Bebidas utilizadas en los cocteles

Aguardiente: Destilados hidro-alcoholicos que pueden ser bebidos, ya sea puros o añejados, aromatizados o mezclados
Ameretto: Licor hecho a base de almendras maceradas en alcohol de vino.
Amargo de angustura: licor aromático, usado como saborizante y aromatizante por gotas.
Anís: Licor de vinos de uva o de caña de azúcar con maceración de vegetales, entre los que predomina el anís.
Brandy: Destilado de mostos de uva.
Bourbon: Whisky norteamericano en base de destilados de maíz. 43 grados.
Cachaza: Aguardiente destilado de caña de azúcar. Del Brasil. Parecido al ron. Mas de 40 grados.
Campari: licor de color rojizo, originario de Italia, fabricado en base de destilados de jugos de uva.
Chartreuse: Fino licor producido por los padres de Cartujos, es un excelente pouys-se-café.
Champaña: vino espumoso del Norte de Francia.
Cointreau: triplemente filtrado originario de Francia.
Cognac: Destilado de vino producido en Francia.
Curacao: Licor dulce fabricado en las Antillas Holandesas en base de la corteza de naranjas.
Galliano: Licor amarillo dorado, fabricado en Italia.
Gin: Destilado cristalino, fabricado en las islas Británicas, sin añejamiento.
Jerez: Vino que se cría y elabora en España de fina calidad.
Kahlua: Licor elaborado en México con destilados de caña a los que se les agrega granos de café, vainilla y cacao.
Kirsch: Licor elaborado por destilación de zumo fermentado de una especie silvestre que se produce la llamada selva negra.
Oporto: Vino generoso de la región de Douro, en Portugal.
Pisco: Destilado cristalino de mostos y orujo de uva, originario de Peru.
Ron: Destilado de jugos de caña de azúcar fermentados y melaza de caña
Sake: Vino japonés elaborado de la fermentación de arroz.
Tequila: Destilado cristalino de sabor fuerte, picante y característico de mexico.
Vermouth: Antigua licor de origen italiano, fabricado en base de finos vinos blancos.
Whisky: Destilado de origen y sabores diferentes, siendo el mas popular el escocés, le siguen el irlandés, el canadiense, el Bourbon y el Rye Whiskey norteamericanos.

Salsa de naranja

Ingredientes:
2 tazas de jugo naranja
1 cucharada de mantequilla
1 de yema de huevo.
1 curadita de caramelo
1 y 1/52 cucharada de sal o al gusto.
Jugo de 1 limón
Azúcar y pimienta al gusto.
Maicena 1 cucharadita
Preparación:
En una sartén derrita la mantequilla, agregue el jugo de limón y naranja, agregue la sal y pimienta, azúcar al gusto, agregue la maicena disuelta en un poco de agua mezclada con la yema batida, y por ultimo agregue el caramelo.

Salsa de piña

Ingredientes:
1 taza de piña calda y licuada
½ taza de crema de leche
½ taza de caldo
1 cucharada de jugo de limón
1 cucharada mantequilla
Sal y pimienta al gusto
Preparación:
Derrita la mantequilla en un sartén y agregue los demás ingredientes, deje hervir a fuego lento 5 minutos.
Nota: esta salsa sirve para acompañar pollo, pescado, pavo, carnes, y cerdo.
La piña debe calarse nunca use fresca porque quedara amarga.

Salsa de manzanas

Ingredientes
4 manzanas
3 tazas de agua
3 cucharadas de mantequilla
2 cucharada de harina de trigo
2 cucharadas de jugo de limón
½ taza de azúcar
I pizca de pimienta
1 taza de caldo
Preparación
1. pele las manzanas y rocíelas con el jugo de limón
En una olla ponga el agua y el azúcar deje hervir 5 minutos agregue las manzanas y déjelas cocinar a fuego lento durante 30 minutos. Con la mitad del almíbar licúelas.
2. en una sartén derrita la mantequilla y rocié la harina de trigo y después agregue el caldo, mezcle, agregue la pimienta, las manzanas licuadas, y la crema de leche, si observa la salsa muy espesa para su gusto agréguele almíbar.
Deje hervir durante 7 minutos y utilícela inmediatamente.

Salsa de ciruelas

Salsa de ciruelas
Ingredientes
1 libra de ciruelas pasas ( sin semillas)
2 curaditas de mantequilla
1 copa de vino blanco
1 copa de de vino dulce
½ taza de caldo
½ taza de crema de leche
1 cucharada de harina de trigo
I pizca de sal
Preparación:
Licue las ciruelas con los vinos.
En una sartén ponga a derretir la mantequilla y rocié la harina de trigo, luego agregue el caldo, mezcle y deje hervir, luego agregue los demás ingredientes y deje conservar por 10 minutos, si desea agregue una pizca de azúcar, sirva caliente según su gusto.
Ingredientes
1 libra de ciruelas pasas ( sin semillas)
2 curaditas de mantequilla
1 copa de vino blanco
1 copa de de vino dulce
½ taza de caldo
½ taza de crema de leche
1 cucharada de harina de trigo
I pizca de sal
Preparación:
Licue las ciruelas con los vinos.
En una sartén ponga a derretir la mantequilla y rocié la harina de trigo, luego agregue el caldo, mezcle y deje hervir, luego agregue los demás ingredientes y deje conservar por 10 minutos, si desea agregue una pizca de azúcar, sirva caliente según su gusto.

ACCIDENTES EN EL HOGAR CON LOS NIÑOS

Es importante determinar los factores de riesgo que ocasionan accidentes al niño en el hogar, ya que los niños en su continuo crecimiento se atreven a todo, porque ellos están conociendo día a día, minuto a minuto, es decir en forma permanente, es así como se ve situaciones de riesgos, por lo que se necesita ayuda y compañía de los padres o cuidadores, en general de la familia. Esta clase de accidentes no ocurre por casualidad o mala suerte y aunque no siempre podremos evitarlo, debemos empezar por el exceso de confianza, falta de conocimiento, imprudencia, descuido e irresponsabilidad.

La mayoría de los accidentes con los niños suceden en casa.
En el baño, la cocina, el dormitorio y escaleras.
Entre los principales accidentes que afectan a los niños son:
Ahogamiento y asfixia: Mantenga fuera del alcance objetos y juguetes como frijoles, botones, monedas, canicas, corte en trozos adecuados la comida del bebe y manténgase al su lado mientras come, no permita que el niño este solo en piscinas, lavaderos, bañera. Utilice mallas de protección, no los deje jugar con bolsas plásticas, cordones, cuerdas y controle los juegos de esconderse en baúles, armarios o por el estilo.
Intoxicación: Guarde por separado los medicamentos, venenos y derivados del petróleo.
Quemaduras: coloque las ollas en la estufa con el mango hacia atrás, evite que los niños jueguen o permanezcan solos en la cocina, avise si lleva algún alimento caliente, proteja enchufes para evitar que los niños metan los dedos u otro objeto, guarde encendedores, fósforos, gasolina y petróleo fuera del alcance de los niños, evite velas veladoras encendidas cerca de objetos que se puedan quemar fácilmente.

Traumas o heridas. Coloque barandas y pasamanos en las escaleras si el bebe es muy pequeño coloque una reja, no coloque muebles cerca de las ventanas, mantenga los pisos secos y limpios, no permita que los niños brinquen en las camas o muebles, guarde en lugares seguros objetos corto punzante , armas si las tiene, herramientas tales como serrucho, martillos, etc.

Y por ultimo no olvide que el niño desde que nace necesita amor y la protección de los padres y familiares para crecer y desarrollarse sano.
Recuerde la sonrisas , arrullarlo, hablarle, acompañarlo y escucharlo son buenas aliadas en la formación del niño.
Es importante compartir con el niño juegos y todo los momentos posibles, vigile al niño cuando juega con cajas, madera, tarros, tapas o con juguetes de fichas pequeñas, tales como los arma todos, que sin duda lo ayudan a su desarrollo sicomotriz, pero no dejan de ser un riesgo por piezas pequeñas.

CANCER DE PROSTATA

Es la segunda forma de cáncer mas común en hombres americanos después del cáncer de la piel. Los hombres afroamericanos tienen el porcentaje mas alto del mundo de cáncer de la próstata. Los hombres con historias de la enfermedad en la familia también corren un riesgo mayor, además el riesgo de contraer cáncer a la próstata aumenta con la edad. Aparece con mas frecuencia después de los 50 años.

Que es la próstata?
Es parte del sistema de reproducción masculino, produce el semen, liquido que acarrea el esperma. La próstata se encuentra bajo la vejiga y frente al recto. Normalmente la próstata es del tamaño de una nuez. Cuando un hombre envejece la próstata a menudo se agranda. Mas de la mitad de los hombres americanos mayores de 60 años tienen alguna forma de dilatación de la próstata. Esto generalmente no causa cáncer, sino posiblemente causado por otros problemas.
El cáncer de la próstata es un cáncer que empieza en la glándula de la próstata. El cáncer hace que las células del cuerpo cambien y crezcan fuera de control. La mayoría de los tipos de cáncer forman un bulto o crecimiento llamado tumor. Si existe un tumor canceroso en la próstata, el hombre puede que no lo sepa. En la mayoría de los casos en cáncer de la próstata se desarrolla lentamente. Sin embargos es algunos hombres puede que crezca con rapidez y se extienda a otras partes del cuerpo.

A pesar que la causa exacta del cáncer no se conoce ciertos factores riesgosos se han vinculado al cáncer de próstata. Un factor riesgoso es algo que aumente las posibilidades de que la persona contraiga una enfermedad. La edad es el factor riesgoso principal del cáncer de la próstata. La historia familiar también juega un rol importante. Si posee antecedentes familiares el riesgo es dos o tres veces mayor que el promedio ordinario. La dieta también es un factor. Los hombres que comen gran cantidad de grasa animal, especialmente grasas de carne roja, pueden correr mayor riesgo de contraer cáncer de la próstata que los hombres con una dieta sana.

A menudo no existen síntomas en las primeras etapas del cáncer de la próstata. Los síntomas pueden variar dependiendo del tamaño y ubicación exacta del bulto o crecimiento en la próstata, como esta rodea la uretra, el tubo que acarrea la orina y semen, cualquier cambio en la próstata causa problemas con la orina y eyaculación. Sin embargo síntomas similares pueden ser causados por un número de cosas, incluyendo una infección o condición no cancerosa llamada hiperplasia prostática benigna (BPH).
Si un hombre tiene cualquier problema con flujo débil o interrumpido de la orina o dolor
Al orinar, eyaculación dolorosa, sangre en la orina o semen, o una molestia dolorosa en la espalda, cadera o pelvis, debe acudir al medico urólogo para saber que esta pasando.

El medico palpara cualquier bulto o crecimiento poco común en la próstata presionándola o usando un dedo enguantado dentro del recto (examen digital del recto o DRE). Su proveedor de salud puede también ordenar un examen de sangre. Este examen de sangre mide el nivel de atingen especifico de la próstata (PSA), una proteína producida por la próstata. Los niveles de PSA mas altos que lo esperado pueden significar la presencia de un tumor, sin embargo altos niveles de PSA pueden encontrarse también a causa de una infección o dilatamiento de la próstata, si se llega a confirmar el cáncer antes de someterse a tratamiento es bueno una segunda opinión (urólogo, cirujano, radiólogo u oncólogo) los cuales tienen experiencia extensiva en el diagnostico y tratamiento.

No todos los tratamientos funcionan para todas las personas, sin embargo muchas comunidades ofrecen educación y programas de apoyo que le orientaran a tomar decisiones y seguir el tratamiento adecuado.

Cuanto antes se detecte este cáncer tendrá mas opciones disponibles, cirugía, terapia de radiación (ya sea externos o implantes internos), terapia hormonal o alguna combinación de estos pueden ser usados comúnmente. Dependiendo de su edad y condición y sus deseos, su medico puede considerar que usted se someta a observación y exámenes varias veces al año. Algunos urólogos piensan que para hombres mayores de 70 años los riesgos de una cirugía o tratamiento de radiación pasan más que cualquier beneficio. Por lo tanto ellos recomiendan observación.

CITOLOGIA

La citología vaginal es una prueba que analizan las células mediante un estudio anatomo-patològico. También se conoce con el nombre de prueba de Papanicolaou.
Es una prueba que consiste en la toma de una muestra de las células epiteliales que recubren el cuello del útero para su posterior estudio con microscopio y así poder observar precozmente cambios en la forma de las células que tras la aplicación de medidas oportunas impidan una posible progresión hacia el cáncer de cérvix, que se origina por una degeneración de esas células.

Como se realiza?
La paciente debe estar tumbada en posición ginecológica.
Se introduce un especulo (sin lubricante) en la vagina.
Con una espátula se recogen tres muestras, del interior del cuello, del exterior del cuello y del fondo de la vagina.
Se extienden las tomas sobre un porta (lamina de cristal) se fija con un espray y se envía al laboratorio de anatomía patológica para su estudio.

Para que sirve?
Se utiliza como screening o cribaje para el diagnostico precoz del cáncer de cérvix, (cuello del útero), aunque no es en si misma una prueba diagnostica, ya que cuando los resultados son sospechosos o positivos, se precisa siempre otras pruebas (biopsia) para diagnosticar la existencia de un cáncer de cuello uterino.

Cuando debe realizarse?
La citología vaginal esta indicada en toda mujer sexualmente activa y debe realizarse con una periocidad que suele oscilar entre el año y los 5 años, en función de los resultados de las citologías previas y de la pertenencia o no a grupos de riesgos.

Factores de riesgo.
Son factores de riesgo para el desarrollo del cáncer de cérvix y por tanto la indicación de la citología es mas importante y se debe realizar con mas frecuencia, los siguientes:

Inicio de relaciones sexuales en edades jóvenes.
Relaciones sexuales con múltiples compañeros.
Relaciones sexuales con campanero que haya tenido múltiples parejas.
Antecedentes de infección por virus del papiloma humano (HPV).
Nivel socioeconómico bajo.
Tabaquismo.
Multiparidad.

CANCER DE MAMA

Hoy te invito a realizar el autoexamen de senos o pídele a tu pareja que te ayude, incluso el debe tambien hacerlo, es un compromiso con nuestro cuerpo y quien más que nuestra pareja que conoce nuestro cuerpo para ayudar en esta tarea?.

Este examen es importante porque si un tumor mamario se detecta a tiempo significa una curación en un alto porcentaje de casos.
Pasos para el auto examen de mama

1. Parada delante del espejo, con los brazos sobre la cadera, observe la forma y tamaño de sus senos. Busque en ellos pliegues de la piel, hoyuelos o escamas, piel en forma de cascara de naranja, o algún liquido que salga de sus pezones, abultamiento o retracción de la piel del pezón.

2. Junte sus manos detrás de la cabeza y poniendo los codos hacia delante, observe si se produce algún cambio en la forma o superficies de sus senos.
3. Ponga sus manos sobre las caderas y presiónelas, inclinándose un poco al frente. Observe si hay cambios en la superficie o forma de sus senos.

4. Mientras se ducha y esta enjabonada, levante el brazo derecho y con tres dedos de su mano izquierda, en la dirección de las manecillas del reloj, explore su seno firme y cuidadosamente en toda su extensión, haciendo pequeños círculos de adentro hacia afuera.

5. Este atenta a la parte externa de su seno, la que esta al lado de la axila, busque si hay masas o abultamientos debajo de la piel que usted no haya notado antes o que tenga alguna diferencia de consistencia ene l resto del seno. Con cuidado apriete un poco su pezón si hay secreción, (esta puede ser transparente, blanca, verde o sanguinolenta). Repita los pasos 4 y 5 con su otro seno.
6. Acostada boca arriba, con su brazo derecho encima de su cabeza y una pequeña almohada o toalla doblada debajo de su hombro derecho, repita los pasos 4 y 5, esta posición permite que el seno quede aplastado, lo que hace mas fácil el examen. Use los mismos movimientos circulares y busque igualmente diferencias o abultamientos.

DERECHOS SEXUALES Y REPRODUCTIVOS

Los derechos sexuales y reproductivos son parte de los derechos humanos y su finalidad es que todas las personas puedan vivir libres de discriminación, riesgos, coerciones y violencia en el campo de la sexualidad y la reproducción, estos derechos fueron aprobados en el año de 1994. Son a nivel mundial garantizando así el estado que toda persona pueda:
Decidir cuantos hijos van a tener.

Decidir el espaciamiento de los hijos.
Controlar su comportamiento sexual según su forma de ser, sentir y pensar, sin tener miedo o vergüenza.
Estar libre de enfermedades y deficiencias que interfieran con sus funciones sexuales y reproductivas.
1. Derecho a la vida.
Este derecho es por igual a hombres y mujeres, pero en materia de derechos sexuales y reproductivos se relaciona particularmente con el derecho de las mujeres a no morir por causas evitables relacionadas con el embarazo o parto.
Esto implica que la mujer tiene derecho a no poner en riesgo o peligro su vida por razones de embarazo.

Cuando corre peligro la vida de la mujer embarazada?
a) Por un aborto realizado en condiciones inseguras por personal no capacitado o en lugar inadecuado.
b) Cuando queda embarazada antes de los 16 años o después de los 35 años.
c) Cuando los embarazos son muy numerosos, mas de 5 o hasta 3 cesáreas, demasiados seguidos (1 por año).
LA MUJER TIENE DERECHO A EVITAR UN EMBARAZO QUE PONGA EN PELIGRO SU VIDA

2 Derecho a la libertad y seguridad
Los hombres y mujeres tienen derecho a decidir si tienen relaciones sexuales o no, con quien y con que frecuencia.
Esto implica que nadie puede ser forzado por otra persona ( ni siquiera por el conyugue) a tener relaciones sexuales.
Todos tenemos derecho a expresar nuestra preferencia sexual y a elegir el compañero (a) sexual.
Ninguna mujer puede ser forzada a tener un embarazo o un aborto, no a ser sometida a intervención sin su consentimiento libre e informado.
CUALQUIER INTERVENCION MEDICA RELACIONADA CON LA SALUD SEXUAL Y REPRODUCTIVA DEBE SER AUTORIZADA POR LA PERSONA A ALA QUE SE LE VA A PRACTICAR

3 Derecho a la igualdad y a estar libre de toda forma de discriminación
Todos los seres humanos, hombres y mujeres, merecen un trato respetuoso.
La discriminación consiste en tratar igual lo que es distinto, y en tratar distinto lo que es igual, la igualdad no significa uniformidad.
Esto implica que los hombres y las mujeres deben tener las mismas posibilidades de educarse y trabajar.
A ninguna mujer se le puede exigir prueba de embarazo para acceder a un empleo o concursar para una beca, etc.
Ninguna mujer podrá ser despedida de su trabajo o establecimiento educativo por estar embarazada.
Ninguna persona requiere autorización del conyugue o compañero(a) para planificar con cualquier método incluyendo la ligadura de trompas o vasectomía.
NO HAY TRABAJOS “PARA HOMBRES” NI TRABAJOS “PARA MUJERES”, TODAS LAS LABORES DENTRO Y FUERA DEL HOGAR DEBERAN SER COMPARTIDAS POR HOMBRES Y MUJERES EN CONDICIONES DE IGUALDAD.

4 Derecho a la privacidad
Todas las personas tienen derecho a que se respete su intimidad. Los prestadores de servicio están obligados a guardar el secreto profesional.
Esto implica que, la información que el personal de salud obtiene, relacionada con la vida sexual y reproductiva de una persona debe mantenerse en reserva y es parte de la vida privada del paciente.
Los y las jóvenes al igual que todas las personas tienen derecho a que se respete su intimidad.

5 Derecho a la libertad de pensamiento
Toda persona hombre o mujer desde temprana edad tiene derecho a pensar y obrar libremente.
Esto implica que ni la religión, ni el partido político, ni la cultura deben limitar a la persona en su forma de pensar o actuar frente a su vida sexual y reproductiva.
LA LIBERTAD DE PENSAMIENTO SOBRE SALUD SEXUAL Y REPRODUCTIVA NO DEBE VERSE LIMITADA POR LAS IDEAS DE TIPO RELIGIOSO, FILOSOFICO O CULTURAL

6 Derecho a la información y a la educación
Toda persona, hombre o mujer desde temprana edad tiene derecho a ser educado y debe tener igual acceso a información oportuna y adecuada sobre los servicios y métodos de regulación de la fecundidad, enfermedades de transmisión sexual y todo lo que se relacione son su vida sexual y reproductiva.
Esto implica que todas las personas deben ser educadas y preparadas para sumir con responsabilidad las consecuencias de su conducta sexual y reproductiva.
Los(as) niños/as y adolescentes tienen derecho a que se les brinde información y se les vincule a programas de prevención de embarazos no deseados, maltrato, abusos y todo lo relacionado con el ejercicio de su sexualidad.
Las adolescentes embarazadas tienen derecho a l apoyo especialmente de su familia, la comunidad y el estado a que se les brinde la información necesaria sobre su cuidado personal y de sus hijos.
LOS PADRES JUEGAN UN PAPEL FUNDAMENTAL EN EL PROCESO EDUCTIVO Y DEBEN BRINDAR A SUS HIJOS E HIJAS INFORMACION OPORTUNA Y ADECUADA SOBRE LOS TEMAS RELACIONADOS CON LA SEXUALIDAD Y LA REPRODUCCION.

7 Derecho a optar por contraer matrimonio o no, y a formar una familia
Toda persona tiene derecho a elegir si se casa o no, cuando y con quien.
Esto implica que, ninguna persona por ninguna razón puede ser obligada a contraer matrimonio.
Ninguna persona esta obligada a permanecer casada i unida con alguien con quien ya no es feliz.
LA DECISION DE CASARSE O DE VIVIR EN PAREJA DEBE SER TOMADA CON PLENA LIBERTAD

8 Derecho a decidir si se tienen hijos o no y cuando tenerlos
todas las personas deben tener a su alcance la mas amplia informacion y servicios relacionados con los metodos modernos, seguros y aceptables para regular la fecundidad, incluida la anticoncepcion de emergencia.
esto implica que: cualquier persona tiene derecho a elegir libremente el numero de hijos que quiere tener y el espaciamiento de los mismos.
no se requiere de autorizacion del conyugue o el compañero sexual para planificar ni para elegir el metodo, cualquiera que este sea.

LA DECISION SOBRE EL NUMERO DE HIJOS DEBE TOMARSE LIBRE Y RESPONSABLEMENTE, ES DECIR, TOMANDO EN CUENTA LAS POSIBILIDADES DE BRINDARLES MAYOR BIENESTAR.

9 Derecho a la atencion y proteccion de la salud
toda persona tiene derecho a disfrutar de una vida sexual satisfactoria, libre de riesgos y a desarrollar su vida y relaciones de pareja en buenas condiciones.

10 Derecho a los beneficios del progreso cientifico
toda persona tiene derecho a beneficiarse de los avances de la ciencia y del progreso tecnologico.
EL PROGRESO CIENTIFICO NO DEBE ATENTAR CONTRA LA DIGNIDAD HUMANA

11 Derecho ala libertad de reunion y participacion politica
todas las personas tienen derecho a asociarse para promover el reconocimiento y ejercicio de los derechos sexuales y reproductivos y por ende disfrutar de una adecuada salud sexual y reproductiva.

12 derecho a no ser sometido a torturas y maltratos
toda persona tiene derecho a una vida libre de violencia esto implica que:
toda persona tiene derecho a no ser agredida, fisica o verbalmente por su compañera o compañero sexual. ni por ninguna otra persona, nadie puede ser forzado/a a tener relaciones sexuales.

EN LAS RELACIONES DE PAREJA DEBE PRIMAR LA IGUALDAD, LA LIBERTAD Y EL RESPETO RECIPROCO

VIOLENCIA SEXUAL EN NIÑOS Y NIÑAS

La violencia sexual ha sido reconocida a nivel mundial como atentado contra los derechos básicos fundamentales de las personas, a la vida, la libertad, la integridad y la dignidad humana.
Si bien es cierto que la violencia sexual se da en todas las culturas, clases, niveles educativos, grupos religiosos y étnicos no podemos callar ante esta barbarie y todos los padres de familia y adultos responsables de niños y niñas debemos:

Aceptar que la problemática existe.
Comprender que su magnitud es alarmante.
Comprometernos personalmente para buscar soluciones.
La violencia sexual contra los niños/as es todo acto o comportamiento de tipo sexual contra un menor de edad, para satisfacer las necesidades sexuales del abusador o de un tercero.

La violencia sexual se clasifica según:
la capacidad de la victima para dar el consentimiento o comprender el alcance del hecho.
según el uso de la fuerza por parte del agresor
Según haya o no contacto físico.
Que tipos de violencia sexual son considerados delitos?
Abuso con contacto físico:
Cosquillas, besos, caricias con als cuales tocan los genitales.
Juegos sexuales.
Masturbación.
Penetración digital.
Acceso carnal o salto sexual violento.
Abuso sin contacto físico:
Observar al niño desnudo.
Pornografía.
Exhibicionismo.
Inducción a la prostitución.
Porque los niños/as guardan silencio?
Cuando han sido abusados desde pequeños, creen que el comportamiento de su agresor es normal.
Se sienten confundidos y no saben como pedir ayuda.
Piensan que los adultos cercanos no les creerán.
Miedo a sufrir consecuencias impuestas por el agresor si rompen con el silencio que este les obliga a guardar.
Vergüenza y culpabilidad.

SI UN NIÑO/A LE DICE QUE HA SIDO ABUSADO, USTED:
Créale.
Apóyelo, no agrave ni minimice el hecho
Acompáñelo y procure no hablar de la agresión, hasta asesorarse con expertos.
Acuda de inmediato al centro de salud mas cercano
Asegúrese de detener el abuso y tomar mediadas, denuncie, rompa el silencio.
Clave de la prevención:
Infórmese: sobre las formas en que se presentan la violencia sexual, el impacto que tiene sobre el desarrollo físico y sicológico de los niños, y sobre los derechos de las victimas.
Hable del tema con su niño/a: para que ellos puedan expresarse sin temor a ser juzgados o culpables.
Enseñe: a los niños/as sobre el trato con las personas adultas, donde el respeto no es igual a la obediencia.
Escuche: aprender a escuchar lo que los niños/as dicen puede ser la diferencia entre prevenir y detener la violencia sexual.
Observe: los cambios en el comportamiento e indague sobre sus causas.
Revise: con sus redes familiares, sociales, escolares, ¿Que hacer? Y donde acudir en caso de violencia sexual.
Es muy importante enseñarle a nuestros hijos, si , pero no olvidemos que debemos brindarles confianza, enseñarles con amor que ellos pueden contar con nosotros en todo momento, recuerda que los gritos y los golpes no solucionan nada y solo logran que nuestros pequeños nos teman, lo cual ayuda a que se refugien en otras personas y es allí donde le agresor encuentra el camino fácil.

Espero este articulo te sirva de algo, aunque sea para reflexionar un poco sobre como estamos educando a nuestros hermosos y pequeños ANGELES que Dios nos ha prestado para alegrar nuestra vida con sus risas, y a ti mujer, si eres victima rompe el silencio, el miedo es un monstruo que se alimenta de nuestra inseguridad.
Con amor ****Meli****

VIOLENCIA SEXUAL

Hablar de violencia sexual es complicado porque tal vez en algún momento en nuestro hogar, en nuestras vidas, en la calle, en el auto bus, en el súper, en cualquier parte hemos sufrido de algún modo violencia sexual, y es duro ver, que muchas mujeres de hoy día callan por vergüenza, por eso he querido tocar este tema, y tal vez me precipite en publicarlo, pero de algún modo siento que debo hacerlo, y talvez ayude en algo, a esta sociedad resquebrajada, que el silencio corroe. Claro que tengo en cuenta que no solo las mujeres sufren de violencia sexual, también los hombres, niños, niñas, etc.

En primera estancia quiero decirte a ti mi querido lector, o lectora, que si estas pasando por un momento como este, lo mejor es buscar ayuda, y tener claro que el único responsable del Abuso sexual es el AGRESOR.
Recuerda que denunciar es el primer paso para detener la violencia, esta denuncia puede ser oral o por escrito con una relación detallada de los hechos y puede ser presentada por la victima o por un tercero.

Que es violencia sexual?
Cuando una persona es obligada a realizar actos sexuales o comportamientos que no desea, tanto en publico como en privado.
La violencia sexual puede ser ejercida sobre una mujer o un hombre de cualquier edad (niños o niñas, adolescentes, jóvenes, adultos) utilizando la fuerza, la coacción física o psicológica, aprovechando las condiciones de indefeccion, desigualdad y poder entre la victima y el agresor.
La violencia sexual incluye violación, (acceso carnal violento), abuso sexual, prostitución forzada y daños físicos emocionales durante el acto sexual.
Según cifras de encuestas en más del 60% de los casos de violencia sexual, el agresor es una persona conocida.
La violencia sexual puede causar:
Embarazos no deseados.
Lesiones físicas o sicológicas, temporales definitivas.
Infecciones de transmisión sexual. (ITS)
VIH/SIDA

ALGUNAS FORMAS DE VIOLENVIA SEXUAL
La violencia sexual se ejercer mediante la penetración del pene u otra parte del cuerpo o algún objeto por vía anal, vaginal u oral de una persona o mediante actos sexuales que no impliquen necesariamente penetración, tales como:
Manoseo o contacto físico con el agresor y la victima, como exhibir pornografía a niño/as, tener relaciones sexuales frente a menores u obligarlos a tener contacto sexual entre ellos/as.
También se da mediante acoso sexual en la calle, trabajo, escuela, casa o cualquier lugar.

El abuso sexual en jóvenes, niños y niñas, la inducción o presión de una persona hacia la prostitución, el proxenetismo, la trata de personas, la pornografía de menores, el turismo sexual, así como la violencia sexual realizada en el escenario del conflicto armado, son otras formas.

QUE HACER EN CASO DE VIOLENCIA SEXUAL
En estos casos es aconsejable que la victima cuente con una persona de confianza para que esta le apoye en el proceso ya que las victimas pueden sentir:
Miedo, depresión, angustia, rabia, temor y culpa, confusión, inseguridad, vergüenza, desconfianza y dolor por la situación que viven, entre otras, por lo que es recomendable:
Atención médica inmediata: es urgente acercarse a su EPS, hospital, Profamilia u entidad de salud más cercana, para recibir atención medica que le permita prevenir y tratar infecciones de transmisión sexual y otros aspectos relacionados.
Atención sicológica: en la violencia sexual el silencio no ayuda, solo agrava la situación por lo que es urgente atención inmediata.

Denuncie: La violencia sexual es un delito, usted puede denunciar aunque no reconozca el nombre del agresor. Esta denuncia se puede presentar en los Centros de atención integral a Victimas de delitos sexuales de la fiscalía, en unidades de reacción inmediata (URI), fiscalía, comisarias de familia, estaciones de policías judiciales.
Las autoridades que reciban esta denuncia la remitirán a medicina legal. Este examen tiene por objeto establecer el estado de salud físico y emocional en que se encuentra la victima, tomar y analizar las muestras necesarias para dar su dictamen. La victima decide si va o no a medicina legal, pero es mejor ir. De igual forma la victima recibirá atención medica por cualquier entidad a la que acuda.

En todo caso el proceso penal seguirá su curso y el dictamen será una prueba útil para la investigación que iniciara la fiscalía, entidad encargada de recoger las pruebas y remitir el proceso ante un juez penal para que imponga la sanción.

VACUNACION

Las vacunas son sustancias que protegen al niño de las siguientes enfermedades la difteria, el tétanos, la tosferina, la poliomielitis, la tuberculosis, el sarampión, la parotiditis, la rubeola, la meningitis por Haemophilus influenzae y hepatitis B.

Todas estas vacunas se aplican durante el primer año de vida.
Estas enfermedades ocasionan mucho sufrimiento a la familia y al niño y pueden llevarlo a la muerte por lo tanto vacunarlo es una demostración de amor y de responsabilidad.
No se debe perder ninguna oportunidad para vacunar al niño inclusive cuando acuda al centro de Salud con el niño enfermo.
La ciencia ha demostrado que las vacunas no causan ningún daño, después de la aplicación algunos niños presentan un poco de malestar o fiebre pero esto pasa con rapidez.

DESARROLLO ADECUADO DEL NIÑO
El desarrollo es el progreso que el niño muestra en sus movimientos, pensamientos, lenguaje y forma de desarrollarse con los demás.
El niño desde que nace aprende de las personas y cosas que lo rodean. La familia es quien ayuda al niño para que conozca el medio en el que vive y se adapte a el.
Para una adecuado desarrollo el niño necesita:

· Que la familia comparta con el niño, lo atienda, lo comprenda y lo estimule.
· Que la familia le hable y le explique todo lo que esta sucediendo alrededor.
· Los controles periódicos de su desarrollo realizados por el personal de salud.
· El amor de todos los que le rodean.
· Tener ambiente familiar tranquilo de confianza y seguridad.
· Brindarle cuidado personal, higiene y alimentación adecuada.
· Darle la oportunidad de moverse, jugar y explorar su ambiente.

LOGROS QUE EL NIÑO DEBE ALCANZAR SEGÚN LA EDAD
Edad en meses

3-------- Alza la cabeza
20----- Corre rapido
6------- Se sienta con apoyo.
24--- Patea la pelota
9------- Se sienta por si solo.
30----Se empina en ambos pies
12------ Se agarra y se sostiene de pie.
36---- Sube y escaleras solo
16------- Camina solo.
48----- Atrapa y lanza la pelota
18--------Se lleva la cuchara a la boca
60----- Se para y salta en solo pie

Si el niño no ha alcanzado el logro de acuerdo con su edad es importante:
a. Que la familia aprenda como apoyar el desarrollo del niño según la edad.
b. Que periódicamente lleve al niño al programa de control de desarrollo.

ENFERMEDADES PREVALENTES DE LA INFANCIA
Los problemas de salud que más muerte y enfermedad ocasionan a los niños menores de 5 años en el mundo y en especial en la región de las Américas y el Caribe son:
1. Infección Respiratoria Aguda ( tos o gripa)
2. Diarrea.
3. Paludismo (malaria y dengue.
4. Sarampión.
5. Desnutrición.
6. Accidentes.

Estas enfermedades se producen por diferentes causas, las cuales veremos mas adelante. Lo importante es conocer que a quienes mas afectan estas enfermedades es a los niños menores de 5 años, porque hasta ahora están empezando su crecimiento y muchas veces no sabemos como atenderlos adecuadamente, cuando los niños se enferman necesitan el cuidado de sus padres, para esto se debe saber como cuidarlos y ayudarlos para que se recuperen y así mismo buscar ayuda fuera del hogar para salvar su vida.

LACTANCIA MATERNA

Los recién nacidos deben iniciar la lactancia materna lo mas pronto posible ya que este es el único alimento y la mejor bebida que podemos dar al niño durante los primeros seis meses de vida. Porque:

Fortalece el amor entre la ,madre , el niño y la familia.
Tiene todos los nutrientes y el agua que el bebe necesita.
Lo alimenta y protege de las enfermedades.
Lo ayuda a crecer sano y fuerte.

Es mas fácil porque no necesita prepararse ni utilizar recipientes.
Amamantar ayuda a la madre a recuperarse después del parto.
Como tener una lactancia exitosa

Apoyo de la familia: la madre gasta muchas energías y por ello necesita descansar y no tener trabajos pesados, la familia puede ayudar en lo que necesite.
Posición adecuada: una posición adecuada que permita que el niño y la madre disfruten de este momento.

Que el niño agarre bien: que el mentón del bebe toque el pecho de la mama y que tenga la boca bien abierta, con el labio inferior volteado hacia fuera.
Darle pecho con frecuencia: dar el pecho las veces que el niño quiera de día y de noche por lo menos 8 veces diarias.
Sacar manualmente la leche: permite vaciar los pechos después de cada toma, y si mama trabaja almacenar mientras regresa al hogar.
Confianza en si misma: el esposo y la familia deben estimularla así podrá producir la leche que el bebe necesita.
Cuidar la alimentación: importante cuidar que mama reciba los nutrientes necesarios para alimentar al bebe y recuperar energías.
Cuidar los pechos: para que estos no se agrieten ni congestionen.

ALIMENTACION DEL NIÑO DE 6 MESES A 4 AÑOS
Alimentar al niño es darle con amor los nutrientes que su cuerpo necesita para crecer y desarrollarse sano y fuerte. Existen cinco requisitos para que los alimentos le sirvan y lo nutran.
1 Calidad: higiénicamente preparados y frescos.
2 Cantidad: de acuerdo con su edad en su propio plato así:

EDAD CANTIDAD
0 a 6 meses Leche materna de día y noche por lo menos 8 veces.
6 a 11 meses Empezar con tres cucharadas de alimento sugerido 3 veces al día y aumentar poco a poco hasta llegar a 10 o 14 cucharadas.
1 a 2 años 14 a 16 cucharadas, o mas de ½ taza en cada comida, come con su mano hasta que llega a consumir la mitad de lo que consume un adulto.
2 a 4 años 16 a 20 cucharadas o 1 taza de comida.



3 Frecuencia: mínimo 5 veces durante el día y la noche, desayuno, merienda, almuerzo, merienda, y cena.
4 De acuerdo con su edad la consistencia de los alimentos debe ir variando: en puré, papilla, compota, machacados, en trocitos, no aguados.
5 Estimularlo y acompañarlo para que coma. Es un momento educativo para compartir.
Incluir y combinar adecuadamente los siguientes alimentos así la familia lograra una alimentación balanceada:
· Los cereales, tubérculos y plátano: Dan calor y energía.
· Las verduras: dan vitaminas y ayudan a evitar las enfermedades y una buena digestión.
· Las frutas. Dan vitaminas y ayudan a evitar las enfermedades y una buena digestión.
· Carnes, huevos y leguminosas secas: dan hierro y ayudan a formar y dar fuerza a los músculos huesos, sangre, piel, cabello y demás partes del cuerpo.
· Leche y derivados: dan calcio para formar los huesos y ayuda a prevenir algunas enfermedades en los adultos como la osteoporosis.
· Las grasas: dan calor y energía.
· Los azucares: dan calor y energía.

ALIMENTACIÓN DEL NIÑO ENFERMO
Es bien sabido lo complicado y delicado que resulta cuando el bebe se enferma y tanto es que termina cambiando las costumbres de la familia pero aun así el niño enfermo necesita comer, si no tiene ganas de hacerlo se debe animar a que coma o de lo contrario puede llegar a desnutrirse y morir, las practicas familiares que ayudan al niño enfermo a alimentarse mejor y superar la enfermedad son:

1. La madre o cuidador debe permanecer a su lado para atenderlo y observar su evolución.
2. Insistirle en ofrecerle comida constantemente de día y de noche así sea en cantidades pequeñas.
3. Darle líquidos y alimentos consistentes en la medida que el niño lo tolere.
4. Ofrecerle comidas nutritivas durante y después de la enfermedad.
5. Si se alimenta de leche materna, debe tomar pecho con mas frecuencia y durante mas tiempo, de día y de noche.
6. Cumplir con la dieta recomendada por el personal de salud, de no ser posible, el ACS buscara alternativas de solución. Conjuntamente con el servicio, su organización, la familia y en la comunidad.
7. El niño debe tomar una comida extra hasta 2 semanas después que pase la enfermedad o hasta que recupere su peso.

LOS NIÑOS

Hablemos de los niños esos seres especiales que desde que nacen y antes de nacer necesitan cuidados y protección, amor por parte de sus padres, principalmente para crecer sanos y fuertes.
Pero desafortunadamente en la actualidad mueren y se enferman miles de niños menores de cinco años, por enfermedades como la diarrea, la desnutrición, la malaria y otras. Es por esto que ministerio de la protección social, adopta la estrategia de salud AIEPI (atención integrada a alas enfermedades prevalentes de la infancia) conjuntamente la OPS/OMS( Organización Panamericana de la Salud y la Organización Mundial de la Salud) y el UNICEF (Fondo de las Naciones Unidas para la infancia) la cual busca:
- Fortalecer la capacitación de las madres comunitarias de los agentes educativos de la comunidad y de la familia para brindar un mejor cuidado y atención del niño en el hogar.
- Promover prácticas familiares claves para las alud de los niños.
- Prevenir y reducir la muerte y enfermedades de miles de niños, causadas por infección respiratoria, diarrea, malaria, dengue, sarampión y desnutrición.
- Capacitación permanente al personal de salud e incrementar medidas de prevención y control de las enfermedades infantiles.
- Fortalecer los sistemas de salud para que ofrezcan atención de calidad a la infancia
En la comunidad AIEPI busca reforzar y promover comportamientos familiares claves para la salud de los niños mediante capacitación de los ACS (Agentes Comunitarios de Salud), de la familia y de la comunidad en:
Actividades que puede realizar la familia y que promueven el crecimiento y el desarrollo de los niños.
Actividades que puede realizar la familia y que protegen la salud de los niños.
Actividades que puede realizar la familia a través de practicas higiénicas que ayudan a prevenir enfermedades prevalentes.
Actividades que puede realizar la familia cuando el niño presenta enfermedades.

La familia no es la única responsable de la salud y bienestar de los niños, la comunidad las organizaciones y el gobierno, tienen el deber de respaldar la familia en la búsqueda de la salud y bienestar para los niños.
Responsabilidad de cada uno:
Gobierno: Brindar a la familia educación, trabajo, seguridad, recreación, e instituciones que presten servicios como: centros educativos, parques, hospitales, centros de salud, comisarias de familia, defensoría de los niños, etc.
Familia: dar al niño nombre y apellido, comprensión, amor y cuidado, alimentación, salud, vivienda, educación, vestido, recreación, protección contra el abandono, la crueldad y la explotación.

Comunidad: interesarse en el crecimiento y desarrollo del niño. Capacitarse permanentemente, organizarse y participar en las decisiones de su localidad que afecten el presente y el futuro del niño.

nunca sera el momento ideal pero es la verdad
talvez nuestros caminos nunca se unan
ya no importa la vida sigue y a cada quien lo suyo