables y les gusta a ayudar a los demás a resolver sus problemas. Si algo los caracteriza es que son muy caprichosos. Valientes. Aventureros por naturaleza. Suaves y generosos. Románticos. Tienen buena memoria. Les gusta motivar a los demás. Usualmente se enferman de la cabeza. persistentes.

MAYO:Obstinados. Buen entendedor. Se enojan fácilmente. Nunca pasan desapercibidos. Sentimientos muy profundos. Atractivos físicamente y tienen una personalidad muy especial. Son personas fáciles de consolar. Les encanta soñar. Intuitivos. Usualmente se enferman del oído y del cuello. Buena imaginación. Les gusta la literatura y las artes. Les encanta viajar. Les molesta estar en casa. No les gusta mucho la idea de tener muchos niños. Trabajadores. generosos, Comprensivos. Enamoradizos. Divertidos. y buenos amantes.

♥JUNIO:Piensan a largo plazo. Son fácilmente manipulados. Amables y delicados al hablar. Tienen muchas ideas. Sensibles. Dudan mucho y tienden a aplazar las cosas. Siempre quieren lo mejor. Temperamentales. Divertidos y tienen buen sentido del humor. Les encantan las bromas. Buen conversador. Amigables. Saben como hacer amigos. Es lastimado fácilmente. Propenso a tener resfriados. Se aburre fácilmente. Le da mucha importancia a cosas que no la tienen. Rara vez muestran sus emociones. Les toma mucho tiempo recuperarse luego de ser lastimados. Obstinados.

JULIO:Son personas agradables para estar con ellas. Personas difíciles de comprender. Son personas que se consuelan fácilmente. Honestos. Les importa mucho los sentimientos de los demás. Amigables. Se les puede hablar fácilmente. Impredecibles. Caprichosos, temperamento cambiante y se pueden lastimar fácilmente. Ingenioso y ocurrente. No son vengativos. Les molestan las cosas a las que no le ven utilidad. Les gusta guiar a los demás. Sensibles. Mimosos, tienen gran necesidad de cariño y de sentirse queridos. Siempre tratan de tratar a todos por igual. Simpáticos. Buen entendedor. Precavidos. Juzgan a las personas por lo que ellos ven. Trabajadores. No buscan amigos, prefieren que los demás los busquen a ellos. No son agresivos a menos que los provoquen. Les encanta sentirse queridos. Se lastiman fácilmente y les toma mucho tiempo reponerse del daño que les hicieron.

AGOSTO:Les encantan las bromas. Atractivos. Delicados. Orgullosos. Valientes. Tienen cualidades de líder. Saben consolar a los demás. Pueden ser demasiado generosos como demasiado egoístas. Les encanta que los elogien. Espíritu extraordinario. Se enojan fácilmente cuando se les provoca. Celosos. Buenos observadores. Cuidadosos. Piensan rápidamente. Independientes. Le encanta liderar. Adoran soñar. Talentosos en las artes y la música. Sensibles y tolerantes. Pocas defensas ante las enfermedades. Confiables. Consentidos. Les encanta hacer nuevos amigos.

SEPTIEMBRE:Cuidadosos, precavidos y organizados. Les gusta hacerle ver a los demás sus equivocaciones. Les gusta criticar. Callados pero buenos conversadores. Calmados. Amables y simpáticos. Personas dignas de confiar. Leales y Honestos. Hacen bien el trabajo. Personas que saben guardar secretos. Sensibles, generosos. Astutos. Les gusta investigar acerca de nuevas cosas. Deben controlarse cuando empiezan a criticar. Buen entendedor. Divertidos. Reservados. Les encantan los deportes, el tiempo libre y viajar. No expresan sus emociones fácilmente. Tienden a guardarse lo que sienten. Se demoran mucho en elegir, especialmente cuando se trata de una pareja.

OCTUBRE:Les encanta conversar. Quieren a aquellos que los quieren. Atractivos. Bellos interior y exteriormente. Simpáticos. Sus amigos son muy importantes. Les gusta hacer nuevos amigos. Se lastima fácilmente pero así mismo se repone. Muy Intuitivos. Les gusta viajar, las artes y la literatura. Delicados al hablar. Consentidos. Románticos. Muy celosos. Justo. Generoso. Se le puede manipular fácilmente. Pierde la confianza en alguien fácilmente. Cuando quiere, quiere de verdad. Le encantan los niños.

NOVIEMBRE:Son personas inteligentes, dificiles para iniciar conversacion, reservados, persuasivos, y siempre estan con la mente ocupada, valientes , generosos, pacientes, obstinados, tercos, persistentes, de mal humor, aman la soledad, les gusta ser elogiados, confian fail en alguien pero si les defraudan no volveran a confiar, trbajador, honesto, sabe conservar secretos, son vengativos y muy orgullosos.

DICIEMBRE: Son personas generosas, patriotas, deportistas, ambiciosas, manipuladoras y ptraidoras, presumidas, divertidas, les encanta ser el centro de atencion, que los elogien, que los concientan, le gustan las bromas, poseen buen sentido del humor, de personalidad cambiante, y muy buenos amantes.

VOLVER***** LUCERO, CORAZON LASTIMADO

2009-11-12T08:08:00.001-06:00

"TE VAS PORQUE YO QUIERO"

*LA NAVIDAD***

2009-11-12T00:22:00.002-06:00

Ya se acerca la navidad y no quiero dejar pasar por alto tan bella epoca. Si, estare hablando de ella por unos dias ..
Es asi como hoy les dire que esta hermosa epoca del año esta relacionada directamente con los niños lo cual es ideal para recordar la importancia que tienen los pequeños en nuestro hogar, no olvidemos que el 25 de dic, se evoca el nacimiento de un niño, "el niño Jesus".

sin embargo hace muchos años atras los niños no recibian tanta atencion, como hoy dia, hoy por hoy sabemos de la importancia de los cuidados especiales y del amor que debemos prodigarles, sobre todo en la epoca de la infancia, pues es alli donde estamos formando el caracter de estos pequeños y los recuerdos quedaran grabados en su memoria de una forma imborrable, los niños son el segmento de la sociedad y la humanidad, el mas importante, ya que son ellos quienes alegran con sus caritas sonrientes y sus risas por doquier el hogar y son ellos quienes nos invitan a retomar las antiguas tradiciones y que mejor que la epoca de la navidad para enseñarles a compartir,la importancia de la generosidad y a disfrutar la compañia familiar y digo que es importante porque esta epoca no solo la gozan los niños, los adultos tambien gozamos de ella y que mejor esta epoca donde se comparten tantas cosas, una que debe ser primordial es agradecer por las cosas bellas que la vida en el transcurso del año nos ha brindado, y que mejor que dar un mensaje de amor a todas aquellas personas que hacen parte fundamental de nuestro diario vivir.

los niños son la base fundamental del espiritu navideño, se convierten en el centro de todos los festejos impregnandolos con su alegria e inocencia ellos con sus caritas sonrientes no necesitan regalso costosos para ser felices y sentirse agradecidos, por ello que mejor manera de vivir esta navidad sorprendiendolos con los obsequios?

existen imnumerables detalles que haran el elemento perfecto para contagiar a los niños y adultos del espiritu navideño y sin duda alguna ya tu mente estara trabajando en ello.
la comida es otro de los simbolos importantes de la navidad, pero eso ya es otro tema.

Espero que disfruten este tema y los que ire colocando a lo largo del mes

con amor meli.

* A TODOS MIS AMIGOS*****

2009-11-11T14:00:00.002-06:00

a todos mis amigos de internet, que un dia el destino quizo que conociera
a mis amigos de internet, que estan alli y me brindan amistad verdadera a traves de una red
a mis amigos de internet que me han soportado en momentos tristes y me han dado valor para seguir adelante, y que no se han cansado nuca de animarme y mas aun me comprenden
en esos momentos tristes y de angustias vividas, porque se han angustiado conmigo.
a mis amigos de internet, que me han brindado tanto sin pedir nada a cambio,
a mis amigos de internet,

♥♥♥♥♥UNA NOTA ESPECIAL♥♥♥♥♥

2009-11-10T12:15:00.000-06:00

a todos y todas mis amigos (as) y aquellas personas que me colaboraron y apoyaron en momentos tan duros y dificiles como fue la desaparicion de mi sobrina, les digo no tengo como agraderceles lo lindos que fueron conmigo y sus palabras de apoyo las llevo en mi corazon, hoy al fin aparecio, y esta bien, que es lo importante, millones de gracias, a todos, aun no se detalles. un beso y nuevamente mil gracias.

con amor meli.

posdata:
el chat lo volvere a colocar por peticion de ustedes, solo les pido un poco de paciencia mientras termino de hacer unos cambios, y arreglo unos problemas personales.

gracias por seguir mi blogg, el blogg de ustedes

LA ENVIDIA

2009-11-10T00:54:00.000-06:00

Considerada como uno de los 7 pecados capitales, la envidia puede llegara a generar ataques a la integridad y reputacion de las personas, la envidia es como la sal, corroe a escondidas, la logica del envidioso es dejar mal a quien esta envidiando.

la envidia es tan bien vista como complejo de inferioridad, y son mas propensas las mujeres, los timidos, depresivos, en otras palabras personas de debil caracter y facil influencia.

la envidia conlleva a la difamacion, calumnia, susurros, odio, conlleva a alegrarse del mal ajeno.

es un sentimiento destructivo y puede llegar a enfermar verdaderamente a quien la padece, ya que la envidia produce reduccion de la irrigacion sanguinea.

la envidia es carencia y anhelo del bien ajeno, y ser envidioso posee atodo grito la ley de la selva, todo se vale, el envidioso es aquel que convierte la mentira en verdad y disfruta difamando a quien envidia. este ser es como las serpientes por donde pasa deja veneno .

si eeres victima de un ser envidioso, lo mejor es alejarse de esta persona, actuar con prudencia delante de esta persona y evitar a toda costa quedar a solas con ella, asi evitaras que esta persona, tenga armas para atacarte.

recuerda que el envidioso es como el lobo disfrazado de oveja, ese que dice ser tu amigo y luego aprovecha cualquier descuido tuyo para enterrarte el puñal y hacerte trizas.

mi eterno amor secreto

2009-11-09T13:53:00.002-06:00

Y aunque las lagrimas quieran salir no las dejo, no, no y no, tu no mereces una sola lagrima, te arrancare de mi ser, aunque en el camino muera una parte de mi... preo siemrpe seras mi eterno amor secreto...

NO TE HAGO FALTA--- COMO FUI A ENAMORARME DE TI, POR TU MALDITO AMOR

2009-11-09T12:51:00.005-06:00

Porque entregar el alma y el corazon a la persona equivocada
por que te di mi amor, mi fe, mi sinceridad, y jugaste con ellos, cual juguete en tu vida
no soy, no fui, y nunca sere nada en tu vida. me despido de ti con un amargo sabor
ese sabor que solo deja el dolor, el dolor de saber que amas y no te aman, pero te olvidare y sere cual fui, total nunca te conoci como realmenete eres y hoy me muestras cual falso eres....
con mi sinceridad jugaste, y cai, despues de haber roto mil cadenas, solo para darmne mas duro, recogere mil pedazon rotos y empezare, empezare nuevamente, y te arrancare de mi alma, como cuando se quita lo mas molesto , ahy como me duele mi alma, por amarte como te amo, rata asquerosa, te metiste de apoco en mi corazon solo para lastimarme.....

ADELANTE

2009-11-07T09:27:00.005-06:00

¿Por qué vivimos pensando en el daño que sufriremos?, ¿No sería mejor pensar en el momento hermoso que estamos viviendo?, y es que , no puedo evitar pensar en el terrible momento que no quisiera repetir, en el terrible momento que hizo que derramara lagrimas, que hizo que mi mundo se caiga , se desmorone, el momento que mi única guía soltó mi mano, el momento que me perdí en el camino y me quede sentado y solo en la oscuridad, por miedo a tomar la dirección equivocada. Pero no entiendo por que hoy derramo estas lagrimas, si una persona me levanto, me tomo de la mano y me mostró el camino, me seco las lagrimas, me saco del pozo, me dio luz , me dio vida.

(Autor desconocido)

TODO LO QUE HAGO LO HAGO PORTI

2009-11-03T08:41:00.000-06:00

♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
NADA QUIERO MAS QUE TU AMOR
SABES QUE SI
TODO LO QUE HAGO LO HAGO POR TI.

LOS ERRORES

2009-11-02T17:07:00.000-06:00

alguien me envio este mensaje y quise compartirlo con ustedes.
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Mi caracter impulsivo, me hacia reventar en colera a la menor provocacion la mayor parte de las veces. y despues la mayoria de las veces me sentia avergonzado y me esforzaba por consolar a quien habia dañado.

un dia un pcicologo me vio dando excusas, y me entrego un papel liso, diciendome> estrujalo. alo cual no entendia, pero obedeci.
luego me dijo> ahora dejalo como estaba. por supuesto por mas que trate el papel no quedo como estaba y quedo lleno de arrugas.

entonces me dijo> El corazon de las personas es como el papel, la impresion que dejas en ese corazon que lastimaste, sera tan dificil de borrar como esas arrugas en el papel.

Aunque intentemos enmendar el error, ya estara marcado.

si por impulso no nos controlamos y sin pensar arrojamos palabras llenas de odio y rencor, para luego pensar en ello, nos arrepentiremos, pero no podremos dar marcha atras, ya que no podremos borrar el mal momento que le hicimos pasar a ese ser humano, y mas si esa persona es quien amamos.

Qué es la SOJA?

2009-11-01T01:55:00.000-06:00

La SOJA pertenece a la familia de las leguminosas, por lo tanto es una legumbre, aunque con características propias que la diferencian del resto de la familia.

¿ De dónde proviene la SOJA?
Es conocida en China desde épocas milenarias, donde se la considera la "Joya amarilla" por sus enormes beneficios nutritivos y sus atributos medicinales en cuanto a cualidades preventivas sobre la salud.
Según la tradición fueron los monjes budistas quienes la introdujeron en el Japón y posteriormente se popularizó en todo Oriente , donde su consumo es muy importante..
No ocurrió lo mismo en Occidente. La primera referencia Europea que se tiene de la soja se remonta al siglo XVII y fue llevada al continente por portugueses y holandeses. Sin embargo, no se popularizó hasta el siglo XX . Actualmente, si bien los diversos productos que derivan de la soja, integran muchos alimentos de elaboración industrial , no se logró aún un consumo masivo por parte de la población occidental.

¿ Cómo es la SOJA?
Es una planta anual. Se cultiva durante la estación cálida. Se cosecha aproximadamente 120 días después de la siembra. La planta alcanza los 80 cm de altura; la semilla de Soja se produce en vainas de 4 a 6 cm. de longitud y cada vaina contiene de 2 a 3 porotos de Soja. La semilla se recolecta cuando la vaina se pone de color amarillo. Tiene una forma desde esférica hasta ligeramente ovalada y entre los colores más comunes se encuentran el amarillo, negro y varias tonalidades del café. Siendo la variedad amarilla la más frecuente. El poroto es una semilla compuesta por una cáscara, un hipocótilo y dos cotiledones
En los cotiledones es donde se encuentra la mayor parte de la proteína.

¿ Porqué es importante su consumo?
La SOJA es altamente nutritiva. Es un perfecto sustituto de la carne en cuanto a propiedades nutritivas y es una alternativa económica debido a su bajo costo.
La SOJA es una leguminosa que contiene un importante porcentaje de proteínas de alta calidad ( oscila entre un 30 y un 40 % es proteína).Por lo tanto tiene casi el doble de proteínas que la carne, una vez y media más que las demás legumbres, tres veces más que los cereales y el huevo y diez veces más que la leche.
En su composición hay cerca de un 20% de grasas. La ventaja sobre los productos animales es que sus grasas están libres de colesterol y además son grasas no saturadas, siendo este tipo de grasa ideal para la alimentación humana. Dentro de las grasas presentes, la lecitina es considerada muy importante por tratarse de un fosfolípido vital para las membranas celulares, el cerebro y el sistema nervioso.
Con respecto a los hidratos de carbono ( azúcares) están presentes entre un 10 a 17%. Pero solo un 2% es almidón, por lo tanto puede ser consumido por diabéticos.

Además, posee minerales importantes como el calcio y el fósforo. Tiene dos veces más calcio que la leche de vaca.
En cuanto a las vitaminas tiene caroteno ( que se transforma en vitamina A), algunas del grupo "B" y vitamina C.

También es una fuente importante y económica para proporcionar calorías, solo el queso y el maní la superan. Un kilogramo de poroto de soja proporcionan 3500 calorías
Productos con SOJA
Si quieres saber qué es o cómo se conoce en tu país un término cuyo nombre no te suena conocido consulta el Glosario
La SOJA reúne las condiciones necesarias para reemplazar a las proteínas animales, sumando la ventaja de su bajo costo y su versatilidad para ser aplicada en una amplia gama de comidas.
A partir de la SOJA se puede obtener los siguientes productos:

Aceite comestible, Lecitina de soja,Margarina,Harinas Proteína concentrada Nueces de soja,Leche de soja,Tofu ,Tempeh.

Proteína de soja texturizada

La mayoría de los cuales puede encontrarse en el comercio, especialmente los que venden productos naturales.

Como puede verse prácticamente todo puede hacerse con SOJA . En los capítulos siguientes abordaremos algunas de las combinaciones de alimentos para preparar ricos, variados, nutritivos y económicos platos.

Procesamiento del poroto de SOJA para su uso en comidas

Es necesario conocer algunos componentes indeseables de la SOJA y cómo tratarlos.
Me refiero a:

1. Sabor
2. Digestibilidad
3. Flatulencia

Algunos componentes de la SOJA, presentes también en las leguminosas, son responsables del típico sabor a frijol ( para nosotros poroto), que puede afectar al producto que estemos elaborando, por ejemplo Leche de Soja. Este sabor, si bien no es importante para el oriental, quien lo acepta muy bien; sí lo es para el consumidor occidental, quien habitualmente lo rechaza.
Este sabor afrijolado puede mitigarse y/o controlarse mediante la inactivación de las enzimas con tratamientos térmicos. Remojar la soya con agua hirviendo a fin de que la temperatura no caiga por debajo de los 80°C, manteniéndola luego a esta temperatura durante por lo menos 10 minutos (Wilkens et al., 1967; Mattick y Hand, 1969).

La digestibilidad de la proteína también es un problema. Existe en la soja un inhibidor de la tripsina que es una enzima pancreática que actúa en la digestión de la proteínas. Algunos investigadores han reportado que los inhibidores tienen poco o ningún efecto sobre la proteinasa humana (Freeney et al., 1969). Dado que los estudios en humanos son muy limitados, la inactivación de estos inhibidores de tripsina continúa siendo de importancia.
El proceso de remojo de por lo menos 12 a 14 horas es fundamental para solubilizar la proteína, así como también el calentamiento a temperaturas superiores a los 80° por un período de 10 minutos.
En cuanto a la flatulencia que produce, es debida a los hidratos de carbono rafinosa y estaquiosa que se encuentran predominantemente en la cáscara. Por ello es importante el descascarado, que se logra con el remojo a temperatura superior a 80°.

Resumen

Opción 1: Remojar el poroto 12 horas, cambiando el agua una ó dos veces. Remojar en agua a temperatura de 100° durante 10 minutos. Enjuagar con abundante agua caliente antes de la cocción.

Opción 2: Remojar en agua a temperatura de 100° durante 10 minutos , enjuagar con agua caliente y repetir el procedimiento una vez más, luego cocinar hasta que estén tiernos. Una hora aproximadamente.

En ambos casos proceder al descascarado, que puede completarse luego de la cocción.

tu sabes------ Neruda

2009-10-31T01:36:00.001-06:00

Tu sabes como es esto:
si miro la luna de cristal, la rama roja
del lento otoño en mi ventana, si toco
junto al fuego la impalpable ceniza
o el arrugado cuerpo de la leña,
todo me lleva a ti como si todo lo que existe,
aromas, luz, metales fueran pequeños barcos que navegan
hacia las islas tuyas que me aguardan.
Ahora bien, si poco a poco dejas de quererme
dejare de quererte poco a poco.

Si de pronto me olvidas no me busques
que ya te habre olvidado.
Si consideras largo y loco el viento de banderas
que pasa por mi vida y te decides
a dejarme a la orilla del corazon en que tengo raices,
piensa que en este dia, a esa hora levantare los brazos
y saldran mis raices a buscar otra tierra.

Pero si cada dia, cada hora
sientes que a mi estas destinada con dulzura implacable.
Si cada dia sube una flor a tus labios a buscarme,
ay amor mio, ay mia, en mi todo ese fuego se repite,
en mi nada se apaga ni se olvida, mi amor se nutre de tu amor,
amada, y mientras vivas estara en tus brazos sin salir de los mios.

Recuerdame------ marc y la quinta estacion

2009-10-31T01:06:00.000-06:00

si huniera sabido ayer//// Joan sebastian

2009-10-30T19:01:00.000-06:00

si hubiera sabido ayer que te iba a conocer, me hubiera gustado esperarte y
compartir contigo mi primer pastel.
si huniera sabido ayer...
te hunbiera guardado mi cuerpo mi primer caricia, y todo lo mejor.
amor, amor

me hace llorar esta cancion, y si es cierto te hubiese guardado .....

Matrimonio sin pleitos de por vida...

2009-10-29T15:29:00.001-06:00

Una pareja fue entrevistada en un programa de televisión porque estaban casados desde hacía 40 años y nunca se habían peleado.

El periodista, lleno de curiosidad, pregunta al hombre:

Pero ustedes, ¿nunca han discutido?

'No', respondió el marido...

¿Y cómo es eso?

Mi mujer ha sido criada por su padre, un hombre de campo; un hombre decidido pero determinante....
Cuando nos casamos mi mujer tenía una yegua que apreciaba muchísimo, era lo que mas quería....
ella era mujer de campo, y esa yegua como su mejor amiga.

Era la criatura que ella más mimaba en la vida.

El día de nuestra boda fuimos de luna de miel en nuestro Carruaje tirado por la yegua.

En el camino hacia nuestro destino la yegua tropezó.

Mi mujer le dijo con voz firme a la yegua: UNO.

A mitad de nuestro destino la yegua tropezó de nuevo. Mi mujer miró a la yegua y dijo: DOS.

Al llegar a nuestro destino nuevamente la yegua se tropezó, y ella bajó y le dijo: TRES.

Acto seguido sacó la pistola y le pegó cinco tiros a la yegua.

'Yo totalmente absorto y molesto le recriminé:

¡Pero estás loca, mujer!!!, pero como se te ocurre matar a ese pobre animal!!, estas desquiciada!!!, asesina!!!

Mi mujer me miró fijamente y me dijo: UNO'....
Y desde entonces NO HAY NINGUUUUUUUUUUUUN PROBLEMA ENTRE NOSOTROS!!!!

ESTA NOCHE QUIERO BRANDY---- DIANGO

2009-10-29T01:47:00.000-06:00

Si el trago borrara mis penas, andaria con mis pies cruzados
y con aliento a trago...
si el trago curara mi alma, me volveria adicta
si el trago borrara el dolor que me deja tu silencio
me hundiria en un mar turbulento de alcohol
por que? porque? grita mi alma desesperada...

y volvere------ los angeles negros

2009-10-29T01:20:00.000-06:00

PORQUE SERA--- RUBY LA SCALA

2009-10-28T01:53:00.000-06:00

Porque sera? que los amores prohibidos, son mas intensos que los permitidos, te llenan tanto.....
porque sera que los amores prohibidos te vuelven loco mas facilmente...
porque sera que el sabor de los besos tiene un gusto tan diferente
porque sera y es la verdad que uno toca el cielo mientras esta pecando......

me encanta esta cancion..... porque sera

CORAZON MAGICO--- DIANGO

2009-10-28T01:40:00.000-06:00

La vida siempre asi asi, tu por tu lado y yo por ti...
corazon, corazon, que le has hecho a mi corazon
corazon luna llena cancion de amor.....

EL ULTIMO BESO/// LOS DOLTONS

2009-10-28T01:07:00.000-06:00

DIME/// JOSE LUIS PERALES

2009-10-28T01:06:00.000-06:00

PASION Y VIDA--- LOS IRACUNDOS

2009-10-28T01:05:00.000-06:00

simplemente te regale una rosa--- leonardo favio

2009-10-27T19:12:00.001-06:00

LOS EFECTOS DE UTILIZAR LA PC

2009-10-27T01:44:00.000-06:00

Un informe de la Fundación FUCE da las claves para contrarrestar la sobreexposición al monitor. La visión suele ser la más afectada. Porqué las notebooks son más nocivas. Las recomendaciones y los pasos a seguir para que la tarea diaria sea más saludable

Informe de la Fundación FUCE alertó sobre un fenómeno tan común como rendir un parcial o preparar la liquidación del mes. Se trata del mal uso de la computadora, producto de una sobrecarga de horas frente al monitor sin tener en cuenta los efectos nocivos para la salud que esta práctica habitual produce en estudiantes y trabajadores.
El estudio es en realidad una recopilación de consejos para evitar los problemas oculares, los más comunes en personas que pasan la mayor parte de su jornada laboral frente a una pantalla.
Tal como considera la Fundación en su artículo, en la actualidad pocas tareas se llevan a cabo sin una mínima intervención de una computadora. Entre los fuertes riesgos de sufrir afecciones de salud aparece el hecho de registrar pocos movimientos y tensión sostenida en manos y miembros inferiores por uso intensivo y/o inadecuado del teclado o el mouse.
Asimismo, los efectos también pueden ser por el bajo nivel de exigencia cardiorrespiratoria, la fijación de la mirada a corta distancia y durante largo tiempo y el aislamiento, excesiva concentración y stress (efecto hipnótico). Luego de 3 o 4 horas en esta situación, seguramente el rendimiento empieza a decrecer. La irritabilidad y el cansancio dificultan la atención y la eficiencia en el trabajo. Ahí es donde comienzan a aparecer las consecuencias que más de una oportunidad todos enfrentamos.
Se pueden citar por ejemplo fatiga, irritabilidad, cefaleas, mareos, trastornos circulatorios y neurovegetativos (sistema nervioso autonómico), cansancio visual, picazón o ardor de los ojos, lagrimeo, dolor e irritación ocular, dolores, contracturas musculares, hormigueos, (en las manos, en los brazos, hombro, cuello y otras zonas), síndrome del túnel carpiano y tendinitis, entre otras.

La vista: su "enfrentamiento" con el monitor
Los monitores trabajan enviando luz ultravioleta para generar imágenes, a lo que el ojo no está acostumbrado. Esto provoca un esfuerzo del globo ocular, es decir que las venas del ojo se dilatan y se produce el enrojecimiento o Hiperemia conjuntival. Los síntomas más comunes son la sensación de ojos cansados, visión borrosa y dificultad para enfocar.
Para mantener la mirada fija en la computadora los ojos deben acomodarse a la visión de cerca a través de un movimiento de los músculos ciliares que contraen el cristalino. La permanente contracción muscular deriva en el Cansancio Ocular o Astenopía, que es uno de los primeros inconvenientes en aparecer.
Para combatir la fijación de la vista sobre la PC, los ojos tienden a parpadear y a recubrir al ojo con lágrimas. Cada lágrima se compone de tres capas: una aceitosa, que reduce su evaporación; otra acuosa encargada de limpiar al ojo de partículas extrañas; y una capa mucosa, que cubre la superficie ocular de una sustancia antibacterial llamada Iysozyma.
Una deficiencia en cualquiera de estas tres capas incrementa el riesgo de Ojos Secos. El tratamiento más frecuente para el ojo seco es la aplicación de lágrimas artificiales en gotas, tantas veces como sea necesario.

Recomendaciones de los oftalmólogos
Algunas recomendaciones para a reducir o eliminar las molestias oculares producidas por el uso constante de la PC, según la Sociedad de Oftalmología de Mar del Plata, son:
• Posición de la computadora: el cuerpo a 50 centímetros de la pantalla. Esta debe estar por debajo de la línea de los ojos (evita la mayor apertura del Párpado y con ello, la evaporación excesiva de la lágrima). El sillón tiene que tener un respaldo rígido y regulable que mantenga el cuerpo en postura cómoda; el codo y el antebrazo deberían formar un ángulo recto al apoyarse en la mesa.
• En cuanto al entorno visual: Evitar luces fuertes directamente sobre los ojos o detrás de la pantalla (es conveniente la luz natural). Es malo el sol directo y los reflejos en la pantalla. Mantener libre de polvo y manchas la pantalla de la computadora para facilitar la visíón. Hacer descansos, elevando la vista del teclado para aumentar el parpadeo.
Por otro lado, es bueno tratar de pestañear continuamente para evitar que las pupilas se sequen, especialmente al usar lentes de contacto. Usar filtros que oscurezcan el brillo de la pantalla y disminuyan la disipación de rayos ultravioleta. Evitar la sequedad del ambiente y aprovechar para erradicar el humo del cigarrillo.
• Para evitar o disminuir la fatiga ocular: es recomendable la utilización de gafas correctoras o lentes progresivas en personas mayores de 42 a 45 años. También se pueden usar anteojos ocupacionales sólo para trabajar frente a la pantalla. El uso de humectantes facilita la tarea tanto en usuarios de lentes de contacto como en los que no lo sean.

PC portátiles: una amenaza más para la salud
Las "notebooks" son mucho más amenazantes para el usuario que las de escritorio, según aseguraron expertos suecos. Esto se produce, porque la distancia entre el teclado y la pantalla es constante y el usuario no tiene la misma posibilidad de variación como en las máquinas de escritorio.
Un vocero de la Inspección del Trabajo de Suecia señaló que "el riesgo de sufrir daños en los tendones, dolor de cabeza y problemas en los ojos, se incrementa al usar un PC portátil. Estos aparatos son buenos para trabajar con ellos en períodos breves, pero desaconsejamos su uso durante muchas horas seguidas y bajo el estrés".

TOMEMOS CONCIENCIA DEL USO RPOLONGADO DE LA PC

chiste enviado por Isabella

2009-10-26T01:02:00.000-06:00

EL PENE PIDE AUMENTO DE SUELDO ¿¿¿¿¿PERO POR QUE???????

Yo El Pene, Pide Aumento De Salario Por Las Siguientes Razones:
v Ejecuto Trabajo Fisico.
v Trabajo A Grandes Profundidades.
v Trabajo De Cabeza.
v No Gozo De Descanso Semanal, Ni Días Festivos.
v Trabajo En Un Local Extremadamente Húmedo, Oscuro Y Sin Ventilación.
v No Me Pagan Horas Extras Ni Nocturnidad.
v Trabajo A Altas Temperaturas.
v Trabajo Expuesto A Enfermedades Contagiosas.

RESPUESTA DE LA ADMINISTRACIÓN:

Después De Lo Planteado Por El Solicitante
Y Considerando Los Argumentos Expuestos,
La Administración Rechaza Las Exigencias Del Mismo
Por Las Siguientes Razones:

? No Trabaja 8 Horas Consecutivas.
? Se Duerme En El Puesto De Trabajo Después De Una Actividad Laboral.
? No Siempre Responde A Las Exigencias De La Jefatura.
? No Siempre Es Fiel A Su Puesto De Trabajo, Se Mete En Otros Departamentos.
? Descansa Mucho, Antes De Tiempo.
? No Tiene Iniciativa Para Que Trabaje Hay Que Estimularlo Y Presionarlo.
? Descuida La Limpieza Y El Orden Del Lugar Al Terminar La Jornada De Trabajo.
? No Siempre Cumple Con Las Reglas De Uso De Los Medios De Protección E Higiene Del Trabajo.
? No Espera A La Jubilación Para Retirarse.
? No Le Gusta Doblar Turnos.
? A Veces Se Retira De Su Puesto De Trabajo Cuando Aun Tiene Faena Pendiente.
? Y Por Si Fuera Poco Se Le Ve Entrar Y Salir Constantemente Del Puesto De Trabajo Con Dos Bolsas muy muy Sospechosas. .........

Agur Nina

2009-10-25T14:54:00.000-06:00

El último viaje

Sé que en la tarde de un día cualquiera el sol me dirá su último adiós, con su mano ya violeta, desde el recodo de occidente. Como siempre, habré musitado una canción, habré mirado una muchacha, habré visto el cielo con nubes a través del árbol que se asoma a mi ventana... Los pastores tocarán sus flautas a la sombra de las higueras, los corderos triscarán en la verde ladera que cae suavemente hacia el río; el humo subirá sobre la casa de mi vecino... Y no sabré que es por última vez... Pero te ruego, Señor: ¿podría saber, antes de abandonarla, por qué esta tierra me tuvo entre sus brazos? Y ¿qué me quiso decir la noche con sus estrellas, y mi corazón, qué me quiso decir mi corazón? Antes de partir quiero demorarme un momento, con el pie en el estribo, para acabar la melodía que vine a cantar. ¡Quiero que la lámpara esté encendida para ver tu rostro, Señor!Y quiero un ramo de flores para llevártelo, Señor, sencillamente.( Rabindranath Tagore)

AJO

2009-10-22T09:20:00.000-05:00

Es una planta originaria de Asia, existen diversas variedades y especies, llega a crecer hasta 45 cm, sus flores son de color blanco y pequeñas, sus hojas verde alargadas, su raíz es un bulbo compuesto por varias partes, conocidas como dientes y protegidas por cascaras muy delgadas.
Se puede consumir crudo, entero, picado, macerándolo, en la comida es usado como aderezo agregado a salsas, ensaladas, encurtidos, cremas, sopas, etc.
Es sedante, diurético, estimulante, expectorante, antiinflamatorio, hipotensor, afrodisiaco, energético, desinfectante, carminativo, fungicida, bactericida, vermífugo, depurativo, antiséptico, descongestionante, anticoagulante, antibiótico, digestivo, sudorífico, antiespasmódico, antiviral..
Actúa contra numerosos virus y bacterias, elimina toxinas de nuestro cuerpo, contra la gripe, las anginas, sinusitis, otitis, tos, elimina parásitos y otras.
Como es un buen vasodilatador se recomienda para que la sangre fluya más fácilmente y previene la mala circulación, calcifica las arterias, disminuye la presión sanguínea, ayuda a reducir el nivel de colesterol, azúcar en la sangre y estimula el funcionamiento del corazón, combate el stress y la depresión, por su efecto sedante, recomendado para eccemas, acné, heridas en la piel, verrugas, perdida de cabello, picaduras de insectos.
No presenta toxicidad, pero se recomienda no utilizarlo durante el embarazo, lactancia, problemas de riñón o problemas de hemorragia y antes de alguna intervención quirúrgica.
Para combatir el mal aliento que este produce es aconsejable masticar hojitas de perejil, o pepitas de clavo, o tomar jugo de limón.
Su consumo diario ayuda a fortalecer el sistema inmunológico aunque es recomendado para muchas cosas más.

Cebolla

2009-10-21T02:16:00.000-05:00

Originaria de Asia, muy utilizada desde tiempos milenarios por egipcios, griegos y romanos, existen diversas variedades y especies, es cultivada en todo el mundo y llega a mediar hasta 90cm, crece sobre los suelos húmedos y fértiles. Su raíz es bulbosa, su tallo erguido de hojas verdes, su bulbo puede ser blanco o rojizo, dependiendo de la especie y variedad, sus frutas son de color negro, sus flores de color blanco o purpura en ramillete.
Es muy utilizada en la cocina, en preparaciones de salsas, cremas ensaladas, sopas, etc. De hay que sea importante y no falte en la cocina, es recomendable consumirla cruda, ya que muy cocida perderá sus principios activos.
Para evitar su sabor picante es recomendable dejarla reposar en agua con jugo de limón.
Es aperitiva, diurética, carminativa, emoliente, depurativa, antiséptica, y muchas otras mas.
Se recomienda escoger los bulbos que sean frescos, firmes, que no tengan brotes, heridas, partes blandas o de color negro, su textura sea uniforme, cascara de buen color, conservarlas en lugar seco con aire y poca luz.
Contiene vitaminas A,B,C y E, glucoquinina, sales minerales, como azufre, fosforo, hierro, calcio, sodio, magnesio, cloro, cobalto, potasio, manganesio, zinc, cobre, selenio, yodo, niquel, silicio, bromo, acido glutaminico, acido tiopropionico, acido fólico, argenina, lisina, glicina, alilo, metilaliina, cicloaliina, aliina, quercetina, inulina, flavonoides, azúcar, aceite esencial,.
Combina bien con el eucalipto, boldo, diente de león, llantén, lechuga, marañón, cola de caballo, apio, ,malva, ajo, caléndula, salvia, pino, tomillo, hinojo, sauco, toronjil, manzanilla, tomate, entere otras.
No presenta toxicidad pero se recomienda con síntomas de acidez estomacal o sistemas digestivos delicados.

Remedios con cebolla.
Caída de cabello> el jugo de una cebolla y aplicar con suaves masajes al cuero cabelludo, evitara la caída y fortalecerá el crecimiento.
Picaduras de insectos> macerar y aplicar sobre la picadura.
Dolor de oído> unas gotitas tibias en la parte afectada.
Para la piel> el jugo de una cebolla fresca y aplicar sobre la piel en forma de mascarilla, retirar con agua tibia.
Crema de cebolla>
1 cebolla cabezona
2 tazas de agua
2 cucharaditas de mantequilla
4 tazas de leche de ajonjolí o soya
1 cucharadita de perejil
Sal al gusto, crema de leche, papitas en cuadro fritas y tostaditas.
Sofreír la cebolla y agregar el agua cocinar por 10 minutos, licuar .
Servir con la crema, las papitas fritas y el perejil.

CLAVO

2009-10-20T02:16:00.000-05:00

Es un árbol de la familia mirtácea, crece en valles laderas de montañas, prefiere las tierras húmedas que sean ricas en minerales, de clima tropical, se cultiva en casi todo el mundo llega a crecer hasta 15 metros, sus flores se componen de cinco pétalos que pueden ser de color rojo o amarillo, los clavitos nacen en la punta de las ramitas formando grupos de 10 a 20, cuando son pequeños son blancos y al crecer adquieren un olor rojizo hasta alcanzar un color oscuro o negro cuando se maduran o secan.
Propiedades: es antiséptico, anestésico, analgésico, antiinflamatorio, antibacterial, germicida, carminativo, aperitivo, diurético, vermífugo, antihistamínico, antioxidante, antiviral, expectorante e insecticida.
Se emplea en la industria como fabricas de jabones, desodorantes y productos de odontología.
No es recomendable usar en altas dosis en embarazo, algunas personas pueden alérgicas, no usar en forma externa, tampoco en periodo de lactancia en dosis altas puede causar caries y en personas diabéticas se debe usar con cuidado.

*****El Rincon de Meli*****